Litlama tse fokotsang takatso ea lijo le ho thibela tlala. Reviews slimming

Ka mashome a lilemo, ho na le khang ka seo hantle ke botenya. Ba bangata ba tsa maikutlo a hore ke feela ka lebaka la laoleheng takatso e feteletseng bakeng sa ho noa kamehla ea lijo. Empa litsebi li lumela hore har'a batho ba nona haholo, ho na le bakuli ba mafu a endocrine, tshilong ya dijo kapa tšekamelo ea liphatsa tsa lefutso ho ba nona haholo.

Botenya - le bothata ba nako ea rōna

Lipalo-palo WHO soabisang. Ho feta 30% ea baahi ke moruong linaheng tse ruileng ba le likhato tse sa tšoaneng tsa botenya. lebaka le ka sehloohong - the banal ho ja ho tlōla. 'Me ha ho bohlokoa hore lijo e phahameng ka lik'hilojule,' me hore motho eo o ja, hoo e ka bang ntle le ho khaotsa.

Ya e le hantle, boitšoaro ba bona bo ne kenya letsoho hore ho mafu a sa tsamaiso ea methapo ea kutlo kapa endocrine. Sena se hloka keletso setsebi. Leha ho le joalo, e mong lokela ho utloisisa hore ho ba nona haholo - e kamehla kotsing e. Kotsi ea lefu la tsoekere, atherosclerosis, lefu la pelo, khatello e phahameng ea mali le tse ling tse ngata tse sa thabiseng (hase kamehla thibeloang) mafu.

litlama Useful

Litsebi tsa phepo ho eletsa: qala ho kopanela bophelo ba bona le ho ja ka tsela e loketseng 'me litlama. ho sebelisa ha bona ke ea bohlokoa haholo. Hoo e ka bang litlama tsohle hore fokotsa takatso ea lijo 'me hatella tlala, pele tsosolosa metabolism le microflora mala,' me mala. Joale ba leleka chefo 'me a tsosolosa pampitšana tshilong ya dijo. baeti ba fihlelang ho eketsehileng concoctions tse fapa-fapaneng ka litlama hloekisa le revitalizes letlalo, thibela takatso ea lijo le ho fokotsa bophahamo ba modumo ea mpeng.

Litlama moriana - kalafo ya ka limpho tsa tlhaho. Fetisa hlokomeleha phekolo joalo bakeng sa batho, a se na khatello ea kelello le hamper tšohile. Ho na le ke feela monate, ka bophelo bo botle le tightened letlalo. Le ea bohlokoa haholo ke 'nete ea hore ho kena felisa boima feteletseng ka thuso ea infusions ea litlama le decoctions fanang ka e sa feleng slimming sebediswa. Weight ha o khutle, e le se etsahala ka mor'a tsamaiso ea lithethefatsi.

Hangata, ho fokotsa boima ba 'mele litsebi tsa phepo nkhothaletsa litlama tse fokotsang takatso ea lijo. Bakeng sa boima ba 'mele ha se kamehla e lekaneng ho ja le ho tšoaneleha. Fokotsa takatso ea lijo Grass kenya letsoho hore ho ho tloswa ha metsi feteletseng ho tswa ho meleng, fokotsa slagging le ho hōlisa sireletsehile maloetseng ana. Ba sebetsa hantle le ka feteletseng se senyenyane sa 'mele oa boima, index (mekhahlelo ea pele ea botenya) le ho ba sieo ha lefu tebileng.

Mokhoa oa ho etsa lintho?

Sephetho sa litlama ka boima ba 'mele e eketsehileng ke e latelang:

• Oa aparela marako a mala, sephetho le ka boikutlo ba ho ba satiety.
• Potlakisa metabolism 'meleng.
• Ruruhe ka mpeng ea, jwalo ka ha ho tlatsa eona. Ka lebaka leo, 'mele o etsa qeto ea hore o se a jele. Latelang ena khalori noa fokotswa le 'mele lokela ho ja inventory bona.

Ka lebaka decoction bakeng sa boima ba 'mele tlala tluoa tabeng ka seoelo ho feta, karolo e itseng le' ngoe e ba nyenyane. Sena ke ea khale pakiloeng tsela ea ho fokotsa takatso ea kamehla ho ja.

Seo litlama fokotsa takatso ea lijo le ho kgothaletsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele oa motho ho khetheha ka feela tseba setsebi sa tsa dijo. O tla laela tsela e, palo le nako ea infusions.

Litlama, teas litlama, teas: ho noa le ho lahleheloa ke boima ba 'mele

Popular litlama le teas - ke bona ba ho le bonolo ho noa ka ea potoloho khethehileng hahoa. Liqoso fumaneha hohle ka na bapharmasi kajeno. Tsela e ratoang ka ho fetisisa ea ho lokisetsa tee bakeng sa boima ba 'mele: ka lethal dose ea itseng oa likarolo tse omisitsoeng tsa litlama tlisa ho lethopa ka, e ke e go dira motswako oo le decant. Hangata kgothaletswa ho nka metsotso e mashome a mararo pele ho lijo bakeng sa khalase ea seng ka tlase ho tse peli tse linako tse ling ka letsatsi. Kholiseho e tiileng thatong eketsa amohele taeo, e kamehla tsamaea le teas litlama.

Lorang ho lahleheloa ke boima ba 'mele, banana ba bangata reka famasi litlama tse fokotsang takatso ea lijo. Reviews ba kamehla thabo, bophelo bo-itlamme: "boima ba 'mele le a tsoela pele ho fokotseha," e "molemo ho robala", "ja tlaase ho moo", "e ntlafetseng ya ea letlalo," joalo-joalo The pele har'a dimela tsena ke litlama tsa boima ba' mele, e amang ho fokotseha ka takatso ea botona kapa ... Ba sebetsa ka potlako le ka tsela e atlehileng. Ho thata haholo ho hanela monate, haholo-holo haeba ho e buffet. E, 'me boholo ba banana ba tsebe hore na ho ntse ho khetholla le "takatso ea botona kapa e ntle" ke tlala ea sebele.

Wintergreen le hellebore tummeng

Bakeng sa boima ba 'mele, o ka sebelisa wintergreen. E ka mpa a tsitlella, empa u ka pheha. Le ha e le hantle, 'me ka tsela e' ngoe, ho hloekisa mala, le boikutlo ba tlala. Tsela ea ho lokisetsa Infusion joang? Thispone tšela 250 di ml tse metsi a ho lethopa ka, pheha bakeng sa e 'ngoe metsotso e 10 ka mocheso tlaase. Ka mor'a pholileng le ho noa ka makhetlo a mararo ho a mane ka letsatsi, 'me ka mor'a mong le e lijo ka mor'a metsotso e 30. Ke 'nete hore ke likhoeli tse 2-3.

Latelang moriana setlama - tummeng hellebore. Ho ne ho liqabang tse ngata ka 2000s pele. Motho o ile a re e ne e le "ea liehang lefu", 'me e mong litlama thusa ho theola boima ba' mele 'me a haholo ka potlako. Frost - le moeta-pele har'a litlama tsa boima ba 'mele. Ho feela e ama mala, inhibiting takatso ea lijo 'me mantle a, ho hloekisa e le ho tsosolosa ea baktheria leboteng semelo sa. Nka Caucasian hellebore feela ho itima lijo (50 a mob mobile ea phofo, squeezed kotara senoelo sa metsi). Mokhoa oa ho kalafo ke ho fihlela ho likhoeli tse robong. phello ea e karolelano ea lik'hilograma 4-5 ka khoeli. Ho se loketseng sa bakela mehopolo intrusive "se na le ho ja", hore ke boikutlo ba ho tlala e hoo e batlang e sa pheleng.

Senna

Seo joang bo fokotsa takatso ea lijo 'me boima ba' mele, 'me e etsa hore khafetsa ho lokolloa ha' a mala? Sena ke ea tummeng Senna.

Ho bonolo 'me ka bonolo thusa felisa mala, sephetho le ka tekanyo ea' mele kaofela. Senna hakaalo kenyelelitsoe tsela ea kalafo ho hloekisa 'mele le boima tahlehelo. Tsela ea ho lokisetsa Infusion joang? thispone mong oa litlama tšela khalase ea metsi, pheha bakeng sa metsotso e mehlano. A re ke re lula bakeng sa metsotso e 20. Ebe mathata ka cheesecloth. Ja letsatsi mantsiboea ka matsatsi a supileng ka mor'a lijo tsa mantsiboea le. Qala ho noa 1/3 senoelo.

Metso ea marshmallow le linseed

Hatella takatso ea lijo marshmallow motso le dipeo folaxe. Ba thibela ntshetsopele ya sephiri pakeng tsa lijo. Ka tshebetso ya ho tshilo ya dijo e ruruhe ka mpeng le bopa tšesaane filimi beha ka marako a mala, e leng thibela ho secretion ea dijusi gastric. Ka lebaka leo, boko ba "o utloisisa" hore mala e tletseng, 'me ha ho sa na batla. Ka nako e telele ho noa ea litlama tsena thusa ho fokotsa bophahamo ba modumo ea mala le ka tjhelete e ya ho noa lijo.

dipeo folaxe ba atisa ho eletswa ho nka lekhasi pokello ea fragole tala, birch, hypericum frutos 'me a tsoha letheka. dikarolo All nka ka boholo lekanang. Ho ke ke molemo ho tsitlella bosiu ka thermos ka. Decant hoseng 'me u noe khalase halofo ea ho itima lijo. Tsela e - likhoeli tse peli.

Ho fapana le limela tse ling, metso Althea (a 'maloa dikgabana), o ka feela ho tšela metsi a belang eaba o se go dira motswako oo bakeng sa halofo ea hora. Ho hlokahala hore ho nka e thispone ya ritela qetang bonyane halofo ea hora pele ja makhetlo a tseletseng ka letsatsi.

Litlama tse fokotsang takatso ea lijo le ka boima

mosebetsi o motle le mosebetsi oa hae oa ho bokella latelang: tablespoons tse 'nè tsa horsetail, makhasi e tšoanang, cranberries, tablespoons tse peli tsa ho hlaha setoto St. John o siea, bobatsi, fragole, rosehip frutos le peō ea lebese hlabahlabane, e teaspoon ea dipeo folaxe le kumine. Constituent pokello Remix hantle, thispone motsoako tšela 250 di ml metsi a phehile bakeng sa halofo ea hora le thatela. Ebe decant le noa khalase ka letsatsi.

Litsebeng metabolism e lumellang sa hlokahaleng chelete tsetetsoeng, fokotswa poone silika. Decoction ea 10 g, e phehiloeng bakeng sa halofo ea hora. Ka mor'a moo, sefa le nka 2-3 tablespoons mong le e mong lihora tse 'nè. decoction ena ka ho phethahetseng patelang batho takatso ea lijo.

kelp

Litlama tse fokotsang takatso ea lijo le ho thibela tlala le ke ho ea botlaaseng ba leoatle. Mohlala, mong le e mong ea tsebang kelp, kapa leoatle kapa k'habeche. E na le mabitso a batho ba bangata kamoo limatlafatsi: selenium, a iodine litareng e, chromium tšepe e habonolo digestible le plurality oa liminerale tse ling tsa bohlokwa, matsoai, le liprotheine.

Le lengolo la e 'ngoe ea botenya kelp - e hlokahalang tšobotsi ea ho ja le. Tšobotsi-holo - lata metsi feteletseng le tlatsa mala a hao, o bitsa boko satiety. Limemo kelp (e tletseng letsoho e) tšela metsi a nwehang ka mocheso kamoreng (le hore e akaretsa joang). Ka mor'a letsatsi le le leng, u lokela ho decant le ho noa 2 tbsp. k. pele u ja. Ho na le khetho e 'ngoe ea baeti ba fihlelang ho - makhetlo a mabeli kapa a mararo ka letsatsi ya teaspoon pele lijo le linoelo 0.5 tsa metsi. Ke 'nete hore ke likhoeli tse peli ho isa ho tse tharo.

Dandelion le burdock metso

Depresses takatso ea lijo le dandelion. A e fetang hanyenyane ea thispone ka, tšela khalase ea metsi a phehile bakeng sa lihora tse la 6-7. Khatello le ho noa ka nako ya letsatsi.

Rhizomes burdock hakaalo kenyeletsa lijo teas bakeng sa boima ba 'mele. Dikgabana tse pedi ea metso ba sithabetseng pheha bakeng sa hora e halofo ho mocheso tlaase. Ka nako eo o lokela ho decant, pholileng le ho noa ho pholletsa le letsatsi.

Contraindications le dikgothaletso bakeng sa ho amohela decoctions ea litlama, infusions le teas

maikutlo a batho ba bangata hore infusions tsena ka sebelisoa ho bohle a bile lintho tse ngata a sa lekanyetsoang, e fosahetseng. Esita le haeba joang, fokotsa takatso ea lijo 'me hatella tlala, rekiswa ka na bapharmasi e sa le lekunutu, ho ke ke ha e bontsha gore tsa tšebeliso bona bo sa laoleheng.

Boholo ba bona ba ruile haholo e divithamini, le liminerale, letsoai le trace likarolo. Empa ho na le lefu le, e leng e ka khopisang exacerbation ka bang moro. Ka mohlala, Infusion tsa silika poone ke ke ho nkoa ka bakeng sa batho ba nang le e eketsehileng hoama mali, 'me kelp e contraindicated ka batho ba nang le lefu le sa foleng a liphio kapa lefuba.

Tips

Etsa qeto ea ho nka boima ba hao, u lokela ho utloisisa hore e le boikarabelo ba le boikarabelo. Ha litlama feela hore ho fokotsa takatso ea lijo 'me hatella tlala le thusa lahleheloa ke boima ba' mele. Ho ba thusa ho re lokela ho eketsa ka mokgwa wa nepahetseng ea letsatsi, ho eketsa lebelo la ho robala, ho ja le ho phutholoha. Thibelo ea takatso ea lijo le ea fokotseha ka bophahamo ba modumo ea mala le - ke qalo e ntle. 'Me haeba u hokela ho ka tšoaneleha le ho ja tse khethiloeng ka hloko - fihlellwa ka lebaka haholo.

Reviews

Lingaka li haholo qoaile litlama joalo, joalokaha kaofela ha dimela tsena ke ho phaella ho melemo le demerits. Ka lebaka leo, batho ba neng ba sebelisa litlama tsena, ho na le kulisoa le mathata a mang a bophelo.

Maikutlo a ka Phytotreatment fapana haholo. Ka mohlala, ba neng ba se ba ile ba leka ho sebelisa Senna, re e overdose le hlaha letšollo, bloating le bohloko. Ka lebaka leo, ke habohlokoa haholo hore ba latele litekanyetso li behoa 'me u se ke ua nka lithethefatsi bakeng sa ho nako e telele haholo.

Basali ba bang ba ka bolela hore silika poone ha e le hantle ho fokotsa takatso ea lijo. Tseo batho ba neng ba 'nile ba leka ho hellebore, re ho eena ba lokela ho ba hlokolosi haholo. setlama Sena se ka ha e le hantle senya. Ka lebaka leo, e kgothaletswa ho khetha ka bohlale ho bolela.

Laminaria hlile thusa ho theola boima ba 'mele, basali ba bangata ba se buang. Ho feta moo, ka mor'a joang bo leoatle ha e na litla-morao. herbalists Inveterate re kelp 'mele fana dintho joalo le thuso' me hlokahala tse kang iodine litareng e, chromium le tšepe.

bofello

Ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka tsela efe kapa efe lokela ho tšoaroa ka ho teba. Ka lebaka leo, joang tsohle, fokotsa takatso ea lijo 'me thibela boikutlo ba ho tlala, lokela ho a khetha ka hloko. Pele ho sebelisa, e lokela ho ithuta contraindications le litla-morao.