Seo u se lokela ho etsa dira dithutiso tsa hemorrhoids?

Hemorrhoids - lefu le tobaneng le tse ngata. Ba neng ba na le bothata bona tiea 'me bohloko, tseba kamoo ho leng thata le e bohloko ho mamella bohloko. bolwetse Hangata sena se bontša ka boeona e ka tšohanyetso. Maemong a mangata ena ke lebaka la stagnation 'meleng tlosa hore ho ikoetlisa ho tla thusa ka hemorrhoids.

Empa mafutsana lijo, mosebetsi sedentary, entailing pipitlelano, khatello ea kelello, tse lemalloang, boima ba 'mele ho ts'ehetsana - tsohle ka etsa hore ho hlaha ha le exacerbation ea lefu lena. Prolapse ea dikhouno hemorrhoidal le tsoa mali ho tswa ho haha ho fana ka maikutlo a hore lefu lena le qala le hlokahala ho buuoa. Hore ba ne ba sa kena, o lokela ho hlokomela ka pele ho thibela le ho matlafatsa mesifa ea sebakeng seo. Sena se tla thusa ho litlelase khethehileng.

Dira dithutiso tsa hemorrhoids o lokela ho khetha tse loketseng, batho bao e seng boima ts'ehetsana kapa tsitsipano o tobetsa. Ho na le mehaho e 'maloa e khethehileng, e leng se tla u thusa hore u sebetsane le bothata boo le ho fokotsa boemo ba mokuli. Tsena tsa boitlhakiso 'meleng bakeng sa hemorrhoids lokela ho phetha letsatsi le letsatsi,' me ba bang ba bona ka makhetlo a 'maloa ka nako ya letsatsi. Esita le mosebetsi o matla ka abelwang karolo ya metsotso 10-20 e le hore re thuse bona.

Exacerbation ya lefu lena le hlaha hangata, ba ka qholotsa letho - esita le nyenyane ka ho fetisisa gagamalo kapa matla a ho hloleha. Ho qoba sena, ka thibelo khutlela mokhoeng ka fumaneha ngaka ea hao hore na o sebedisa matla ho etsa bakeng sa hemorrhoids. Ka mohlala, ho matlafatsa sphincter le thuso Kegel tsa boitlhakiso.

1. Leshano ka morao ea hao le otlolla matsoho a hao ka mahlakoreng a hao. Qala butle bala ho tse hlano 'me, ka nako e tšoanang pepeta maraong, hula ka rectum ena. Ka mor'a moo, bala ho tloha 5 ho ea ho 1 ho ea ho phomola. Etsa ka makhetlo a 15, 'me joale e tebileng hema le ho tsoa ka makhetlo a mangata.
2. Leshano ka lehlakoreng la hao le letšehali, ba kobang leoto le letšehali le le letona ho lokisa. Matsoho haholo ikemiselitse - siile hlooho ea hae, 'me letsoho la hae le letona haufi sefubeng sa hae. Phahamisang leoto le letona, 'me e sothoe haufi le sefubeng hae ka a bale litsenyehelo ea 1 ho ea ho 4. Joale butle kgutlele ho boemong ba eona ba pele. Etsa tshisinyo sena makhetlo a 10. Rōlela fetang lehlakoreng ea lona e nepahetseng, ho etsa se tšoanang bakeng sa maoto a ka ho le letšehali.
3. Leshano ka mpeng ea hao, beha letsoho le tlas'a selelu hae. Otlolohileng leoto hōlisa alternately makhetlo a 10. tsa boitlhakiso tsena ho tla re thusa ka hemorrhoids theha setulo, matlafatsa pelvic mokatong mesifa.

Lefu lena le e atisa ho ba joalo ka basali ba neng ba o ile a beleha. Matsatsing a boholo-holo, ha moriana morao-rao e ne e se teng, le mahlomoleng o ne a sa e nahana ntho e khethehileng. Tšoaroa setso, litsela litlama. Le, ya e le hantle, Nkhono o ne a tseba banyalani ba bang ba dipehelo tsa mohlolo tsa 'mele oo hemorrhoid "tsamaea."

1. "Birch". Leshano ka morao ea hao, nka thekeng la hae ka matsoho a hae, 'me e le e phahameng ha ho khoneha ho phahamisa le noka le maoto a tsoha. Sireletsa boemo ena, phomotse elbows hae fatše. Nakong ea ho lihuoa ha elements ena re lokela ho kha moea le exhale, ho lula ka Krrish "Birch" metsotso e meraro. Ke bohlale ho etsa sena e le ka makhetlo a mangata ka letsatsi. Moraorao - pele ba robala, ka nako eo u se ke ua tsoha.
2. Lutse mosebetsing, lipalangoang, serapeng sa boikhathollo, o ka etsa hore ea sa bonahaleng ho mokhatlo leihlo. Lula setulong, ka phefumoloho ea ho hula ka boeena o ka haha, e le lula ho metsotsoana e seng mekae 'me butle exhale, phutholoha. Mokhoa oa ho sebelisa litlhahiso tsena ka hemorrhoids lokela ho ba matsatsi a ka tlase ho 10.