Diresepe monate: ka lekarecheng litapole

tloaelehileng, tsebahalang litapole rona, ho fellang kateng le, o na le sete tse molemo tsa lintho tse molemo. E na le potassium, le sete e khōlō ea-amino acid. Le hore ho boloka ho thepa molemo tsa litapole e, ha ea lokela ho Fry, 'me ho baka. A mohlala o motle oa litapole apehoa e ka lekarecheng le litapole, eo re tla koahela sehloohong sena.

Ka lekarecheng litapole ka foil

Sena ke mohlomong e risepe e bonolo ka ho fetisisa bakeng sa litapole apehoa. O hloka feela letsoai, Thyme, pepere, konofolo oli (kapa konofolo tloaelehileng cloves 0.5 1 litapole), mozzarella le litapole.

Ha litapole e ncha, ho ka se lokela ho hloekisoa. makhetlo a 'maloa ka fereko e phunyeletsa ho zapoksya molemo, thatela ka foil e mong le e litapole le ba ka bang 40 metsotso. Apeha ka ontong ka. Ebe unwrap le khaola ka likarolo tse 2. Ka e mong le e halofo tšela motsoako oa metsoako hasesaane le holimo - shabby chisi 'me a beha ka ontong hape, nako ena bakeng sa metsotso e 5, ho mozzarella chisi e hanyenyane browned.

Ka lekarecheng litapole le nama ea kolobe

Ho lokisetsa lijo sena, o tla hloka ho 8 litapole 200g nama ea kolobe, 1 lehe, tleloubu halofo tse ka bang 100 dikgerama ea chisi, dikgerama 50 tsa renaissance savory, lebese le pepere e ngata le letsoai ho seasoning.

Litapole phehiloeng ka matlalo a bona. Ha pheha, khaola tlhorong 'me ka bobeli khetha konokono, ba siea e le leboteng botenya ba ka bang 1 cm,. Ka mor'a moo litapole hloekisa le tlale ka ho eona le nama. Mehlo ka raja mela lokisetsa joalo meqolo nama ka nama grinder (o lokela ho etsa hore e le tse nyenyane ho ka kgonehang), lehe hape khaola khabeloa haholo, kopanya le pelote soaked ka lebese, letsoai, pepere le hanyane halikiloeng onion. Litapole ka tlatsang ha namela libakeng tse ka lakane e baka le ho baka ho fihlela ho fihlela browns. Ha tafole a fafatsa hloka litapole e mong a chesang le chisi grated.

Litapole ka lekarecheng le chisi le li-mushroom

sejana ena e lokisetsa ho tswa ho le metsoako e latelang: 6-7 litapole ka toka kgolo o tla hloka dikgerama 100 ea chisi hantle, dikgerama 300 ea li-mushroom moru, 1 onion le 1 tafole. k. bolila tranelate le botoro. U tla boela u tla ka e nago le mohola ba batsho pepere, konofolo, letsoai le twine ho hao tatso.

Litapole hloekisa le ho e khaola ka halofo. Ka mor'a moo re hloekisa ya dihalofo ya makhasi ao le ho fumana sekepe ka sebopeho. likepe tsena lokela ho apara ho se ka lakane ho baka (koahele ka letlalo oli e ngata ho ke ke ea secheso) le apeha bakeng sa metsotso e 30.

makhasi ao e nkiloeng ka ntle ho litapole, lethopa le, ha a ntse a chesang, setoto le bolila tranelate le botoro. li-mushroom Saute le onion le kopanya le litapole le eketsa shabby chisi le linoko, le litlama. Eketsa motsoako ona ho halofo litapole, ka 5 metsotso e apeha ka ontong le o fumana litapole monate haholo ka lekarecheng le chisi le li-mushroom!

Ka lekarecheng litapole le chisi, croutons le mahe

6 servings ea lijo sena, o tla hloka 24 litapole. Pheha ba ka metsi a letsoai, e hloekileng, khaola ka holimo le ka nepo ka khetha karolo ea kelello, ba siea e le leboteng teteaneng.

Breadcrumbs (100 Gr.), Habobebe Fry ka oli ea limela, ka nako eo eketsa a ba isa ho tafole 2. k. frayed chisi le 2 tebang sliced mahe le hasesaane dille le parsley. Ebe eketsa motsoako ne khalase halofo ya lebese kapa tranelate, ka mor'a hore a khoehla tsa lehe le le khaba oli preheated. Fafatsa le letsoai le kopanya ka ho feletseng. Ho pata ena ho tlatsa litapole, koahele ka litlhōrō e felisoa, apara ho se e lakane ho baka (u se ke ua lebala ho koahela ka letlalo le borashe le oli!) 'Me hanyane phofo foke. Ka holim'a litapole lokela ho fafatsa le chisi grated le botoro. Fana ka litapole hanyenyane browned ka ontong ka. The pata setseng ho kopanya le makhasi ao nkiloeng ho tsoa litapole, ka ekelletsa ho hasesaane lehe, phofo le letsoai. Ebe ho tloha motsoako ona o hlokahalang ho la le libolo, moqolo ka le phofo le Fry ka oli. bulbs tsena lokela ho khabisa o qetile litapole ka lekarecheng ka platter le.