Ba bang ba ditomotsebe tsa ea kamoo ho etsa hore mokopu lero lapeng

Ya e le hantle, ho ke ke ho sephiri hore sireletsehileng haholo le phela hantle dijusi pheha le nectars ea hae ka lapeng ho feta ho reka bona mabenkeleng korosari le lisuphamaketeng. Le Ho ha se makatse, hobane boleng ba a pepesa ka liluloaneng tsa mabenkele korosari kapa tamati, ho etsa mohlala, morara lero hangata e siea ho hongata ho lakatseha. Fresh ke molemo ho lokisetsa u ithata. tshebetso e bonolo haholo haeba pokellong ea hao culinary tsa juicer ka.

Tse ngata ba thahasella potso ea kamoo ho ka etsa mokopu lero lapeng. The likhothaletso fanoeng ka tlase e ka ba molemo bakeng sa ba batlang ho leka letsoho la hae ka ba lokisetsa ho ea lero la mokopu le.

Melemo ea lero mokopu

E lokela ho a hatisa hore seno sena ke Hoa makatsa hore ebe e molemo bakeng sa bana le batho ba baholo.

Ba ba neng ba labalabela ho ithuta mokhoa oa ho etsa hore mokopu lero lapeng, ba lokela ho tseba hore lero ho tswa ho ea limela ena lamunu e na le ho hongata haholo ea ho beta-carotene, e lebelo ho fihlela le thulaganyo tshilong ya dijo ka 'mele oa motho. The lero oa mokopu - ka tlung ea polokelo ea le moneketsela likarolo le divithamini B2, B6, C le E.

Etsa lero e sebelisa juicer

Joalokaha ho se ho o ile a bolela, ha u na le juicer, joale e ntan'o ba potso ea kamoo ho ka etsa mokopu lero, tsela e bonolo. Tsamaiso ya ba lokisetsa ho ea lero le ka ho phethahatsoa le pasteurization, 'me ntle le eona.

Ho joalo, re retelehela ho lehlakoreng o sebetsang oa taba ea kamoo ho etsa mokopu lero lapeng.

Pele ho tsohle, haeba u rera ho lokisetsa seno pasteurized, hloekisa mokopu le pepeta tsoa lero la. Tsela ea ho etsa'ng e le hore a qetellong mokopu lero? Mora juicer tlhaho. Ka mor'a moo, u lokela ho beha holim 'mollo' me le tlise ho lethopa ka. Mokhahlelo latelang tsa karabo ea potso e "mokhoa oa ho etsa hore mokopu lero ka lapeng" ke hore u lokela ho tšela ea lero ka ho ea pele ho sterilized linkho khalase le la tsoha.

Ho thoe'ng haeba ho na le ke juicer?

Ya e le hantle, haeba u ha ba na nako ea ho fumana juicer, etsa ke ua nyahama. Ka ba lokisetsa ho ea mokopu lero ka etsa ntle le mohlolo ona oa theknoloji.

"Mokhoa oa ho etsa mokopu lero ntle le oa hae?" - u botsa. Ho haholo bonolo. Mona 's risepe ngoe.

O ile a hloekisa mokopu lokela ho khaola likoto tse nyenyane, li kenya ka pitsa le koahela ka metsi. Pele ho-ba lokela ho tlosa dipeo le mokopu makhasi ao lokela ho a phaella ka ho mokopu shredded, ho tla etsa hore lero la teteaneng haholo. Ka mor'a moo, 'pan le dikahare beha ka mollo, tlisa lero ho lethopa le pheha bakeng sa ka 5 metsotso. Ka mohatong o latelang le boima sephetho le e rubbed ka sefe e lokela ebe hape ho feta ka pane. Ho ntse ho eketsa acid e citric le tsoekere. The karo-karolelano ea metsoako - dikgerama 15 of acid e citric, dikgerama 250 tsa tsoekere le a etsang dilitara tse 6 tsa lero. Hape, ba bang ba apaya nkhothaletsa ho tšela sephetho le boima qetang squeezed lamunu lero, o ile a fumana ho tswa ho 2-3 tholoana lamunu. Sena se lateloa ke tsohle ka ho phethahetseng 'me a beha mokopu ka mollo lero. Hang ha ho taba, u ka qala ho tšela lero ka linkho khalase, leo ka nako eo lokela ho la.

Ya e le hantle, sena ha se feela recipe lero mokopu, eo ho na le tse ngata. Le ho khetha ke ea hao!