Pipitlelano kalafo ka batho ba baholo

Lisosa tsa pipitlelano ka batho ba baholo ka bakoang ke mafu a sa tšoaneng tse kang nona haholo, sebopeho sa polyps, maqoqomete a makhopho le maloetse. Ba ka etsa hore ho tsofala pele ho nako ea 'mele oa hao. ke eena ea bakang o ka sehloohong oa pipitlelano eng? Ka tloaelo, sena ke lijo tse fosahetseng, e seng ho sebelisoa palophatlo lijo.
Phekolo ea pipitlelano ka batho ba baholo e qala, pele ho tsohle, le lijo tse nepahetseng. Lijo tsa pipitlelano ka batho ba baholo hloka tlhokomelo e khethehileng. Lijo ka aroloa lihlopha tse peli. E mong eo e na le phello laxative, ha o isang ba bang hore ho thehoe pipitlelano. Foods tse amang 'mele ka laxative le, kenyeletsa litholoana le meroho. apricot ena, plums, faolang le lifeiga. Hammoho le liapole le leoatle Kale, mokopu, lihoete, likomkomere le k'habeche. Hammoho le oat lijo, lebese, mahe a linotši, ka yogurt, lebese curdled, rye bohobe.

Lijo tse tlatsetsang hore ho thehoe pipitlelano li akarelletsa raese, bohobe bo bosoeu, lijana phofo, likuku le dipesteri. Tshebediso ya lijo omileng lijo, ho ja ho tlōla le tsona kgona ho susumelletsa sebopeho sa pipitlelano. Ha 'mele oa hao e le tsekamelo ea ho, pipitlelano, leka ho ja lijo tsa hoseng le mefuta e sa tšoaneng ea lihlahisoa tsa lebese. Ba bonnete ba hore ka ekelletsa ho le lijo tsa meroho ba o khathollang le ditholwana, ho ke mofuta oa kalafo ya pipitlelano ka batho ba baholo.
Ho hloekisa mantle a ka sebelisa meriana ea setso ho thusa fumana felisa pipitlelano me ba se ke ba retelehela hang hape ho meriana. Ho lumella 'mele oa hao ea khefu ho tswa ho additives lik'hemik'hale tse joalo petetsane ka lithethefatsi. E ka e entsweng pele ja lijo tsa motsehare, marotholi a leshome ea tincture ea onion. E entsoe ea vodka le onion. Ho etsa sena, khabeloa ratha le onion le tlatsa tse peli ho ba bararo ea botlolong. Ebe ho fihlela ho ka holimo e tšela ka botlolo ea vodka, lateloa ke Infusion lokela ho a 'na a ka matsatsi a leshome ka mofuthu.
Ho bobebe tsela ea ho phekola, pipitlelano ka batho ba baholo ke ho sebelisa enema nyenyane. Mantsiboea lopolla enema tharollo tse lokiselitsoeng ho tloha tablespoons tse peli tsa metsi le tablespoons tse peli tsa oli sonobolomo. Le mala ya hao horuloa hoseng. Hape, hoa khoneha ka mpeng ea lefeela, u na le mala letho ho nka ke molomo e thispone ea oli ea sonobolomo. Le bakeng sa metsotso e leshome le metso e mehlano ho la ho tloha lehlakoreng le leng ho ba bang ka molomo eaba o tšoela ka ntle. Mora ea ka mokhoa o etsoang ke oli lokela ho ba le 'mala o mosoeu. Mokhoa ona ke tšebeliso ea nako e telele e na le phello ho tsosolosa ka 'mele oa hao oohle.

Ka ho phekola pipitlelano ka batho ba baholo e kgothaletswa ho retelehela ho moea o hloekileng, ho ikoetlisa, hoseng tsa boitlhakiso, bonyane mong le e mong letsatsi le letsatsi ka metsotso e 15. Sena se tla haholo ntlafatsa molumo oa mesifa ea anterior leboteng le ka mpeng mantle a mekhatlo. Ka lebaka la ho ikoetlisa le ho dipapadi ka sebetsana ka katleho le pipitlelano batho ho phela bophelo ba sedentary (ba mananeo, basebetsi ba ofisi ea le tse ling tse joalo.). Haeba u ha ba na nako ea ho matha le boitlhakiso li ka melangoana tšoaneleha, feela pele mosebetsi oa hoseng, leka ho tsamaea metsotso e 10-15.

Matsoai le oli tsa tlhaho (almonde, mohloaare, petrolatum,) thuso ka nakoana, hobane ha e feela thusa nolofatsa setuloana, empa hape ho loetsa litsepe maphelong a bona rectal leboteng, tlatsetsang "lelemela habonolo feela" hammoho mala tsohle intestine dikahare. Nkiloeng ka molomo e lokela ho ba diminerale oli, tablespoons 1-2 ka letsatsi, 'me matsatsi a jwalo tsela ea kalafo e 5. Ka ho phekola pipitlelano ka linako tse ling ka sebelisa likerese glycerin. Ba ho le bonolo ho sebelisa, e atlehang le e sireletsehileng.

Phekolo ea pipitlelano ka ntho e moholo ho kenya tshebetsong ka nako ea ho qoba liphello tse mpe. Ho molemo ho batla thuso ea litsebi.