Pollack (risepe multivarka) - litsela tse ngata tsa ho pheha

Kajeno, diresepe ngata mefuta e sa tsoaneng tlhapi e babatsehang: trout, litlhapi tsa salmon, 'me e tloaelehileng tlhapi leoatle undeservedly ntse sidelined. Empa kamoo monate e ka ba tse sa rarahanang halikiloeng batna! Bakeng sa ba lokisetsa ho ea lijo tse ka bophelo bo botle ho thusa malapa morao-rao li tla mefuta e fapaneng ya lijana kichineng. Mona ba bang ba diresepe ea kamoo ho pheha pollack ka multivarka. A re ke lijo tsa hao e tla ba monate le bophelo bo botle.

Pollack (risepe ka multivarka) le spaghetti tranelate

Fish bakeng risepe ena ka etswa e sa feela le spaghetti tranelate, empa tlas'a ntlo mayonnaise kapa ka yogurt. metsoako:

• fillets batna bekha dikgerama 800;
• oli ea limela 30 di ml;
• Tlase mafura tranelate (maiketsetso mayonnaise kapa ka yogurt) 500 di ml;
• letsoai Khmeli Suneli, pepere;
• dille, parsley.

Theknoloji ho lokisetsa

The tšela kopi boletsweng palo ya oli ea limela. Thawed batna fillets khaola ka a na le dilae. Beha ka multivarku, tšela tranelate (yoghurt, mayonnaise), eketsa letsoai, pepere le seasoning. Pepesa "tima" bakeng sa metsotso e 40. Ka mor'a ho pheha, pollack Ho fetiswa ho poleiti le fafatsa le parsley hasesaane le dille.

Pollack (multivarka risepe) le meroho

Fish tsoela hantle le meroho. The mokhoa latelang ya ba lokisetsa ho e kenyeletsa:

• pollack (tlhapi feletse kapa fillet) bekha dikgerama 600;
• rantipole foreshe boima ba ligrama tse 300;
• Eiee - 2 lihlooho tsa;
• tamati butsoitseng boima tse 150 dikgerama;
• Tamati spaghetti - 1 spoonful (jela);
• litapole - 7 mahareng-boholo bo lekaneng tubers;
• Se-bulgaria pepere - 1 sengoathoana;
• parsley;
• Meroho oli bakeng sa ho hadika ka bophahamo ba modumo ea 30 di ml;
• letsoai, pepere.

Ba lokisetsa ho ea batna ka multivarka

Defrost pollack, e hloekileng le khaola. Meroho Hlatsoa, lekhapetleng. Carrot chop ka grater ya, eiee, pelepele le ditamati ratha ka thipa ka likotoana tsa sebopeho leha e le efe. Peel ea litapole. Ka sekotlolo sa, tšela oli. Beha litlhapi le meroho (ntle le litapole). Nako ka letsoai, beha ka linoko. Ha ea mohlala Multivarki ka ka nako pheha lijo ho feta feta a le mong, ka nako eo o ka beha ho pheha litapole. Pepesa "tima" bakeng sa metsotso e 50. Bakeng sa metsotso e 5 ho fihlela pheha, beha ka ja tamati peista, konofolo hasesaane le litlama hasesaane. Ho ile ha fumaneha le motsoako le monate le sejana.

Halikiloeng pollack (risepe ka multivarka)

Ho lokisetsa lijo ena o tla hloka:

• fillets batna bekha dikgerama 500;
• oli ea limela bakeng sa ho hadika ka bophahamo ba modumo ea 100 di ml;
• phofo koro tsa dikgerama 200;
• letsoai;
• eiee - 2 lihlooho tsa nyenyane.

Theknoloji ho lokisetsa

Nka sebaka sa sesebediswa mosebetsi "Baking" ke metsotso e 40. Tšela oli ka sekotlolo. Slices fillet moqolo ka phofo, e kopane le letsoai. Beha pollack lera ngoe. Hang ha Fry tlhapi, tlosa e, 'me tse setseng oli sauté onion. Sebeletsa le litapole tse khotliloeng, tlhapi holimo le eiee.

Pollack (risepe multivarka) bakeng sa banyalani ba bang ba ka

Bakeng sa ba latela lijo, khetho loketseng o ne a tla ba le banyalani ba bang ba batna. O tla hloka tlhapi, letsoai le linoko ratang ka ho fetisisa. Pollack, e hloekileng le khaola likoto. Fafatsa ba le motsoako oa linōko le letsoai. Ka multivarku eketsa metsi, beha "Steaming", beha litlhapi ka 'pan' me sebaka ka sesebediswa. Ka mor'a metsotso e 20 ba sejana e loketse. Hanyane tšela ka lero la lemone. Ha re jeng!