Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen). Akvaklub loketseng bakeng sa bana ba le basali ba baimana

Melemo ea ho sesa o tsejoa ho ba bangata. Ena ke papali e monate haholo, e neng e na le hoo e batlang e ha ho contraindications. Ho ba ka metsing - ho khutlela lintho tsa motheo, hobane kaofela ha rōna re ile pele a tsoaloa ka mahareng mokelikeli. A ikutloa a lightness, ea weightlessness le mokhathala monate ka mor'a ho ikoetlisa, 'me kaofela sena se ka etsahala feela ho latsoa letamo. Ho ntse ho fumana mefuta e fapaneng tse loketseng le tse ngodisa bakeng sa litlelase. Kajeno, re etsa lintho ka tsela e itekanetseng 'me u bolella mabapi le "Zhemchuzhinka" letamo (Tyumen). Ena ke e khethehileng akvaklub, e leng e ka sehloohong ikemiseditse ho bana le basali ba baimana.

Melemo ka sehloohong

Ha e le hantle, "Zhemchuzhinka" letamo (Tyumen) - e ikhethang rarahaneng motseng oo. Kaha e ne e qalong emoloa e le setsi sa 'mè le ngoana, boleng ba thepa ho hloekisa ba fuoa tlhokomelo e khethehileng. Ka lebaka leo, ho ile ha khethoa tlhomamiso e tsoetseng pele ea proizvodnje Sejeremane. Sebelisa Litlhophiso tsena dumella disinfect metsi sebelisa chelete bonyane ba chloride.

Empa e le hore hase bohle. Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - sebakeng sena e 'matseliso sa lebaleheng. E rarahaneng lohle le a hlomelloa le tsamaiso ea kajeno ventilation, eo dumella ho qoba ponahalo ea menko tsoang linaheng tse ling 'me hlobo. moea le metsi le mocheso e ba lula ba boemong phahameng, e le hore uena le ngoana oa hao ha a ikutloe boemong bo sa thabiseng. A boleng metsi retelehelang ho lekanang karohano e lekoa ka liteko tsa laboratori tse khethehileng.

Thuto Adult sesa

Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - e boetse e le setsi sa boithabiso lelapa, hobane mona mong le e mong o tla fumana ntho e 'ngoe bakeng sa hao tatso. Ha u lula ka metsing, kapa ha a tsebe mokhoa oa ho sesa? Ha ho tsotellehe hore. Ithute mohla morao. barupeli ba nang le phihlelo e tla u thusa ho ithuta mokhoa o itseng. Ya e le hantle, bana ba fumants'a litsebo tsa bohle ba bonolo, empa hona joale u bona kamoo mebala e khanyang fumanang ka leoatle matsatsi a phomolo, ha ba tla ithuta bokgoni ba bonyane mantlha sesa.

, Kajeno ho eketsehileng ratoa le lecha le fomate bitsoa sesa lelapa. lelapa kaofela (ho fihlela ho batho ba 6) ka metsi, 'me morupeli ka bohale le. Ho monate, thahasellisang le boitsebiso bo rutang. U ka ithuta ho sesa le bana ba ka, 'me ka nako e tšoanang ho qeta nako ba le hammoho.

Sauna bonolo

Bana hammoho le basali ba baimana, ka ho mamella mocheso o omileng, eo hangata e Sauna ka. Akvaklub "Zhemchuzhinka" hlokomele nako ena. Mona, ka Sauna ka tsitsitseng phutholohile haholoanyane mocheso (ka bang 70 likhato), 'me ho phaella moo, ho baka mongobo eketsehileng (15%). Ka lebaka leo, ho na le e ka hema haholo ho le bonolo ho feta ho hlapa tloaelehileng.

The Sauna na le thuso haholo bakeng sa bana. Ena ke thibelo le leholo la mafu a matšoafo, sefuba sa foleng le mafu a letlalo. Ho phaella moo, ho na le e thobang e le hantle bakeng sa toddlers hyperexcitable.

aerobics metsi bakeng sa basali ba baimana

Ena ke e 'ngoe ea mekhoa e molemo ka ho fetisisa ea ho ikoetlisa bakeng sa basali ba baimana. Boitlhakiso li ka metsi e ka u thusa ho laola maikutlo boima, fumana felisa bohloko le ho ruruha, ho matlafatsa mesifa ea ka mpeng le mokatong pelvic. All sena se tla bebofatsa mosebetsi wa tshebetso ya ho pelehi. State ea tsamaiso ea pelo le methapo le ho hema tla ka lokisoa bakeng sa phefumoloho taolo ka tsoalo e tlang. Babelehisi ba tsa maikutlo a hore ka ho fetisisa tla rua molemo ha basali fumana ho tswa ho sesa ka metsi a hlwekileng, le tlaase-ditlelorine ka mocheso oa likhato 32-33. maemo a joalo le ho le ts'ehetsang letamo sechaba.

Grudnichkovoe ho sesa

Kapele o qala sehlopha, ho molemo bakeng sa lesea. Ho sesa lona o thatafalang le ho matlafatsa boitshireletso ba mmele, develops mesifa eohle, ntlafatsa ea ka tšebetso ea litho tse ka hare. 'Me e ne e ka khoeli ea pele ka mor'a tsoalo crumb e ntse e tsoela phefumoloho tšoere reflex ha qoelisoa ka metsing. Ka hona, re lokela ho qala litlelase ha ho ka morao ho feta likhoeli tse 1.5 tsa bophelo.

Lesea ho sesa ka qala ho tloaela ho etsa le matsatsi a pele oa bophelo. Ho etsa sena, ka morupeli mema lapeng la hae. Ha u ntse u ka ba ka ho lekaneng bakeng sa ho hlapa feela tjee. The setsebi tla hlalosa ka moo ho lokisetsa metsi, e leng ho a tlatsana le (litlama) e lokela ho ba. likhoeli tse 1 ho 4, litlelase tsa tšoaroa ka hlapa nyenyane e bolelele ba ka bang 30 metsotso e, tlas'a botsamaisi kamehla morupeli e. From likhoeli 4 ho dilemo tse 3 of litlelase nka sebaka ka banyalani ba bang ba 'mè + lesea kapa lelapa sesa.

lesea ho sesa

Tloha ka ba lilemo 3 ho ea ho 14 akvaklub mema bana ba ka sehlopha ho koetlisoa. Ka lilemo tse tharo ho isa ho tse robeli, sehlopha sa thaothoa "batho ba sesang", ho ea ka batho ba bararo. The morupeli sebetsa ka metsing. Qetellong ea letamo tla theha sethaleng ho bana o ile a ikutloa ka tlase. From lilemo tse 7 ho 10 bana ba lilemo li kena ka sehlopha sa bobeli, "Junior." Joale, sehlopha sa bokella ho feta bana ba 6-8, le morupeli e sebetsa ka bohale le. Qetellong, lilemo 11-14, "Bacha". Sehlopha sa batho ba 12, morupeli ka mopopotlong ka. lenaneo e akarelletsa Aqua-tlelaseng ea boikoetliso 'me a etsa dithekeniki tsamaya, ho hema le ho qoela.

hokahanyang

ke moo "Zhemchuzhinka" letamo (Tyumen)? Aterese ea motse oa pele ka beisine e - Surgut, 11/2. Ho bobebe tsela ea ho fumana ho tloha seterateng ka ba Asipenka, retelehela ka Surgut ho tsoela pele u le seterateng Vodnikov. Ka ho le letona ke ntlo, 'me ka morao letsoho akvaklub hae. Haeba u le tšitiso ho fumana mona, joale lefa a lebisa tlhokomelo ho makala beisine. E mong oa bona e teng seterateng Procopius Artamonov, le d. 15, 'me ea bobeli ka Herzen Street, le d. 82/1 (a setereke sa Store Central Lefapha).