Bohloko bo maleng

Hangata ho etsahala hore 'mele, o sebetsang joaloka oache, o ntša mala a mangata ka nako e sa lekanyetsoang, hang-hang o tsoa pina ea tloaelo. Butle-butle, o qala ho "sebetsa" matsatsing a seng makae a seng makae, kapa ho hobe le ho feta, ntle ho mabaka a qala letšollo. Mathata a hlahang tabeng ena a qala ho kena-kenana le bophelo bo tloaelehileng, a baka khatello ea kelello le ho se utloise bohloko.

U ka qala ka ho leka ho sebetsana ka katleho le malaise. E le ho etsa sena, ka ho pata, u ka nka laxative e fokolang, ho na le lihlahisoa tse ngata tse nang le fiber kapa cellulose - litapole tse halikiloeng, lierekisi kapa limela tse ling, fragole, li-bran ka mofuta oa poro. Matapo a halefisitsoeng ha a mamelle lihlahisoa tsa lebese le lebese, hammoho le lihlahisoa tse entsoeng ka koro. Ho bohlokoa ho qoba ho nka lihlahisoa tse joalo ka hohle kamoo ho khonehang, bonyane ka nakoana.

Ha letšollo le hlokahala ho fokotsa metsi a nooang, hobane E eketsa boholo ba setulo mme e khothalletsa tsoelo-pele e sa tsitsang ea lijo tse kenang mala. Ho na le phello e tšoanang ho eena mme o na le caffeine, e tsosang takatso, e.e. Lihlahisoa tsohle tse nang le caffeine - kofi, tsokolate, tee, lino tse nang le cola - le tsona li hloka ho tlosoa ho lijo.

Ho na le batho ba bangata ba nang le ho se sebetsane le mala ka lekhetlo la pele - bana ke ba jang ka ntle ho ntlo. Lijo tse potlakileng, li-cafes le lireschorente, esita le haeba li fana ka lijo tse monate ka ho fetisisa, hangata li eketsa lijong tsa tsona tsa lijo, tse kenyeletsang, tse bakang maloetse a sa tšoaneng a pampiri. Ka hona, nakong ena, ha ho letho le molemo ho feta lijo tse entsoeng ka mahahapa tse lokiselitsoeng ke matsoho.

Ntho e 'ngoe e nang le phello e lekaneng mesebetsing e tloaelehileng ea bohobe ke ho ikoetlisa.

'Me haeba ho itšoara ha hoa ka ha lebisa liphellong tse ntle, mathata a mofuta oa letšollo kapa ho patoa ha a tsamaee, ntle ho moo, ho ne ho boetse ho e-na le bohloko mala, kahoo u lokela ho buisana le ngaka.

Malaise ena e ka bakoa ke liphoso leha e le life tse teng lijong, maikutlo a maikutlo, hangata mabaka a mangata haholo.

Empa, ka lehlohonolo, kajeno meriana e se e ntse e tseba ho fetisetsa bakuli bana ba kulang khutso, 'me ba tlose bohloko bo ka maleng.

Ka hona, ha lipontšo tse latelang li hlaha, hoa hlokahala, ntle le ho otla, ho batla thuso ho setsebi - sena ke boteng ba mali ka setulo; Ho lahleheloa ke boima ba 'mele; Letšollo bosiu; Bohloko bo ka maleng, ka linako tse ling ha bo mamelle.

Ka tloaelo, lefu la mala a se nang khutso le bitsoa "mucosal colitis." Hoa utloahala hore ke hantle ka lebaka la lefu lena leo "moferefere" o qalang ka mahlahahlaha, a tsamaisana le ho belisoa le ho ruruha ka mpeng, ho ruruha, letšollo kapa ho patoa, khase e ngata e hlokofatsoang ka nako e sa lebelloang, ho na le mahlaba ka maleng.

Ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha ho e-na le mahlaba ka maleng, sesosa sa lefu lena, hoa hlokahala ho qala ka hore na ke eng e utloisang bohloko: haeba bohloko bo hlaha pele ho ts'oaetso, joale e ka 'na ea e-ba setho se itseng sa ho itšireletsa le ho senya' meleng oa motho o bitsoa mala.

Lisosa tsa bohloko le matšoao ke tse latelang:

• Ho ruruha ha mala a nyenyane kapa a maholo - ho utloisa bohloko sebakeng se potolohileng palo;
• Maloetse a manyenyane a mala a bohloko-bohloko bo sebakeng sa libaka tse ling;
• Bothata bo bongata bo otlang pelo bo fana ka leoto le letona;
• Ho ruruha ha sigmiid karolo ea mala, ho bolaoa ke pelo, ho thibela mala, lefu la ulcerative, kankere ea sigmoid kapa ho theoha kolonong ea mpa e amanang le mokokotlo le lesapo la pelvic;
• Matšoao a Colon - bohloko hang-hang pele ho fokotseha;
• Ho senyeha ha mala - bohloko bo fanoa ka sefubeng;

Ka linako tse ling ho basali ba khaotsing ea ho ipolaea kapa pele a ea khoeling, bohloko bo ka maleng ka ho le letšehali bo qala. Hangata li na le matšoao a li-surges tsa hormone.