Tsela ea ho felisa phefumoloho mpe

O ha ba hlokofatsoa ka ho phefumoloho e mpe? Haeba ha ho joalo, joale u na le lehlohonolo haholo, hobane ke haholo le bothata ba tloaelehileng. Holim 'a eona e tla tšohloa sehloohong sena.

Ke eng e phoso ka hore monko kamehla ho tloha molomong? Diphepetso tse ka motheo oa hore ho ka ba ngata. Ba ka 'na hlaha ho sebetsa,' me ha ho buisana le metsoalle le bao ba ba tloaetseng. Lumellana, e sa thabiseng ho bua le motho eo ho tloha eo e ke se se sa seo nkha. Che, ha ho bolele hore motho ha a ho shebella seo etsahalang molomong oa hae - mohlomong o e borashe meno hae ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, empa mpe phefumoloho ntse phehella. Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore re se ke kamehla a khona ho le nosi utloisisa hore ha a bua le rōna, batho ba rona ikutloa phefumoloho bobe. Maemong a mangata, ha re hlokomela bothata bona 'me u se ke ua esita le nahana ka eona. Tsela ea ho felisa phefumoloho mpe? litsela tse ngata. Ha e le hantle, ba ile ba ba bohle tsela e 'ngoe kapa li matha e mong ka ho felisoa ha bakang lona.

Tsela ea ho tlosa halitosis

Joalokaha ho se ho boletsoe ka holimo, ho qala ho utloisisa hore na ke hobane'ng ponahalo ea hae. Batho ba bangata ba ba mehloli ea monko o mobe ka lebaka bohatong hore ee sa hloekisa meno le ho phetha mekgwa ya tshebetso e meng hlokahala e le hore ho boloka molomo oa hao e le boemong bo tloaelehileng. Tsela ea ho tlosa phefumoloho mpe? Pele ho tsohle, ho qala borashe meno a hao bonyane ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Sebakeng se loketseng - ka mor'a lijo leha e le efe. E boetse e kgothaletswa ho sebelisa floss meno. Utloisisa hore molomo oa ka a ke ke a nkha feela ha e ke ke a lula likotoana tsa lijo. Esita le bana ba banyenyane.

E kgothaletswa ho hlafuna le busolosa. Benefits ee sa minty le tatso e khathollang, le hore le hoja ho e hlafunoang e hlahisa e ngata mathe, eo hloekisa molomo.

Leha e le mang ea nahanang ka tsela ya go felisa phefumoloho mpe, lokela ho ba khaotse ho ho ja lijo tse nang le monko itseng. Re bua ka konofolo, onion, kheri, 'me joalo-joalo. lihlahisoa tsena li na metsoako sebabole khona ho hema thepa e hapuoeng e telele haholo.

Ba bang ba bolela hore monko o mobe ke sesosa sa mathata a ke mala. Ha e le hantle ha ho joalo. Hoo e ka bang kamehla ho bonahala ka ho toba ka lebaka la mosebetsi oa libaktheria tse phelang ka tlas'a leleme, tonsils le qoqotho. Ba bang ba lihlahisoa joaloka hata ba etsa le mafolo-folo haholo. libaktheria tsena li kamehla ho hlahisa sebabole, e leng, ka ha u tseba, o na le monko o mobe. The sethothetsi mona ke lihlahisoa protheine. Haeba u ntse u batla karabo ea potso ea kamoo ho ka felisa phefumoloho mpe, leka ho tela monate ka yogurt, lebese, chisi le joalo-joalo.

Sesosa sa ho hema mpe e ka ba le lino-mapholi. Mohlala, kofi. seno sena ke asiti le libaktheria, tseo li se li boletsoe ka holimo, e babatsehang ntshetsa pele le ho atleha tikolohong e acid e. Matla tee e sa kgothaletswa.

Libaktheria fepa ka tsoekere, e leng se bolelang hore ho hlokahala hore a fokotsa u ithata monate. Ho thoe'ng ka ho noa joala? E, ho noa joala haholo ho ka etsa hore phefumoloho feela bohloko bo tsabehang. Ha re bua ka mekhoa e mebe, a re ke re bue ka le ho tsuba. Hantle, ntle le mohlomong khahlisa bua le mosi tletseng monna? Ka batho ba tsubang le nako ho tloha molomong oa qala ho nkha e le hore ha e thusa esita le sesepa sa meno matla ka ho fetisisa.

Tsela ea ho felisa phefumoloho mpe? Re ho kgothaletsa ho ja litholoana tse ngata le meroho hore na metsi a mangata. U se ke ua ja letho le a tsuba, tlhapi salted ja se feela ea neng a se na le monko o bohale.

Ka ketsahalo eo e le monko o mobe ho tloha molomong oa e se e le bothata bo hlile kholo hore ho thibela o ho phela bophelo bo tletseng, ba bonnete ba hore a bale ngaka ya hao hang-hang. Mohlomong le uena u na le ba bang ba lefu a patiloeng tsa meno, marenene, kapa ntho e 'ngoe.