Classic salate ka lithupa lekhala le hop: diresepe thahasellisang

Salads - lijo keng ea qojoa e mong le tafole. Motho ea tšoanang le Salads ikokobelitse 'leseli, motho khetha nang le phepo le tse khotsofatsang. Empa har'a khetho e sabaletseng ke dikgetho khale hore etsa boipiletso ho batho ba bangata. Ho na le mokhelo - salate le diithupa lekhala le hop. Le bonolo le le ka nako e le nngwe eksotiske appetizer ea tloaeleha lona arolelana ka salate.

Salate hase feela monate, empa gape e mosola haholo, joalokaha ho e na le Chinese hop le likomkomere a hloekileng. Batho ba bang ba khetha ho hlapolla ba sejana le raese le batho ba mefuta eohle lihlahisoa tse eketsehileng ho ntlafatsa tatso. Ha e le hantle, salate ka lithupa lekhala le hop fapaneng mosa, juiciness le phethehileng - ka se fumana ea sebele bakeng sa gourmets le batho ba neng ba nka tlhokomelo ya boima bona. Le ho ba teng ha salate crabmeat phaella ka ho re thatho e khethehileng le piquancy. Khetha melamu boleng bo phahameng, e leng e na le ka tlaase ho moo o bolokang 'me lidae. Re retelehela diresepe ho!

Ho qala, ho lokisa salate e bonolo ka lithupa lekhala le hop. Hlokahala metsoako - poone, likomkomere foreshe k'habeche, mahe, mayonnaise le nama lekhala. phehiloeng raese e phaella ka ho re haeba a lakatsa. Khatholla sejana meroho.

Shinkuem Chinese k'habeche, ka ekelletsa ho seo hasesaane mahe phehiloeng. Diithupa khaola ka dikotwana tse kapa hlobolisa, a tšoanang le ho tswela pele ka likomkomere. lihlahisoa tsohle, ho akarelletsa makotikoting poone, kopanya, 'me ba apere le mayonnaise leseli. Sebeletsa salate ka lithupa lekhala le likomkomere foreshe folisoa. Khabisa ka sprig ea dille kapa parsley.

Tsela ea ho lokisa salate le leoatle le lekhala diithupa ka tsela e fapaneng? Tlatsetsa ditshwara-moya ke ciliegia ditamati le chisi. Summer phetolelo ea lettuce tla ananela freshness le tatso.

Re hloka: leoatle (400 g) sephutheloana ya diithupa lekhala, eiee, chisi ka thata (100g), ditamati ciliegia. Bakeng sa rarollela - tlase mafura mayonnaise kapa unsweetened ka yogurt.

Khaola ka diithupa julienne, khabeloa shinkuem onion, khaola ka halofo ciliegia le tse tharo chisi. Phaella ka ho re ho ea lihlahisoa tsa leoatle Kale, 'me nako le spaghetti ka. Seneke fa eona ritela - a sebeletsa le bohobe e tala le ba batsho.

Joale seratsoana salate ka lithupa lekhala le hop. Bakeng sa bolila liapole tala hlokang. Sena lik'hilojule lijo, ho tla ba ne ba thabela ke bohle.

Dikarolo: mahe a mararo, e le kilogerama ea hop Sechaena, tse peli liapole bolila-e tsoekere, diithupa lekhala (sa dikgerama ka tlase ho tse makholo a mabeli), eiee, cilantro, dille, bolila tranelate 15%.

Pheha mehato:

Shinkuem o motle julienne k'habeche, jwalo ka hop sopho e entsoeng ka. Lethopa mahe, pholileng le ho felisa ka dikotwana tse. Khaola lieiee le litlama. Liapole peeled, tlosa dipeo, khaola ka a na le dilae a masesaane kapa lithupa, ha u ntse u rata. Re behe metsoako bohle ka sekotlolo le tlatsa le bolila tranelate. Ka e sa tloaelehang salate tatso a hloekileng. Ho ba teng ha liapole etsa hore ho molemo, pele le monate.

diresepe ho hlalositsoe ke bonolo ho lokisa, 'me ha e phahameng haholo ka lik'hilojule. Ka masene lona, o ka fetola metsoako ea, teko le flavors le savor a sa tšoaneng ka disouse.