Osteochondrosis tsa lumbar ho: matšoao a, kalafo

Ka lebaka la mokokotlo, 'mele oa kaofela ha rōna re e boemong ba paatsepama. discs Intervertebral thusa ka morao ho ba tenyetsehang le rekere, hammoho le ho jara mojaro kaofela nakong tsamaea kapa ea mathang. Ha lesapo la mokokotlo ke mojaro o moholo, le discs intervertebral lahleheloa ke thepa ea bona ka potlako, e leng e etsa hore deformation. Boemong bo joalo, ho vertebrae motho feela qala ho atamela e mong le tse ling tse, 'me mojaro o se jala ka manonyello a, tse teng pakeng tsa tsena vertebrae. Ka mor'a moo, haeba untreated ena e etsa hore ho qhala tsa mosebetsi akaretsang la mokokotlo lohle.

The lefu atileng ka ho fetisisa e nkoa e le e tlase morao matšoao a bohloko lumbar hore etsahala ka mor'a ho ikoetlisa ka matla. Ho ena lefapha la vertebrae li noa tse matla tsa mojaro, leng isang ntshetsopele ya lefu lena. Ho phaella moo, mosebetsi o moholo o fetang le lesapo la mokokotlo cervical, e leng lefu le hangata e le hlaha ka nako le osteochondrosis tsa lumbar ena.

mabaka a

Nahana ka litokollo tse atileng ka ho fetisisa hore a ka etsa hore mafu a kang lumbar osteochondrosis. Matšoao a boloetse bona ba fuoa tlase.

Ho joalo, hangata ho a pepesa hore a lefu lena:

• bao ba phela bophelo ba sedentary;
• koloi bakhanni;
• batho ba nang le metabolism phytoteratology;
• ba nona haholo;
• batho ba tsubang;
• batho ba nang le histori ea lelapa ea tabanan;
• batho ba nang le mesifa ea hampe ntshetswa pele;
• batho ba neng ba sa mo ntša kotsi fetileng morao;
• Batho ba nang le phytoteratology mele;

Ho feta moo, tsoelo-pele ea lefu ntsetso-peleng ho ikoetlisa hlophisitsoeng, 'me boemo fosahetseng ha ho phahamisa mojaro o boima.

Bakeng sa ho thibela lefu le holofatsang disk ba khothalletsoa ho boloka bophelo ba kamehla, u je lijo tsa bophelo bo botle, hammoho le ho kopanela lipapaling kamehla. Nkoa e le thuso ho sesa ka ho lekaneng, e leng se tla thusa ho thibela mafu a mangata la mokokotlo.

Osteochondrosis tsa lumbar ho: Matšoao

Maemong a mangata, le maloetse ha e iponahatsa qalong. Ho ka ba le mokhathala o fokolang, 'me bohloko le sebakeng lumbar, e ile ea qetella e fetisa. Ebe bohloko e tla matlafala. Le mafu a tebileng joalo ka osteochondrosis tsa lumbar matšoao ke tse latelang:

• Nako e telele ka morao bohloko, eo e tota. Tabeng ena, ho ka ba le bothata ba ho motsamao oa morao.
• Ho atamela bohloko sebakeng lumbar, extending ho ea ka morao ea serope sa.
• Shooting bohloko, e ka etsahala ho panya ha leihlo 'me u lule ka bang ka ka hora.

Lumbar holofatsang disk lefu: kalafo ea meriana setso

Qalong, ke ne ke tla ka rata ho re ho se hokae ka phekoloa ha lefu lena ka meriana. Osteochondrosis tsa lumbar e, matšoao a eo ka linako tse ling e ka hampe a bontša, bohle a bontša ka litsela tse fapaneng. Ka hona, le kalafo lona e hlophisitsweng bakeng sa e mong le e le mamello le batho ka bomong. Ka matšoao pele ya lefu lena le hloka ho bona ngaka. Tlaase bohloko morao e tšoaroa, haholo-holo le thuso ya gymnastics bongaka. Hape e atlehang haholo ke ho sesa kamehla. Ho phaella moo, ho sebelisoa ha hlaba motho ka linalete, phekolo pukwanana, le hirudotherapy.

Ha e le ka litlhare setso bakeng sa kalafo ya lefu le holofatsang disk, ho na le mefuta e mengata ea ditlotso, oli le hohla. Ba li etsoa feela ka ditefello joang. Leha ho le joalo e lokela ho a hopola hore mofuta ona wa kalafo lokela ho ho phethahatsoa ka tlas'a bookameli ba lingaka. Bophelo ka kakaretso se ke a ho nkentse ka mano le le nang le lesapo la mokokotlo e - haholo-holo.

Bokgoni le nako ea ho phekoloa ha lefu lena itšetlehile ka kalafo e nakong ho ngaka. Tabeng ena, le tlaase bohloko morao ka phekoloa esita le ka mekhahlelo e ka lekhetlo la pele.