Feeding oa potoloho ho ea ka WHO. Tlatsanang fepa: tafole bakeng sa likhoeli. lijo lesea

'mele tsa bana hloka ka lilemo pele ea bophelo bo hlokolosi haholo lemohileng. A karolo ea e khōlō bakeng sa lesea le ka nako ena e phetha leraba. Mong le e mong 'me oa ka a tsebe ho ntlafatsa lijo ea ngoana oa hao, e le hore ba se ke ba mo ntša kotsi. a lebisa tlhokomelo ka ho eketsehileng tla e filwe ho fepa oa potoloho tlatsetsang ho ea ka WHO. E sebeletsa e le mothusi oa mosuoe-hlooho hore batsoali ba ka ha ba sebetsana le litaba tse amanang le ho qaloa ho lihlahisoa tse ncha ka ho ja tsa lesea. Ho phaella moo, re lokela ho utloisisa hantle hore na ho qala ho leraba sa tsoa tsoaloa. E lokela ho ba hang-hang hlokomela hore mokhoa ona o fapaneng bakeng sa ngoana ka mong. Ka lebaka leo, ho fepa e nepahetseng sekemeng molemo ea ho ithuta ho shebella lesea ngaka ea bana.

itokisa

Qala ho fepa WHO lokela ho nka sebaka ka likhoeli tse 6 tsa bophelo. Kajeno ka liluloaneng eo u ka fumana lesea lijo tšoauoa "3+" kapa "4+". Leha ho le joalo, le be le bonnete ba hore ho ntjhafatsa e ngotsweng ka kaofela ha bona ba - ho fihlela ho likhoeli tse tšeletseng ho hohela lesea e sa kgothaletswa. Sena ke ka lebaka la ho se butsoe pampitšaneng ena gastrointestinal. likhoeli tse ho fihlela ho 6 ka ngoana e ke ke hlahisa tsohle tse hlokahalang bakeng sa assimilation tsa enzyme lijo batho ba baholo. Ho fihlela ntlheng ena molemo ka ho fetisisa feela moralo feela kapa lebese.

Hona joale ho hlakile ho tloha skolki hlahisang lijo tse tiileng. Ba bang ba lingaka tsa bana fana ka ho hlahisa lesea la hao ho lijo batho ba baholo e nyenyane hamorao - ka likhoeli tse 7-8. Empa ha ho na ho feta. Hobaneng?

The ntho e ke hore hoo e ka bang 9-10 likhoeli tse seng lesea le ka fumana sebelisoa ho ja feela lijo mokelikeli. Ebe hlahisang lijo tse tiileng tla mathata haholo. Ka lebaka leo, tsoela pele le matlafatso ea lijo le ha ho hlokahala.

Ho ea ka mofuta oa ho fepa

Kajeno, lingaka tsa bana ba merero e 'maloa ea lijo tse tlatsanang. Tsohle itšetlehile ka joang lesea feptjoang. Bana ba feela breastfed, e le busa, leka ho lijo batho ba baholo hoo e ka bang likhoeli tse 6. Le bana ba neng ba fepa moralo tse fepehileng, ka tloaela lihlahisoa tse ncha e ka bang ka 3-4 likhoeli. Ena ke ntho e tloaelehileng.

Leha ho le joalo, ho fepa oa potoloho ho ea ka WHO, ho ile hlokometse, ho ke ke ho qala ho fepa ka likhoeli tse tšeletseng. 'Me a sa pele. Ho fihlela nakong ena ho hlahisa lesea la hao ho lihlahisoa tse ncha (e fepa tsoakiloeng kapa maiketsetso) ke khoneha, empa le be hlokolosi feteletseng. Ho phaella moo, tšebeliso e lumelloa dijo feela itseng.

About oona tsamaisong fepa

Ho fihlela joale, WHO e ntshetswa pele e leng kakaretso ea mefuta e meraro ea lijo tse tlatsanang. Re bua ka meroho, lijo-thollo le nama. Ho thoe'ng ka litholoana? Kajeno, WHO ha se na likhothaletso itseng. Leha ho le joalo, selelekeleng pele tsa tholoana puree ke molemo ho chechisa. Ho qaloa ho lihlahisoa tse joalo e ka go tlhaolega ka mor'a hore meroho le lijo-thollo.

Haholo-holo, hona ke ka lebaka la 'nete ea hore likhoeli tse ho fihlela ho 8-9 lesea' mele ke ke hantle silehe ditholwana e tala le ditholwana. libaktheria tsohle hlokahala hlaha lesea ka mor'a hore tshebediso ya lijo-thollo le meroho.

Ho phaella moo, ho ea ka hore batsoali ba ka ba bang, e le hore kenyelletso ea litholoana puree ho meroho, ka nako eo e ka ba bothateng. Meroho ha e le monate ka litholoana. Ka lebaka leo, ngoana a sa batle meroho puree.

WHO ha se tšohla kefir leraba, hobane hase lijo tse tiileng. Empa sena ha se bolele hore sehlahiswa e tlosoa lijo tsa ngwana. Balebeli ba potoloho ho latela WHO fepa akarelletsa ho ka yogurt le likhoeli tse ka bang 8 empa feela e le phepelo e eketsehileng. Empa lebese ho fihlela ho selemo e sa kgothaletswa ho fana ka mofuta ofe kapa ofe.

Ho lokela ho hlokomeloe hore leqheka la e 'ngoe ea weaning bontša keketseho e hlophisitsoeng ka likarolo tse ling. Ka selemo sa tlisa karolo e itseng ho dikgerama 100-200. Ke 'nete hore pele ngoana e lokela ho ba karolo le' ngoe. likarolo New lokela ho kenyelletsoa feela ka mor'a hore ngoana fumana sebelisoa ho sehlahisoa ho khetheha. Ho nka ka beke.

E tlatsetsang ho fepa kapa ho fepa

Ho boetse ke habohlokoa ho utloisisa hore joalo sefi. Ba bang ba ferekanya lentsoe lena le fepa ka ho feletseng. Re ka bua ka kannete-nete hore "tloaelehileng tafole" kajeno ba etsa qeto ea ho fetisetsa bana ho 1 selemo. Leha ho le joalo, ho pholosa kanyeso sa amohelehile. Ka botlalo lijo tsa batho ba baholo e lokela ho ba ho dilemo tse 3 tsa lilemo.

ke eng leraba? Ena ke tshebetso eo lesea ke tloaelane le lijo tse ncha. Ho ea ka WHO, tshebetso ena e tšoauoa ka ho fepa lesea sephalli kapa lihlahisoa ho phaella ho lebese kapa Remix maiketsetso.

Ka lebaka leo, ho ke ke habohlokoa ho utloisisa hore leraba ha e nka sebaka sa ho fepa ka sehloohong. Empa mokhoa ona e lokela ho ba atamela ka hloko haholo le ka masene. 'mele oa ngoana ka mong motho. Ka hona, esita le ka WHO likhothaletso bakeng sa selelekela lijo tse tlatsetsang ke ke fana ka 100% tiiso ea hore ho ja ngwana Ho thehoa ka nepo. Batsoali le lingaka tsa bana ba lokela ho beha leihlo tsela eo ba itšoara joang ea potsanyane ho lijo ho khetheha.

Taelo ea selelekela

ke ka dikgothaletso tsa WHO bakeng leraba ho tla thusa batsoali hore ba se ke ba ntša kotsi masea a eng? Kajeno re ka ho tobane le latelang tsamaiso ea kamehla bakeng sa lihlahisoa tsa lesea li breastfed:

• meroho purees - likhoeli tse 6;
• motoho ka metsi - likhoeli 6.5-7;
• yolk le litholoana puree - likhoeli tse 8;
• lebese motoho - ka 9 months;
• spaghetti nama, lihlahisoa tsa nama, kefir, ka yogurt, Cottage chisi - likhoeli 9-10;
• libiskiti lesea, tlhapi - likhoeli tse 10;
• dijusi - likhoeli 10-12;
• puree - 1 selemo;
• nama moro - likhoeli tse 12.

Meroho oli kapa oli ea mohloaare e hlahiswa ka ho ja grudnichka likhoeli 6 le lijo-thollo. Ba sejana lokela ho eketsa 1 lerotholi, e leng ka mor'a nako chelete ea oli ho teaspoon ka. Botoro e hlahiswa ka likhoeli tse 7 - 1 mob mobile. methaka ka ho eketsehileng e ile ea eketseha ho dikgerama 10.

Bana ba ka metsoako kapa ho fepa e tsoakiloeng, o lokela ho hohela ka melao-motheo e tšoanang. Ntho feela eo e kgothaletswa ho lefa a lebisa tlhokomelo - ena ke 'nete ea hore ho tloaelana le lijo batho ba baholo ke molemo ho qala ka likhoeli tse 4-5, kaha motsoako ha ntlafatsa' mele le livithamine le liminerale lekana.

About porridges

Hona joale a batla a ea motoho. Kena bona e ka ba e nyenyane pele ho moo ho feta kgothaletswa. mokhoa o joalo o ile a lumella ha grudnichok LBW. Haeba boima ba 'mele ke ka tlase ho ditlwaelo o hlomiloeng, ka hlahiswa ka leraba la motoho. Empa moo ho qala?

Ho bohlokwa ho ela hloko hore pele joalo lijo tse tlatsetsang e lokela ho ba tsa lebese ntle buckwheat motoho. Ha e le hantle, bana ba lumelloa ho hohela gruel efe kapa efe ngoana hore u se ke ua ba le lebese.

Lokisetsa le sejana ena semiliquid ka metsi. The tumellano ea motoho e lokela ho ba junifomo. Sena se fepa tlatsanang na letsoai, tsoekere kapa seasonings leha e le efe le linoko. The motoho khale lokisetsa ho tswa ho sila phofo.

Tsela ea ho tsoela pele? E nahana hore pele ke tsa lebese ntle buckwheat motoho. Next: raese, poone, oats le semolina. Ea bobeli ke ho hlokahala hore ho lokisetsa ngoana gruel se fetang 1 makhetlo a beke, joalokaha ho e na le limatlafatsi tse ngata e nyenyane haholo, empa a mangata gluten.

motoho pele lokisetsa e latelang: dikgerama 5 ea phofo e lijo-thollo e tšela 100 dimililitha tsa metsi. Sephetho le e sithabetseng lijo. The a qeta ho pudding ka eketsang meroho fokolang kapa oli ea mohloaare e, kapa lebese.

Le likhoeli tse 9 ka laolwa kashki le dikarolo 'maloa tse se a ntse tloaelehileng ho lesea. Ka mohlala, ka go tlaleletsa ka ditholwana kapa meroho. Lintlha Tse ka re ena lesea lijo phethahetse, "Nestle". Ka moetsi ena tse fapa-fapaneng ka bophara tsa lijo-thollo, tse bonnete ba hore ntlafatsa 'mele le lintho tse le thuso grudnichka.

ka meroho

Hona joale e nyenyane ka meroho puree. Qalong, ba ile ba lokisetsa meroho le 'ngoe feela. Ho tse lakatsehang hore e ne e le sehlahisoa sa likoluoa tsa tlhaho ho tloha serapeng kichineng kapa hōlileng ka ntle le nitrates le lik'hemik'hale tse ling. Hoammeng meroho ba lumelloa ho sebelisa, empa ba ke ke ba ho boela hoamisoa.

Ho lokisa meroho u lokela ho sebelisa ka ontong kapa steamer. Cooking meroho etsahala ka pitsa enamel ka metsi a phehile. Metsi a phaella ka ho re ha se haholo. Meroho tse phehiloeng ka tlas'a sekwahelo e koaloa.

Tsela ea ho hlahisang tiileng lijo tse meroho? Papiso ea likhoeli tse tabeng ena e amana le tatelano latelang ea likarolo tse ncha: zucchini, ho cauliflower, maphutshe a le, litapole, lihoete, dierekisi, beet. dikarolo tsohle ya data ba tsamaisoa ka hare ho pele likhoeli tse 6-9 a bophelo. Ka selemo sa fana ka potsanyane: likomkomere, tamati, pelepele, k'habeche, eggplant.

Purée lokela ho ba le makhapa le likhoele. Eketsa letsoai ho e, tsoekere le linoko thibetsoe. Qetellong ea ho lokisetsa ho ka hlapolotsoeng puree 1 khaba ea limela oli kapa lebese.

nama

Joalokaha ho se ho boletsoe, ho latela melao-motheo ea WHO fana ka leraba ho kena nama ka likhoeli tse 9. E molemo ka ho fetisisa sebelisoa bakeng sa hore nama e otileng. Mohlala:

• likoekoe;
• mmutla;
• Turkey;
• khoho.

mashing hloka khethehileng mocheso kalafo. Pele, nama e hloekisa ho tswa ho letlalo le masapo, ina ka metsing a batang bakeng sa metsotso e 15. Ho ekelletsa moo likotoana bokellana, ke hlatsoitse, 'me joale phehiloeng e ka bang ka 1.5 lihora tse, le lecha metsi a hloekileng.

Phehiloeng nama ke ho hlokahala hore ho fumana le ho sila. Minced ba feta har'a sefe nyane ebe eketsa ho le boima sephetho le ea oli ea limela kapa lebese.

Meatballs le pheha patties ka ba ha ngoana o qala meno a hae a ho hlafuna lijo. Ho molemo ho kopana motoho ka nama. Meatballs ka li ekeletsoa sopho. Ho fihlela selemo lesea ba lokela ho fuoa nama makhetlo a 3-4 ka beke.

Ka nako ya weaning

Hona joale ho hlakile moo ho qala ho ja lijo tse tlatsetsang ha kanyeso. Ha e le hantle, mokhoa ona, ka e se e ile a re, e mong. Empa likhothaletso tsohle sisintsweng thusa batsoali le lingaka hore li nahana ka lintho tse thehiloeng lihlahisoa tse ncha ka ho ja grudnichka.

Ha ke ho le molemo ho hohela lesea? Sena se molemo ka ho fetisisa entseng hoseng. Lewa lena lumella u ho Track grudnichka itšoara joang ka lijo tse itseng ho pholletsa le letsatsi. Ntlha ea pele, ka e se e ile a re, ho ke ke ho hlokahala hore ho fana ka litapole tse khotliloeng le motoho, ebe Khotsofatsa lesea lebese. Ha nako e ntse, leraba tla nka sebaka sa ba ka sehloohong matla a phepelo. Ka selemo sa ngoana o tla theha dikgethollo tobileng tatso. Ka mor'a likhoeli tse 12, re ho kgothaletsa butle-butle ntlafatsa lijo tsa lesea lihlahisoa tse ncha batho ba baholo.

Dikgothaletso ka fepa tlatsanang

Joale ho ea pele, ho hlakile ho tloha skolki laolwa leraba masea. Re lokela ho hlokomela hore kaofela ha melao le likhothaletso ha ba tlamang. Ho feela ho tloaelehile hore batho ka keletso ho thusa ka hohle kamoo ho ka khonehang ka nepo ho ntlafatsa lijo tsa lihlahisoa tse ncha tsa ngwana.

mantsoe a seng makae ka fepa meroho. o lokela ho itokisetsa ho hantle pele litapole ho pheha. meroho ena e na le e ngata ea starch. Ka hona, pele ho pheha litapole bakeng sa ho fepa lesea lokela ho tlosa lintho tse feteletseng e kotsi. Bakeng sa meroho ena hantle hlatsoa eaba soaked ka metsing tepid bakeng sa lihora tse 1,5.

Hop pele ho pheha tla ba le ho tlosa lehlaka le rantipole puree hlahisoang feela ka mor'a hore ho tlosoa ha tšereme mangole.

tafole

Le ka go dira ditshwantsho ka inahanela leraba? tafole ea khoeli le khoeli ka ba le mofuta o latelang:

kemiso ea ena e kgothaletswa ho khomarela batsoali bohle. "Nestle" Baby lijo e tlatsetsang ho loketse ka ho phethahetseng. Ho latela moetsi, joale e ke palo e lebetsoeng le oa liminerale, divithamini le limatlafatsi tse ngata.

morero ona ke lijo tse tlatsetsang ho ea ka WHO ha se ikhethang. Mabapi le sehlooho sena se molemo ka ho fetisisa hore a bale e le ngaka ea bana.