Cook compote ea liapole multivarka

Nakong ea lehlabula, o batla ntho e 'ngoe e khathollang. Ka nako ena, ha e sa tšoaneng ea monokotsoai le ditholwana hōla a le serapeng, hoo e ka bang mong le e mong m'a lelapa lokisetsa dino leseli, tonic letsatsing le chesang. Sena se ka 'na ba, mohlala, welded compote multivarka tloha liapole. Ya e le hantle, u ka pheha e ka setofo, empa mocheso e sa mong le e mong o batla ho ema ka kichineng. Jwalo e khathollang seno. Ho phaella moo, kaofela ha rōna re tsebe hore liapole na le livithamine tse ngata le thepa ea motheo e metle. Ba ba le e ngata le ea tšepe, e leng ntho e le ho hlokahala hore ho 'mele, hammoho le livithamine B, carotene, k'halsiamo, tsoekere le ba bang. The rind tholoana e ka sebōpeho sa flavonoids le dipeo - mafura oli. Liapole thusa ho tsosolosa tshebetsong tloaelehileng ea pampitšana gastrointestinal le tshilong ya dijo oona tsamaisong eohle. Ba ba kgothaletswa bakeng sa batho ba nang le takatso ea botona kapa mafutsana. Hoa thahasellisa hore ka mokgwa omisitsoeng, ha ba lahleheloa ke thepa ea bona, kahoo o ka lokisetsa compote ea liapole le multivarka nakong ea mariha. Ho fumana boitsebiso bo mabapi le kamoo ho etsa sena, re tla tšohla kajeno.

Compote ea litholoana omisitsoeng

Metsoako: e mong kopi ea liapole omisitsoeng, kopi halofo ea morara o omisitsoeng, e mong kopi ea apricots omisitsoeng, faolang halofo senoelo, linoelo tse peli tsa tsoekere.

ho lokisetsa

Kaofela ha tholoana holimo hlatsoa le omisitsoeng tšela holim'a metsi a phehile. Ba neng li kenngoa ka sekotlolo se le Multivarki eketsa tsoekere le metsi a batang. Ka mor'a moo, khetha "tima" mokgwa wa le lokisetsa compote. Hang seno e qalile ho riteloa, e isoa ka sejana se seng 'me ba sebeletsa chesang kapa chilled.

Compote ea liapole foreshe

Metsoako: liapole tse tšeletseng, linoko, tsoekere kapa mahe a linotsi ho latsoa.

ho lokisetsa

Pele joang ho pheha compote ea liapole foreshe, litholoana e lokela ho khaola ka a na le dilae, pele e neng e tlosa lebokose le dipeo. Liapole eketsa ka sekotlolo sa Multivarki, tšela metsi a phehile, eketsa tsoekere kapa mahe a linotsi, haeba a lakatsa sinamone, ginger ka, cardamom, cloves le peppercorns. Ebe khetha "tima" mokgwa wa le beha nako eo metsotso robeli ka mor'a a phehile. Ebe seno e setseng bakeng sa nakoana, kahoo o ile a tsitlella. Ho nka ka mashome a mabeli metsotso. Mora compote ena e tšela ka decanter le folisoa, empa u ka sebelisa e le a chesang.

Apple compote le currants ka multivarka

Metsoako: dikgerama tse makholo a mane tsa liapole, e tletseng letsoho e currants, e mong kopi ea tsoekere, tse peli le halofo a etsang dilitara tse tsa metsi, e sprig ea koena.

ho lokisetsa

Pele u pheha compote ea liapole ba o khathollang le currants, e lokela ho hlatsuoa tholoana sehiloeng likoto robeli le etsetsoa ea mantlha. Ba hasane ka sekotlolo Multivarki, eketsa ea currants hlatsoa, tsoekere le koena, tšela metsi a le khetha "tima" mokgwa wa kapa "sopho e entsoeng ka" metsotso e leshome. Ka mor'a bofelo ba ho pheha e compote ka multivarka tlohela bakeng sa lihora tse 'maloa. Ho molemo ka ho fetisisa ea ho lokisetsa senoa-mapholi ka shoalane, hore o sa le teng le a batang. Ka nako eo ho e tšela ka decanter e 'me a beha ka sehatsetsing.

Apple le plum compote

Metsoako: tse tharo mefuta e sa tsoaneng apole "White rarollela" tletseng matsoho a mabeli teba efe kapa efe, dikgerama tse makholo a mabeli tsa tsoekere.

ho lokisetsa

Compote ea liapole foreshe, le risepe ea eo re nahana ka, e lokisetsa e latelang: ditholwana hloekisa le ho e khaola ka e hlobolisa. Ka sekotlolo Multivarki tšela litha e le nngwe halofo ea metsi, beha litholoana le hlahlelletse le tsoekere. Ebe kgetha "Soup" mokgwa wa le beha nako eo ka metsotso e mashome a mararo. Ha nako e ntse e feta, go tima e futhumatsang jarolla ka ho iketsa 'me lumelloa ho pholile compote.

Compote ea liapole 'me a tsoha letheka a multivarka

Metsoako: e mong kopi ea letheka rosa, liapole tse 'nè, e' ngoe kopi ea tsoekere.

ho lokisetsa

Pele u pheha ka multivarka compote ea liapole 'me a tsoha letheka, ho ke ke ho hlokahala hore ho hlatsoa bona hantle. tholoana ebe khaola dilae di boholo nyenyane, ka mor'a ho tlosa dipeo. Ka sekotlolo sa beha Multivarki rosehips le liapole, eketsa tsoekere le metsi 'me a apare mokgwa wa "tima". Ho pheha compote rōna e tla ba ka hora e 'ngoe. Ha nako e ntse multivarku reteleha theoha 'me re noeng tsitlella tlasa sekwahelo koaloa bakeng sa hoo e ka bang ka hora. Ka nako eo ho ka sebeletsa.

Multivarka compote ea liapole le sirilamunu

Metsoako: dikgerama tse makholo a mabeli tsa liapole foreshe, lekholo le dikgerama mashome a mahlano tsa liapole omisitsoeng, lemon-halofo, e mong kopi ea tsoekere, metsi, linoko.

ho lokisetsa

ditholwana Fresh hloekisa le ho e khaola ka a na le dilae, lemon - didikadikwe a masesaane, ntle le ho tlosa lekhapetleng. ditholwana omisitsoeng hantle hlatsuoe. dikarolo tsena kaofela li beha ka Multivarki sekotlolo hammoho le tsoekere e, eketsa metsi le pheha ka hora e 'ngoe ho retelehela mokgwa wa "tima". Loketse compote ea liapole, eo e photo photo photo photo khomaretse, e tlhotliloeng, folisoa le fepa.

Compote ea liapole le tse tala hoammeng

Metsoako: dikgerama tse makholo a mahlano tsa tse tala hoammeng, dikgerama tse makholo a mararo tsa liapole foreshe, kopi halofo ea tsoekere, litha e le nngwe le nngwe dikgerama le makholo a supileng metsi.

ho lokisetsa

Litholoana le monokotsoai le itokiselitse: defrosted, hloekisa le ho hlatsoa. Liapole khaola dilae. All lokisetsa Multivarki dikarolo a phuthilweng ka sekotlolo hammoho le tsoekere, metsi le tšela phehiloeng hora e 'ngoe e kenyeletsa mokgwa wa "tima." Ha nako e ntse compote tsitlella tlasa sekwahelo bakeng sa halofo ea hora. Ho etsa sena, multivarka kgetha mokgwa wa "futhumatsang" kapa siea e seno ka mochine e lithuto tsa theoha. Loketse compote na le thuso haholo bakeng sa bana ba bang ka nako e le mariha, hobane e na le palo e khōlō hlokahalang ka nako e le 'mele oa divithamini.

Kahoo, ho le bonolo haholo ho pheha multivarka. The compote ka eketsa linoko tse fapa-fapaneng ka ba hao. Sena se ka ba cardamom, cloves kapa sinamone, ea rosemary, 'me joalo-joalo.