Transversus abdominis le mesifa e meng ka mpeng

Batho ba bangata ba batla ho ba le e ntle le e tshesane mele. Ka nako e tšoanang basali ba jwale chiseled waistline le banna ba - ea liphallelo o tobetsa. Ho fihlella e le hantle li lakalitseng, terene hanyane ka holo eo, re boetse re lokela tseba seo a sebelisang o lokela ho phetha, 'me tse molemo ka ho fetisisa qojoa.

Mpeng mesifa: human anatomy le sebopeho

Mesifa ea ka mpeng ea hlahisa ka ho toba, ka ntle le ka hare oblique, ho parola mesifa mpeng. Kaofela ha bona ba (ntle le bakeng sa le mola) ho matleng a ea mesifa ea leboteng lehlakoreng le ba o ile a lokisetsa ka le dikarolo tse tharo. Pele lera - Link oblique, lera ea bobeli - ka hare oblique lera boraro - ho parola mpeng mesifa.

All dikarolo tse tharo tsa mesifa a bataletse 'me bophara ba ka sebopeho. Retelehela ka pel'a leboteng ka mpeng, theha tendon otlolla (aponeurosis). likhoele All tendon ba lohellana le theha e ka pele ka mpeng tšoeu mola. E qala ho tswa ho thulaganyou e xiphoid le e qetella ka lonnom seam.

obliques External

E qala ka 8 likhopo tlaase 8 meno. Masela qala ka holimo, ka morao le ho Head theoha le pele. tataiso ena ketekeloang hong le mesifa intercostal.

Ka tlase ea libalaka ka morao ba khomaretse ilium ena. ba bang kaofela ba tsoela pele ho aponeurosis, eo e ntse e feta ka mola bohare ka lehlakoreng le fapaneng. Ebe karolo e ntle le e ka ntle mesifa fascia di a phuthilweng ka senoelong ka. karolo ena e bitsoa ligament inguinal.

The medial fastening inguinal ligament e phuthetsoe ho orilla ea lesapo dikahlolo (lacunary theha e sosobaneng).

The obliques hare

Tlas'a Link mashano oblique hare. mesifa ea qala ka likarolo tse Link tsa ligament inguinal le ho iliac masapo. Lower libalaka tse lokisetsa hoo e ka bang tsekaletse 'me le tsoele pele' me fatše. libalaka Thin arohane ho tswa ho ka tlaase, a theoha ho theosa le khoele spermatic le karolo ea erector mesifa ea testis ena. libalaka morao di haholo fehlang khomaretse holim 'a likhopo tlaase 3-4. The libalaka setseng feta ka aponeurosis.

ho parola mesifa mpeng

Ho e teng tebileng tlasa oblique mesifa, pele le ka lehlakoreng le lebaka la leboteng ka mpeng. The tebileng ka ho fetisisa le mesifa mosesaane. Qalang ho tswa ho ka hare tsa likhopo tlase 6, thoracolumbar fascia, ho iliac Crest le lateral 2/3 inguinal ligament. Tataiso ea libalaka ke tsekaletse pele, ho fallela ka fascia, ha a ke ke a ho ea fihla mesifa rectus abdominis.

Rectus abdominis

E qala ka ho tloha 5-7 likhopo le ka tshebetso xiphoid, khomaretse ho lesapo dikahlolo. A kamoreng mouoane, 'me ka nako e telele a bataletseng mesifa. Ka mose ho ho na le 3-4 tendon jumpers.

Mesebetsi ya mesifa mpeng

External oblique, seha ka lehlakoreng le leng, etsa 'mele o ka lehlakoreng le leng. Boemong e notletsoe e noka le tsitsipano mesifa ka mahlakoreng a mabeli a mokokotlo lenaneng la khumama le hlaha 'me theola fatše ka sefubeng.

obliques hare ha fokotsa ka lehlakoreng le leng 'mele o fellang kateng ka tsela e tšoanang.

Transversus abdominis ha leboteng ka mpeng a bataletse 'me haufi le botlaaseng ba sefuba.

Rectus tilts mele pele, ho akarelletsa ho tsosa noka ho fihlela ka sefubeng tsitsitseng.

khatello ea ka mpeng e fanoeng ke molumo oa mesifa ka mpeng le diaphragm leo ka lona litho tse ka hare li tšoaroa ba le boemong bo batlang.

Lekaneng molumo isang phokotso ea khatello, ka lebaka leo, ho se phethise ketso ea 'mele tlasa boima bona. battlefield e joalo nakong e tlang le ka etsang hore ditlolo e tebileng ea mesebetsi ea bona.

Haholo-holo mesifa fuoa koetliso o tobetsa

Ka kutloisiso ea ho fuoa koetliso e lokela ho nkoa e le mesifa mpeng. Photo ka ho hlaka e bontša, seo likarolo tsa 'mele lokela ho phetha tsa boitlhakiso. Ntho e 'ngoe ho lefa tlhokomelo e eketsehileng. Tsela ea ho haha e le boithapollo e ileng ea hlaha "dikotwana tse", le mokhoa oa ho fokotsa bophahamo ba modumo ka thekeng ho ea.

thekeng mosesaane etsa obliques Link le ka hare. Human anatomy ba sebopeho 'mele oa motho e joalo hore ka lebaka la ho mesifa ea etsa hore ho be bonolo ho fetola sebopeho sa, ntle le ho retelehela ho ditshebeletso le ngaka e buoang e. Ka mohlala, ho thibela keketseho ea ho molumo oa thekeng ho ea, le se ke hampe koetlisa amang obliques. Ho sebelisa ho feta ho bona, thekeng motenya.

The ho parola mesifa ka mpeng ha a amehe ka sotha le litšekamelo. O ile a ea sebetsang ho ka mojaro ee sa fetoleng boemo. Khabane ka ho Fetisisa la koetliso ea ho ikoetlisa bakeng sa mesifa ena - strap.

Rectus abdominis tloaetseng ho etsa dikgetho tse fapaneng twists tobileng. Ho leboha ho koetliso ena mesifa ka matlafala 'me ho etsa seo ho thoeng ke diboloko.

Ho tseba lintlha tsena, u ka fetola morero oa koetlisoa. Empa ke habohlokoa ho hopola hore, haeba u feela sebetsa ka mesifa mpeng, mafura mpa e ke ke ea tsamaea. Ho bohlokwa ho etsa dira dithutiso tsa lihlopha tsohle mesifa, 'me boloka melao. Elaboration ea lihlopha tsohle mesifa ka koetliso eo lumella u ho fihlela liphello tse babatsehang ka nako ea ha ho na.

mehato bohle ka rarahaneng li tla thusa ho fihlela sephetho li lakalitseng, ba e le thekeng nyenyane kapa balla ebe o tobetsa konopo, hlaphoheloa ho tswa ho pelehi kapa ho matlafatsa mesifa ea ka mora kotsi.