Tsela ea ho silila morao hao le etsa se kotsi

Kajeno, ho na le mefuta e mengata ea ho silila. Tlas'a phetha molao sililoa 'mele utloisisa teneha ka thuso ea matsoho, maoto, kapa disebediswa tsa ho khethehileng. Qetellong ea letsatsi la batho ba atisa ho ba le boikutlo ba ho boemong bo sa thabiseng ka mokgwa wa "opeloa" bohloko mesifa e, 'mele o lahleheloang fetoha le maemo a eona, ke hore. E. qala ho haelloang. Nka ho tsoa boemong boo thusa sililoa. Tsela ea ho silila ka morao 'me fumana ho khathollang le ho hlasimollang phello ea mokhoa ona e ngotsweng haholo haholo.

Haeba u ha ba sebelisa litšebeletso tsa masseurs litsebi ka ho ba bonolo haholo ho ithuta dithekeniki tsa sililoa kakaretso. Ka ho fetisisa ratoa har'a mefuta eohle ea Tsamaiso ena ke ho silila le ka morao, 'me e etsa lapeng Hase ntho e thata. Mokhoa oa ho etsa sililoa mokokotlo? Potso e joalo e ntho ea tlhaho hore motho ea entseng qeto ka lekhetlo la pele ka joalo falla. Ka morao motho eo ke palo e khōlō ea receptors methapo ea kutlo tse amanang le hoo e ka bang likarolong tsohle tsa 'mele.

Ka hona, le ka mokhoa o khutlela sililoa fana melemo e meholo le e thusa hore ho ka ho hlaphoheloa ea 'mele. Classic sililoa a qala ho e tatelano itseng ka khanna mekgwa ya tshebetso, ha re tloaetse hore ha a felle feela ka mokhoa ngoe.

Massaged beha ka mpeng ea hae, beha matsoho a hae hammoho mele hanyenyane ikemiselitse ho fihlela litsoeng, hlooho e retelehela ho lehlakoreng le leng. Tlasa leqaqailaneng karolo ho beha rolara entsoe ka lintho tse bonahalang e rekere, ha ho hlokahala. Setsebi se sedilang mesifa hangata teng ka lehlakoreng le letšehali ha a liqholo boemong ba ho bua leshano.

Pele a qala ho sililoa, e le ho hotle ho loetsa litsepe morao tranelate kapa oli. Tsela ea ho silila hao morao 'me etsa se kotsi? Slide liatla ho tloha molaleng ho tšoara mokokotlo. Mokhatlo latelang etsoang ke bokaholimo lehlakoreng le manonyeletso ka mahetla. mekhatlo tsena tse pheta-phetoang makhetlo a 'maloa e le hore a tranelate (oli) le aloang evenly ka mose morao.

Tsela ea ho silila morao ea hao? Hangata mekhoa e latelang li sebelisoa bakeng sa morero ona: stroking, luba, hohla, Pat, saladif, thothometsa, jj ..

Tsamaiso e qala lichapo sililoa. Tataiso ea lichapo tloha sacrum ho molaleng, mahetla le di-blades ka liatla ka ntle. Stroking le dele qala ikutloeleng ea lisele tsa mmele nodes ya groin ho toba mokokotlo. Ka phetoho ea ho kopanetsoeng ka mahetla e lokela ho a hopola hore ho buuoa hoo ho qala ho tswa ho ka mahetla ba chenchana fapaneng le hlooho.

Mokhoa oa ho etsa sililoa mokokotlo ho ikhatholla ka ho feletseng? Sena ke sa bohlokoa haholo-holo ha ho ea mohato oa luba lehare mesifa. Tabeng ena re na le ho nehelana ka bonngoe ho bokella le ho compress likarolo tsa mesifa le ho pota scapula e, motsamao o di entseng selika-likoe. Mokhahlelo latelang qala botlaaseng ba molaleng. Mekhatlo di phethwa ka menoana ka bonolo, empa ka kopo la lebotho la lekaneng. Ho ekelletsa moo massaging morao tsoela pele menoana fatše hammoho mokokotlo.

Ho tobetsa ka ntlha e ka potlako 'me ka matla hammoho mokokotlo, menoana lokela ho re susumelletsa ho bohareng ba morao,' me joale ke Sliding khutlela e le setsi sa molaleng. Sililoa ho pota-blades ka mahetla ke hore menoana ea letsoho le mong massaged sebakeng seo, a ntse a lehlakoreng le leng tšoereng ka mahetla tlase. Tsamaiso ena e etsoang ke luba le phehella ha ho fallela tlaase ho tloha tlhōrōng ea lehetleng. Ka bataletseng holim 'a menoana lehare etsa tshisinyo chitja, selika-likoe e lokela ho ba tse nyenyane.

Ho fumana sephetho batlang e mong le e mokhoa lokela ho phethwa ka makhetlo a 'maloa. Back sililoa lokela nka pakeng tsa metsotso e 10 pele ho boikutlo ba phutholohile. 'Me ka massaged ha baa lokela ho bontša boemong bo sa thabiseng,' me bohloko le ho feta. Sena se hlokahala ka nako ya sililoa mokokotlo. Pele a qala mananeo a sililoa ke ho hlokahala hore a bale ngaka hobane sililoa, hammoho le tsela leha e le efe e matla ho susumetsa, o na le mefokolo e lona.