U ne u sa tsebe hantle hore na nettle e ka etsa eng!

Litlhapi tse nang le li-nettle, tse tsejoang hape e le nettle e tloaelehileng, li hōla ho pholletsa le Europe le US, haholo-holo libakeng tse nang le mariti tse nang le mongobo o phahameng. Batho ba bangata ba qoba semela sena ka lebaka la ho khona ho otla letlalo ka mor'a ho ama makhasi. Nettle e sebelisitsoe lilemo tse makholo ka lebaka la lintho tse ngata tse folisang. Makhasi le metso e ka ba molemo haholo.

Nettle ke adaptogen. Ho imeloa ke khatello ea kelello, ho senya le ho laola mahlakore a li-hormone ke lintho tse ling feela tsa bohlokoa bakeng sa semela bakeng sa 'mele ea rona.

Ho itšireletsa mafung

Nettle e na le livithamine tse ka thusang ho eketsa tšireletso ea 'mele, ho akarelletsa le livithamine A, C, E le K. E boetse e na le diminerale tse thusang' mele hore o lule o phetse hantle. Ka lehlakoreng le leng, livithamine A le C li boetse li tšehetsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.

Adaptogenic thepa

Litlama tse nang le thepa e ikhethang li tla thusa ho tsosolosa 'mele oa hao le' mele ka kakaretso. Nettle ke tonic ea bohlokoa, limatlafatsi, e fa 'mele ea rona ka vithamine le diminerale, e tšehetsa li-adrenals tse phelang hantle. Adaptogens e thusa motho ho loantša khatello leha e le efe, le 'mele o hlaphoheloa.

Tšehetso ea Adrenal

Litšoelesa tsa adrenal ke li-gland tse nyenyane tse ka holim'a liphio. Epinephrine (adrenaline) le norepinephrine li na le lihomone tse peli tse entsoeng liphatseng tsa adrenal. Ke lihomone tsa khatello ea kelello. Matšoao a litšoelesa tsa mokhathala o khathetse a bonahala ha liphatsa tsa lefutso li sebelisoa ka ho feteletseng, 'me ho rarolla bothata bona ke bo potlakileng,' me mabaka a sena ke a mangata, ho tloha khatellong ea kelello, boitlamo bo feteletseng le ho fela ka nako e sa feleng ea nako. Matšoao a lefu lena le sa thabiseng a akarelletsa ho felloa ke matla, ho tsieleha le ho sitoa ho sebetsana ka katleho le khatello ea kelello. Nettle o tlosa ho tepella le ho imolla khatello ea kelello. E bua ka litlama tseo ka bonolo le ka mosa li susumetsang 'mele. U ke ke ua hlola u e-na le caffeine hape.

Antiseptic

Lithethefatsi tsa litlama li thibela ho hōla ha likokoana-hloko 'me li thibela tšoaetso ea tšoaetso' meleng. Nettle ke setlhare se nepahetseng. Leqeba le lecha le ka phekoloa ka tincture ho tloha makhasi a nettle.

Anti-inflammatory and anti-arthritic

Nettle o tlosa ho ruruha le ho thusa lithethefatsi tse seng khahlanong le ho ruruha ho loantša ramatiki ka potlako. Ho felisoa ha ho ruruha ke habohlokoa haholo ha ho phekoloa maloetse a mangata, ho akarelletsa maloetse a mabeli.

Nettle hape e sebelisetsoa ho fokotsa uric acid, ho thibela kristalllization ea eona. Gout (mofuta oa ramatiki), ka mohlala, o bakoa ke ho bokella acid e entsoeng ka 'mele. Ho feta moo, thepa e khahlanong le ho ruruha ea semela e thusa ho imolla bohloko le ho ruruha mefuteng eohle ea ramatiki. Haeba o nka makhasi a nettle mme o senya libaka tseo 'meleng moo o u utloisang bohloko, o ka fokotsa bohloko haholo. Mokhoa ona o 'nile oa sebelisoa lilemo tse fetang 2000, o molemo ho ramatiki le maloetse a mang.

Ts'ebetso ea li-hormone

E 'ngoe ea mehloli e metle ea lithuto tsa mettle (ho fapana le makhasi) ke hore e phetha karolo ea bohlokoa ho laola maemo a li-hormone ho basali le basali. Ho tlosoa ha metso ea nettle ho thusa li-hormone tsohle "ho nka libaka tsa tsona", ho eketsa lihomone tse ling tse sa lekaneng, mme, ha ho hlokahala, ho fokotsa tlhahiso ea tsona. Ho bohlokoa haholo ho nka nakong ea mathata a hormone, a kang ho qeta nako, ho ba le bothata ba lefu la ovary syndrome, mokhathala oa litšoelesa tsa adrenal.

Benign prostatic hyperplasia (BPH)

Lefatšeng la saense, lipatlisiso tse ngata li ntse li etsoa tšebetsong ea nettle bakeng sa phekolo ea benign prostatic hyperplasia. Lefu lena le etsa hore ho be le keketseho ea prostate gland, e etsang hore matšoao a kang ho se khone ho tšolla senya, khaello ea kamehla ea ho ntša metsi, le ho fokotsa ho phalla ha moroto. Sena se ka fetoha kankere ea prostate. Nettle e thusa ho thibela mokhoa ona.

Ho ikhula khoeli le ho ea khoeling

Haeba u e-na le matšoao a joalo a ho khaotsa ho ilela khoeli ha ho chesa, ho hlobaela, ho hloka matla, joale u ka rua molemo tšebelisong ea nettle. Semela sena se boetse se thusa ka mathata a mang a li-hormone, ka mohlala, le PMS le ho tsoa mali a mangata. Li-astringents (ho khaotsa ho tsoa mali) thepa ea nettle e ka fokotsa ho ea khoeling e tebileng, hammoho le ho hloekisa mokhoa o sa tloaelehang oa ho ea khoeling.

Ho fepa 'mele

Nettle e ntlafatsoa ka livithamine le diminerale tse thusang 'mele hore o phele hantle. Ho phaella ho livithamine A, C, E le K, semela sena se boetse se na le liprotheine tse ngata, 'me ho hang ha ho na mafura a eona. Empa ha ho na letho le nang le tšepe, potasiamo, khalsiamo, magnesium le iodine, hape ho na le liminerale tse ling tse molemo.

Ho fokolloa ha 'mele oa' mele

Ka lebaka la phello e bonolo ea nettle, chefo le chefo e tsoang 'meleng oa hau li lokolloa,' me libakeng tsa tsona "li tla" li-vithamine le liminerale, tse thusang bophelo bo botle haholo.

Litla-morao le Litlhokomeliso

Litlolo ha li na litla-morao tse ngata, empa batho ba bang ba lemoha ho rohakana, ho halefa mala le ho etsa liphetoho tse fokolang (ka seoelo) ka mor'a hore se fepe. E ka sebelisana le meriana e itseng, kahoo e buisane le ngaka pele u sebelisa nettle, haholo-holo haeba u nka leha e le efe ea tse latelang:

• Lisebelisoa tsa ho fokotsa mali, kaha nettle e nyahamisa liketso tsa lithethefatsi tse joalo.
• Lithium - nettle e ka fokotsa boemo ba lithium.
• Meriana ea lefu la tsoekere - semela se theola mali a tsoekere ea mali 'me, hammoho le meriana, e ka baka hypoglycemia.
• Litloaelo - ho sebelisa nettle ka bongata ho ka baka ho otsela.
• "Warfarin" - nettle e etsa hore phekolo ena e se ke ea atleha.

Lintlha tse ling tse thahasellisang ka nettle

U batla ho ithuta ho eketsehileng ka nettle? Nahana ka lintlha tse latelang.

• Lebitso la botala la semela ke nettle.
• E hōla sebakeng se nang le lifate, haufi le linōka, moo mobu o lulang o le mongobo. E ka hōla ho fihlela ho ba limithara tse tharo ka bophahamo. Letlobo le ncha le hlaha metsong.
• Ka methapo ea quadrilateral ho na le makhasi a oval a nang le likhahla tse omeletseng tse hōlang tse ling. Makhasi a ka ba bolelele ba lisenthimithara tse 6, a koahetsoe ka ho feletseng ka moriri o se nang letho. Moriri ona o na le matla a ho kenya lik'hemik'hale tlas'a letlalo la liphoofolo le batho ha metsoalle e hlaha. Lik'hemik'hale li halefisa letlalo, kahoo li baka ho tsuba, tse ka u tšoenyang ka matsatsi a 'maloa.
• Hang ha makhasi a omme, ha a sa le kotsi, 'me a ka sebelisoa ka mokhoa o bolokehileng e le lijo le meriana.
• Ka lebaka la litšobotsi tsa eona tse nang le phepo e nepahetseng, kamehla linōka li 'nile tsa sebelisoa joaloka meroho, litlolo le li-teas. Batho ba bang ba bile ba pheha sopho ea nettle.

Makhotla a Batho

Mona ke tse ling tsa lintlha tse thahasellisang ka ho fetisisa:

• U ka tlosa ho halefisoa ke nettle, haeba u itlosa letlalo ka rosemary, koena kapa sage.
• Joala bo omisitsoeng bo kenyelloa likhoho tse fepa, tse eketsang palo ea mahe a hlahisoang.
• Ema letlalo la nettle e hlolang ka har'a eona e le hore ho se na lintsintsi ka tlung. Joalokaha u tseba, lintsintsi ha li mamelle monko oa nettle.
• U ka etsa pente e tala kapa e mosehla ho nettle.

Nettle hase feela mofoka

Mofoka ke semela leha e le sefe seo u sa batleng ho se hōlisa serapeng sa hau. Empa joale u tseba hore marotholi a ke ke a ba mofoka o sa rateheng. Ka ho ba hlokolosi le ho nahana ka tsela e itseng u ka sebelisa linku bakeng sa lijo, meriana esita le ho etsa tee.