Meatless hop phae

Ho itima lijo - ena ke nako e boima ho balumeli bohle, jwalo ka ha o na le ho fokotsa hore u lijo. Empa a sa ntse, o ka kenyeletsa tse iqapetsoeng 'me e ke ho thahasellisa ho diversify lijo tsa bona. 'Me u se ke ua nahana hore meatless lijana tse tasteless - ba feela joalokaha monate le e thabisang e le lijana lokisetsa ho diresepe e tloaelehileng. A re ke re lokisetsa ka meatless phae le hop le bona bakeng sa hao. O ka etsa kaka le hop bulehileng kapa lera kaka le hop. Hona joale re a re ke re etsa kaka le pata. Ho etsa sena:

1. Phofo.
2. thispone mong oa tomoso e omme.
3. A hlooho e nyenyane ea hop (ho lekaneng hore halofo).
4. Hlano lihlooho tsa eiee.
5. E mong le halofo dikopi tsa metsi.
6. Tharo thispone ea spaghetti tamati kapa ho peista.
7. dikgerama mashome a mahlano tsa oli ea limela.
8. Letsoai.
9. Tsoekere.
10. Nutmeg.
11. Oregano.

Hona joale re tsoela pele ka ho toba ho lokisetsa ya. E le ho etsa meatless hop phae, u lokela ho lube hlama. Qalong haholo lokela ho tšela metsi a futhumetseng le tomoso e omeletseng 'me u ba ka bang leshome metsotso. Ka mor'a metsotso e leshome e feta, tšela ea tomoso ka phofo e sodden. Nako le letsoai le lube hlama 'me a eketsa e nyenyane oli ea limela. U lokela ho fumana ha mokelikeli, empa hlama bonolo. Haeba ho hlokahala, o ka eketsa phofo ho feta. Ka ho feletseng lube, beha hlama ka sekotlolo sa, koahela le thaole 'me a apare ka hora le halofo e sebakeng se mofuthu. Ho fihlela hlama tla tsitlella, o ka pheha mincemeat.

Peel lieiee le, khaola ba ka masale a halofo le ho romela ho besitse fetang mocheso tlaase. Ha onion ke khauta, ka ekelletsa ho pane le tsoekere e nyenyane. O lokela ho ba le meatless hop phae, kahoo u se ke ua lebala ka hop. Khabeloa ratha e le eketsa ho eiee ka. Mora hop le onion hanyenyane toasted, beha letsoai, pepere, oregano le nutmeg. Ka mor'a metsotso e leshome, eketsa ea tamati ho peista. Koahela 'pan le sekwahelo ka, siea ho tepella ka mocheso tlaase ho fihlela pheha. Tlosa hop ho tloha mocheso le behoa pholile.

Khutlang tekong. Khaola e likarolo tse peli. Pele - Rōlela tsoa 'me a beha ka lakane sa baka. Ho ke ke bohlokwa hore ho metshetshe ne ka nģ'ane ho nyonyehang. Beha Ho pata le mene ea metshetshe koahela e (tlatsa lokela ho phalla). Hona joale e leng karolo ea bobeli ea moqolo tsoa hlama 'me a koahela sekoahelo holim' a kaka hao. Apeha ka ontong ka metsotso e mashome a mahlano. Boloka mocheso likhato tse 180.

Edify monate meatless phae le k'habeche, tse tla khahlisa esita le motho ea sa tloaetse ho hlompha melao ea ho itima lijo.

O ka pheha k'habeche phae bulehileng 'me, ka tsela eo, o lokisetsa e ngata ho le bonolo ho feta phae tlatselletsa. A re ke re leka ho etsa meatless phae le hop le li-mushroom, e leng a batla a joaloka pizza, e. Ho etsa hore ho, o tla hloka:

1. Hlama (jwalo ka ho mothofatso pele).
2. Meroho oli.
3. Ketchup.
4. lihlooho tsa 'maloa ea eiee.
5. E mong a hloekileng rantipole.
6. Basil omeletseng le e oregano.
7. Konofolo.
8. Black pepere.
9. Tšoeu pepere.
10. Tšoeu li-mushroom.
11. Letsoai.
12. Polkochana hop.
13. Makotikoting poone le lierekisi.
14. Masiba ea eiee e tala.
15. Fresh parsley.
16. Fresh dille.

Re tsoela pele ho ba lokisetsa ho ea. Ho etsa sena, o lokela ho la tsoa mokato tšesaane tsa hlama 'me a ka nako eo beha ka lakane sa baka. Joale Jala batter Ketchup le jala mokato tšesaane tsa masale onion. Itlotsa ea lihoete, Fry 'me a beha hore ka holimo. Fafatsa le Basil omeletseng le e oregano, ka holimo-limo ea mefuta e 'meli tsa pepere. Pepeta konofolo clove.

Khaola li-mushroom, Fry le beha ba lera hlahlamang. Nako le letsoai le eketsa poone kapa erekisi. Khabeloa ratha hop - mokato hlahlamang. Le ntho ea ho qetela ho etsa - tsohle svezhenashinkovannoy fafatse litlama le beha ka ontong ka ho apeha likhato 220.

U ka sebelisa hula hanngoe pastry - e tla hula hanngoe phae le k'habeche, e leng tla ba bonolo haholoanyane 'me palatable.