Bohobe mokatong troughs - ke eng? Melemo ea ho tšoana le leifo bohobe. Leifo bohobe risepe

Hoo e ka bang tsomo sengoathoana, koahetsoeng ka moea oa mehleng ea khale le gospel lipale - leifo bohobe. Hore na ke eng, leha ho le joalo, ha mong le e mong ea tsebang. Batho ba bangata ba na le boikutlo bo sa hlakang hore ntho e 'ngoe e monate, maiketsetso, le ho thetsana tsa cosiness. Leha ho le joalo, ho lumeloa hore ho baka bohobe hlokahala ho feta e mong oa 'nete, setofo se Serussia. Kahoo, ka sebele kajeno, le re, leka ho tšoana le leifo bohobe hlōleha. Ke hore nkhono oa motho e mong o ile a lula motseng, e leng ntse oela khutšoanyane khase, le moo ho neng ho mong'a-libōpi.

Re feela: pherekanong ena culinary. O ka esita le lapeng ka setofo tlwaelehileng khase ho apeha fetisisa tsomo bohobe leifo. Ke eng le hore na ha re hlalosa sehloohong sena. Hase feela hore o tla fana ka khetho ea diresepe 'maloa, ha a tseba hore, lan lebenkele Bohobe o ha e sa hopola.

Bohobe mokatong troughs - ke eng?

Tseo mahobe 'me la mahobe a hore re reka letsatsi le letsatsi, ka molao a bitsoang "bohobe thini." Ka sehlooho 'me a rala tsela otgadka a lokisetsa: hlama e atolosoa ka foromo e khethehileng eo ka eona' me o tsoela ka ontong ka. Ha e le leifo bohobe, joale a le ka sebopeho ha ho hlokahale: e apehoa ka e sephara holim'a metsi, 'me o fumana bophahamo ba modumo le e bopa le ponahalo ea lona. Matsatsing ao ha Russia sebōpi e ne e le ho bolela feela futhumatsang le ho pheha, mokatong bona leo bole preform tloha hlama e bitsoang tlase. Ngollana le "lebitso" fumana le dipesteri.

Properties leifo bohobe

Ha ho bapisoa le e bopehileng, "ea khale" bohobe ba segokanyipalo fapaneng. Ka mokhoa ona oa ho ho baka hlama ho lokolloa metsi ka tekanyo e khōloanyane. Ka lebaka leo, limatlafatsi tse ngata ho na le khalori leifo bohobe. Tshebediso ya ho tloha ntlha ena maikutlo ho batho kajeno ke tsitsang: tsohle ntle le mokhelo lahleheloa ke boima ba 'mele, ho bala lik'hilojule le ho itima lijo. Leha ho le joalo, re ka thibela hunk nyenyane, empa ho ba hammoho le eena a mangata ntle: leifo Bohobe ruileng antioxidants (e leng li molemo ho letlalo le tshilo ya dijo), macronutrients (sebabole, sodium, magnesium, phosphorus) le trace likarolo (zinki, tšepe, a mankanese a, koporo). Ho phaella moo, ho fokotsa boemo ba tsoekere maling le thusa ho tsosolosa lisele tsa tsamaiso ea methapo. Ho phaella moo, leifo bohobe lulang foreshe nako e telele.

Ha e ntse e ile apehoa matsatsing a khale

Ho ne ho e ngata oa liphiri lijo-thollo le liphiri ileng la e fetisa. Ba bang ba lahleheloa ke ho sa feleng, ba bang ba kena le lekunutu. Mona ke tse ling tsa tsona.

1. Ea bohlokoa ea motheo e ne e le sebōpi marulelo: tlaase le lekaneng, o ile a lumella Bohobe steeper hloelle le Fry molemo. sephiri sena e ne e tsebahala, 'me hona joale sebopi leifo entsoe tlaase, le khoro e bohale le tiled mokatong.
2. Koro notched workpiece (ka linako tse ling letlooeng), le phofo rye kapa metsoako ea nadkalyvalis fapaneng. Le maqheka ana moea feteletseng ho tswa ho teko feela e pshang kateng sebakeng sa rusolla ka karolong e ka holimo ea bohobe, kapa ya moya e tlala, etsa hore ho Hollow ka hare.
3. Sena bohobe leifo e lokela ho ba e monko o monate. Le malapa lined makhasi sebōpi mokatong, hangata k'habeche, kapa a eike, kapa litlama.
4. Senotlolo sa ho le atlehileng. pheha leifo bohobe ke hantle-e chesang ka ontong. Ho futhumatsa ho nka ho fihlela ho likhato tse makholo a mabeli, 'me joale feela beha ho workpiece e.

Le mahlong a jwalo keletso e nyenyane, esita le ntle le setofo khethehileng ka etsahala haholo ho pheha ho fihlela e monate le monko o monate maiketsetso bohobe leifo. ke eng ho eona, re ba bolelloa, ke nako ea ho ea ho itlhakisa.

mosetareta hlebushek

Ha u qala ho pheha leifo bohobe, le risepe ea ho qalong, u nke bobebe. 'Me ea lijo bakeng sa lekhetlo la pele e tla ba tloaelehileng haholo - koro. A linōko tsa moea lapeng le nka sebaka sa metsi ho tloha Pickles brine (ka go tlhaolega salting lona ntle ho asene). Ka ho ba teng ha mochine bohobe le ne ba se na mathata leha e le efe le methaka ya. sesebediswa e beha kotara ea kilogerama tsa phofo, khaba ea tomoso phela, tablespoons tse peli tsa mosetareta (it fellang kateng le bohobe le ho feta monate) le feela holim'a khalase halofo ea brine le mathata. Ha bohobe moetsi tlatsang tshebetso ya ho luba, hlama le aloang holim'a baka entsoeng ka letlalo eo prostelen pan, 'me e romeloa ho e chesang hanyenyane (ha ho ho feta mashome a mararo ho likhato) ontong bakeng rasstaivaniya. Lehlabula, ha mocheso o ka kichineng, o ka siea ea nakong e tlang feela bohobe tafoleng. Ka mor'a hora recovers sebopeho lona ha ho hlokahala, e le mocheso ka ontong e tlisa ho fihlela ho likhato tse 180, 'me bohobe e behoa ho baka. Ka mor'a hora, o ka e fumana. Empa leka bohobe molemo letsatsi le hlahlamang, ho tla ba joalo esita le tastier.

Koro bohobe le matlapi a korong

Sena ke feela godsend bakeng sa ba ba neng ba khetha ho ja hantle le ho usefully. Feela Qhaneha - fumana koro matlapi a korong, empa phehellang le hore ho be bonolo ho sebetsana le. Halofo ea kilogerama ea sehlahisoa sena bohlokoa ho letsoai tablespoons tse peli tse khōlō ka kgona ho a leoatle, letsoai, ntho e 'ngoe capped' me ba tsamaisa ka mocheso. Tse pedi tomoso a felloa sekotwaneng, a tletse ka metsi (e nyenyane), go tlaleletswa ke kotara ea kilogerama ea phofo le teaspoon ea tsoekere le halofo ea hora lelera ka bophara tlas'a Hood ena. Ebe tomoso e tšela ka metsi hammoho le masalla matlapi a korong (palo yohle molumo - litara), 'me kaofela e ile shapuoa ho fihlela woman take bubble tsamaee. Bowl hape tse khurumelitsoeng le setse mocheso bakeng sa bolulong tse tharo tsa hora. Joale e ntan'o ba hlama e luba, bōptjoa mahobe a potoloha e 'meli, e leng li fetisoa ka lakane prostelenny duhovochny hape le halofo ea hora ke loketse. Ka mor'a moo, ka ho mahobe a entsoeng tebang leketla sefapanong e bōpehileng joaloka incisions lubricated moqhaka lebese, le preform tsoela ka ontong metsotso 50 ka mocheso oa likhato tse 220 Celsius. Sena bohobe risepe leifo e fana ka a tlokomang haholo le bophelo bo botle mahobe a.