Tsela ea ho ntshetsa pele boko?

boko laola tsamaiso ea tsohle mele oa motho. Esita le ha motho a e robetse, 'me boholo ba litho tsa ka hare lona phomolo ea, mosebetsi boko tsoela pele. Ea ka tšebetso ea atlehang oa taba ea bohlooho e itšetlehile ka phepo e leka-lekaneng, e le phelang ka eona ka bophelo bo botle le kelello natrenirovannosti.

"Tsebo" liphatsa tsa lefutso ke Ntlha e ka sehloohong tabeng ea kamoo ho ntshetsa pele boko ba hao. Ho bohlokoa ho ba le morero, bo tsoelang pele se bale ho ikoetlisa ka, batla litsela tse ncha tsa ho ntlafatsa.

thulaganyou e ruta

Ho ithuta ka ea tšimo efe kapa efe sebetsang sebakeng sa hae ka monna e le tsamaiso ea tsoelo-pele ea bokhoni ba kelello. From lehlakoreng fisioloji ya tlhaloso ya e bonolo. Palo ea methapo ea kutlo le teng ha a hlaha, mengata. boemo ba bohlale ho itšetlehile ka palo ea methapo ea kutlo laela ka boitsebiso bo bongata kapa le boitsebelo. Hobaneng degrade e tlotlisa pele e neng e le litsebi tsa? Nakong ea mafu a tšoaetsanoang, le tlas'a tšusumetso ea joala, ka linako tse khatello ea maikutlo le fokolisang hlobaela methapo ea kutlo bolaoa ke tsamaiso ea methapo ea overvoltage, haeba li chesa.

Ho qalella le bokgoni ba mehleng ea ho nahana, re lokela ho potlakisa phetiso ea litakatso tsa ho tloha neuron ho neuron. Bokong tsoela matla botsitso e lokela ho kopitsa boitsebiso bo bocha, "imetsoe" le lipotso, variants e fapaneng ya likarabo le qeto e utloahalang. Ho ea batla karabo e nepahetseng ho potso o ile a botsa methapo ea kutlo potlako kenya limilione maqhama ka taba ea bohlooho.

Ntshetsopeleng ya boko ba motho bo ka ho tshebetso ho ithuta e atlehang ka ho fetisisa. Haholo-holo sephetho le atlehileng. fumana ho ithuta lipuo tse tsoang linaheng tse ling ka koetliso eo moreki. Courses ba Together In, le bontše dipapadi e ncha, ya bokgabane le mekhoa e linaheng tsa bochabela fa liphello tse babatsehang. Bakeng sa batho ba a tlohela mosebetsi pele lipapali tse ngata thuto ikemiseditse ho ho thibela mafu a le ho pholosa ea nang le matla a kelello le boemong bo botle.

The lisengisi ya yambo mpenza ka sehloohong bakeng sa ho finyella litla ea moshoelella, ke khomarela ka lithuto tsa hlophisitsoeng le ka nako e telele ka tsela e khethileng. E lokela ho ba bonyane selemo ho etsa potso haufi - joang ho hlahisa bokong.

tsa boitlhakiso

Ho na le ho feta bonolo ho ikoetlisa ho hokahanya le letšehali le le letona hemispheres ea boko, tšoanang papali ba ngoana joang. Ho na le ke ho ikoetlisa rarahaneng, tse hlokang mamello le ho pheta-pheta ka makhetlo-khetlo - bakeng sa ya memori, ho eloa hloko.

1. Litsebe - nko, nko - tsebe. Menoana ea letsoho la hae le letšehali ho boloka tsebe le letona. Tharo menoana ea letsoho la hae le letona habobebe utloisisa ntlha ea nko ea hae. Ba le boemong bo nepahetseng ka letsohong le tšoere nko tla ka holimo, 'me letsoho la ka, a tšoere tsebe, leshano tlas'a selelu sa. One - tse peli. Botsoalle fetola matsoho. Joale ka letsohong le letona la nko le letšehali ka tsebe. Se le seng, tse peli. Hape matsoho a ka. Ha e fellang kateng le hore thatafatsa ho ikoetlisa ka. Pakeng tsa "e mong" 'me "tse peli" etsa liatla k'hothone. Bakeng sa ba fumana ho le thata ho fana ka maikutlo: k'hothone etsa ka letsoapong le, letsoho e ka holimo phamola nko le litsebe tlaase.
2. Tsela ea ho ba le boko bo ka ea Lefatše le letona. Ntle ho tloha ho tšoenyeha ka a letsatsi le letsatsi le merero lokela ho lefa tlhokomelo e eketsehileng ho ea Lefatše, e leng hloka ho ntshetsa pele, ho feta matla ho sebelisoa ha mesebetsi ea eona. Le letšehali ka letsohong le sehlopha feta tokelo ea Lefatše methapo ea kutlo. Ho joalo, bakeng sa ho sebedisa ea Lefatše le letona - dikamano tlhaloganya sebaka, ya bokgabane, litoro, ho kopanela liphate - hangata ba hloka ho akarelletsa ho letsoho le letšehali kapa leoto. Hlalosa, monyako qalang, sehiloeng, ho qhoma.
3. Tsela ea ho ba le boko bo ka ea Lefatše le letšehali. Ho fapana le hoo, ho ka letsohong le letona litakatso tsoa ho ea Lefatše le letšehali, moo e sebetswa lesedi amanang le ho nahana katisediwa, bokhoni ba thuto ea lipalo, mantsoe le mantsoe a. Ntshetsopeleng ya dikarolo tsena tsa bohlale ba bua haholo ho feta ka letsohong la hae le letona.
4. Tsela ea ho ba le boko bo ka letsatsi la phomolo. Bakeng sa ntshetsopele ya mabaka a (setseng boko) buelloa ho phutholoha le crossword puzzle ka matsoho kapa qeto ea malepa thahasellisang, mathata lipalo. Ho tsoha le monahanong (Lefatše le letona) o ka etela sa pontšo ba metako, le tsoele pele le leeto bakeng sa liphihlelo tse ncha.