Tsela ea ho tlosa scoliosis lapeng?

Scoliosis - e pathological kotlobane la mokokotlo. Selemo le selemo, le maloetse e fumanoa ka ho palo e ntseng e eketseha ea batho ba, 'me bakuli ba sa bana feela le bacha. Sena se bakoa ke tsela e fosahetseng ea bophelo le selelekela ea theknoloji ea k'homphieutha. Le ho tsohle e qala le taba ea hore liithuti tsena hantle ho lula ha lideskeng bona.

Le ka lebaka la lefu lena le ke bohloko morao, litho tse ka hare, 'me maoto a bataletse. Mokhahlelo oa ho fetisisa morao tjena ka phekoloa ngaka e ka feela. 'Me bona! Ke joang ho tlosa scoliosis ka mekhahlelo ba pele,' me li tla tšohloa sehloohong sena. The ntho e ka sehloohong - ho qala ho rarolla taba ena ka tsela e ka nako e loketseng.

Guidelines kalafo

Tsela ea ho tlosa scoliosis lapeng? Ena e amang batho ba bangata. Haeba u entse qeto ea ho qala ho kalafo ya hao, pele a bale ngaka ya hao. Sena se etsoa ho fumana hore na fumanoe hantle.

Ka kakaretso, kalafo e etsoa ka mekhahlelo e 'maloa:

- emisa tshebetso lefu;

- phokotseho ka molumo oa ho lenaneng la lesapo la mokokotlo;

- matlafatsa corset mesifa;

- khalemelo ea deformation boeona.

Ho na le mekhoa e 'maloa ea phekolo, e leng tla fana ka ya ka dipholo molemo ka ho fetisisa feela rarahaneng ka. Tsena li akarelletsa sililoa, ho ikoetlisa, meriana ea setso, apara corset khethehileng le ea physiotherapy. Empa esita le hona ke ke ua ba le phello lakatsa, haeba u sa tsamaea haholo, ho ikoetlisa, ho ja le letona le ho beha leihlo mele bona.

Tsela ea ho tlosa ya dira dithutiso scoliosis?

Ho na le ba bang ba tsa boitlhakiso atlehang, etsa hore u le lapeng, u ka fetola mele oa hao. Empa pele u ka qala ho, hlahloba tsoa ka makolopetso 'maloa.

1. Ho phetha e mong le ho ikoetlisa e le butle kamoo ho ka khonehang. sa kgothaletswa bakeng sa scoliosis mekhatlo tšohanyetso.
2. Sebedisa feela haeba u ikutloa u haholo. Ha 'mele o e fokola, ho molemo a se ke a ho tswela pele ka physiotherapist ena.
3. Ha bana ba chesehang haholo. Fokotsa mojaro, haeba u ikutloa u hore u na le thata haholo kapa bohloko.
4. Eketsa mojaro kamehla. Tsela feela o tla fumana e le hantle li lakalitseng, 'me boiteko ba hao bo ke ke ba senyeha.
5. Nakong ea lintlheng tsa boitlhakiso ba latela behang.
6. Se ke la lebala ka boithapollo le. Sena ke E le hore bakeng sa boithapollo le atlehe.
7. E mong le e ho ikoetlisa lokela ho prodelyvat bonyane tse hlano makhetlong a supileng.

A sete ya dira dithutiso tsa scoliosis C e bōpehileng joaloka

Ka potlako tlosa scoliosis tla thusa ho boitlhakiso li khethileng. Ka morero oa ho boitlhakiso li joalo - hula mesifa lateral. Ka mor'a hore tsohle, ba ile ba theha foreime robust pota mokokotlo.

1. Ema ka kotloloho, maoto a ka mahetla-bophara ntle ho beha. Beha matsoho poio mahetleng le etsa motsamao rotational ka matsoho a hae le morao. Na dikelaka tse tharo tsa ka makhetlo a leshome ho leshome le metso e.
2. Lula ba le boemong bo tšoanang. Empa hona joale allot elbows pele ka nako e telele ha ba ntse ba u se ke la li ama. Ho tla ba disete tse tharo feela tsa leshome.
3. A robala mokatong oa khutla ho fihlela. Matsoho atolosa hammoho kutu ya. butle haholo phahamisa hlooho.
4. e sebetsang hantle haholo ho ikoetlisa "sekepe". Rapaletse maemo a tšoanang, phahamisa matsoho a bobeli le maoto a tsoha. Tšoare boemong bona le pheta makhetlo a 'maloa.

A sete ya dira dithutiso tsa scoliosis S-e bōpehileng joaloka

Lefu lena le e hantle e le kotlobane ea lengolo la bobeli. Ho felisa ho hlokahala hore ho matlafatsa latissimus dorsi, le thoracic le sebakeng lumbar.

1. Leshano ka morao ea hao 'me u etse katatelnye mele mokhatlo oa, ho phahamisa' mele ho likhato tse mashome a mararo.
2. A eme ha ditlhopa tsa bone, ho lula ka heel hao. Ho siea matsoho bobeli fatše. Khutlela qalang maemo le pheta sena makhetlo a supileng.
3. Ba le boemong bo tšoanang Flex khutla. sena o bitsoa "Cat". Etsa ka makhetlo a leshome.
4. Leshano fatše ka morao ea hao le otlolla matsoho a hao ka mahlakoreng a hao. Ka nako e tšoanang hula likausi bona, 'me hlooho e khahloa ke selelu sa. Tšoare boemong bona tsa metsotsoana e leshome. Khutlela boemo fetileng le ho phomola. Pheta ka makhetlo a mahlano.

scoliosis tsehelitseng

Letona lehlakoreng la mofuta o mong oa scoliosis - the atileng ka ho fetisisa. Ho ka ba ka congenital kapa se fumaneng. A phahameng kotlobane lesapo la mokokotlo, le bolwetse e rarahaneng le ho feta. Empa le se se ke ua nyahama. bothata bona e boetse e rarolla ka gymnastics le sililoa.

botlhokwa go feta - ka tsela e akaretsang. Haeba u hlokomela ho lefu lena, hang-hang qala kalafo. Tsela ea ho tlosa ya scoliosis letona letsoho, o ka susumelletsa ngaka. Ba ikhopolang ho meriana ka lematsa irreparable.

Na ke lokela ho ba le corset ea meriana ho scoliosis

Litsebi ka matla ho kgothaletsa ho sebelisa mochine ona bakeng sa khalemelo ea scoliosis. e sebelisa ke ho tšehetsa fokola mesifa corset. Ha re nahana ka mesifa pota lesapo la mokokotlo boloetse ka tloaelo ho fokola 'me ka hona e ke ke ea boloka boemo nepahetseng ea karolong e ngotsoeng lesapo la mokokotlo. The corset e sa haholo-holo lefu la tla hatela pele. A ka ho eketsehileng tlosa ka boeona e kotlobane.

Tsela ea ho apara liaparo tse sa corset

Tsela ea ho tlosa scoliosis sebelisa corset? Re lokela ho hlokomela hore tsela eo motho jwalo - e le karolo ea bohlokoa ea phekolo. Pele ho reka sesebediswa se bala likhothaletso tse 'maloa.

- U se ke ua reka corset mong. Pele u reka, a bale ngaka ea hao. O tla u eletsa hore u ho ea mohlala loketse ka ho fetisisa.

- Apara yuniti khanya k'hothone liaparo.

- Mokhoa ona ke e atlehang feela hammoho le batho ba bang.

- In ya matsatsi a seng makae pele ba apere, o ka bona mengoapo. O se ts'oenyehe, ba tla bona.

- Na ho hlahloba ka tsa bongaka kamehla ho bona hore ho atleha ha kalafo.

sililoa

Bakuli ba bangata ba thahasella potso ea kamoo ho ka tlosa scoliosis ka sililoa. The ntho e ka sehloohong tabeng ena - ho tseba mokhoa letona. Ho qala ka mokhoa o sa ema ka maoto le phetoho boreleli ho ka morao. Ka morero oa ho sililoa e matlafatsang le toning mesifa. Hantle lube mesifa 'me rea sisinyeha molaleng. The mananeo tse seng kae pele ho phomola mesifa, le se latelang, ho fapana le hoo, e matlafatsa.

Silila ho atleha, o lokela ho sebelisa seng kae ditomotsebe tsa:

- Ha ba le mamello o na le tokelo-tsehelitseng thoracic scoliosis, ka nako eo o lokela ho bua leshano ka mpeng ea hae, le letsoho la hae le letona ho beha ka mor'a hae, 'me hlooho ea hae e ile ka lehlakoreng le fapaneng.

- Nakong ea sililoa ha ea lokela ho sebelisa oli le setlolo le litlolo tse itlotsang.

- Ha letona lumbar scoliosis rewound leoto le letšehali ke le letona, le ho retelehela ho hlooho ka lehlakoreng le letona.

mekhoa e tloaelehileng ea kalafo

Nka tlosa mekhoa e tloaelehileng ea scoliosis? Ho ka etsahala hore moriana e meng e ka re thusang. Empa! mahlahana tsena tlameha ho ho kopantswe le tse khōlō phekolo rarahaneng. kalafo e joalo ke ho sebelisa compresses, e le hore ho fokotsa bohloko.

1. A makhasi tse seng kae tsa lekhala e tsoakane le dikgerama lekholo tsa mahe a linotši. motsoako ena e tšela khalase ea vodka le ho kopanya ka botlalo. Ka mor'a moo, beha ho tsoa ka lesela k'hothone. Joalo compress ka e sebelisoa ho sebaka mahlomoleng 'me u ka bosiu bo le bong.
2. batho ba bangata ba ipotsa hore na ho tlosa scoliosis sebelisa dandelions. Ha ho letho le rarahaneng ka kalafo joalo teng. Hlophisa poultice: vzmite quart nkho le tlale e le dandelions boraro, kenya khalase ea vodka. Infusion ena ema ka matsatsi a leshome, sisinya ka linako tse ling. Pele sebedisa sebopeho sa bo hlapolotsoe ka metsi, e chesang, sebelisoa ho lesela le sebelisoa holim'a bosiu.

Scoliosis ka batho ba baholo

Batho ba bangata ba amehile ka "mokhoa oa ho tlosa scoliosis batho ba baholo." Pele, u lokela ho etsoa e le fumanoe ka ho phethahetseng le ka nako eo tsoela pele ho kalafo. Haeba a lakatsa, 'me a atamela mathata a rarahaneng ka ho rarolla ena ka potlako. Etsa gymnastics, saena bakeng sililoa ka, apere e corset le nka k'halsiamo le vithamine D.

Scoliosis lengolo la pele le la bobeli a ka kamehla ho phekola ntle le ho buoa. Ka hona, u se ke ua lieha letsholo la ho ngaka ka boapeelo morao 'me le tsoele ho fumanoe e.

E le hore a ka potlako fumana felisa ya scoliosis, hammoho le ho ba le boreleli le e ntle khutlela, u lokela ho ja le letona, ho ikoetlisa, ho shebella mele oa hao 'me u tsamaee ka moea o hloekileng. Feela tabeng ena, lefu lena le ke ke hatela pele, 'me o tla habonolo sebetsana le eona.