Litakatso tse omisitsoeng tsa apricots: tse molemo thepa

Motho e mong le e mong oa tseba hore litholoana li molemo joang, esita le tse omisitsoeng. Limakasine tsa basali ba bangata li 'nile tsa khothaletsa lihlooho ka lijo tse phetseng hantle ho e-na le tsokolate, lipompong tsa tsokolate le lisebelisuoa tse ling tse tsamaeang le ho noa le litholoana tse omisitsoeng. Keletso e nepahetseng haholo!

Ntho e ka sehloohong eo u neng u e rata haholo har'a litholoana tse omisitsoeng e ne e omisitsoe apricot Lintho tse molemo tsa apricot li bolokiloe li omisitsoeng ka apricots ka lebaka la tsela e khethehileng ea ho sebetsa. Ho bolokehile ho bolela hore li-apricot tse omisitsoeng ke moemeli oa li-apricot tse feletseng, le litholoana tse ling tse ngata. Hona hobaneng?

Matlotlo a omisitsoeng a apricots a ikhetha. E ile ea e-ba tholoana e ommeng e omisitsoeng ka mabaka a utloahalang, ena ke eona feela litholoana tseo livithamine li leng ho eona, mme eseng ka lero. Ka lebaka leo, omisitsoeng oa apricot ke ea bohlokoa ho feta leha e le efe e omisitsoeng litholoana.

Matšoao a mang (mafu a bohloko, lefu la qoqotho le mafu a lefu la tsoekere, mafu a pelo a kang tšitiso ea methapo ea mali, khatello ea meriana, mali a mali) "li-apricots" tse omisitsoeng "li boetse li tla thusa. Lintho tse molemo tsa li-apricot tse omisitsoeng li sebetsa e le ho matlafatsa 'mele o fokolang ka lebaka la magnesium e ho eona. Decoction ea omisitsoeng apricots ke e ntle haholo diuretic, e leng ea bohlokoa bakeng sa maloetse a liphio. Hape, li-apricot tse omisitsoeng ke pheko e thibelang lefu la mali, mahlo a mahlo le ho tsosolosa - bakeng sa 'mele "o phelang hantle (mohlala, ka ho fokotsa tšoaetso ea mali kapa ho haelloa ke vithamine) ka lebaka la provitamin A, vithamine B5. Hona hase tsona feela tseo apricots tse omisitsoeng li ka fanang ka tsona. Lintho tse thusang li kenyelletsa ho tsosolosoa ha letlalo, ho hloekisa mala, ho tlosa k'holeseterole 'meleng, ho matlafatsa moriri. Phello ena e finyelloa ka lebaka la carotene, phosphorus, tšepe, e nang le apricots tse omisitsoeng.

Na u sa ntse u khetha ho noa meriana? .. Sebaka se molemo ho hatisa tšebeliso ea litholoana tse omisitsoeng. Qalong ea sehlooho seo ho thoe ho omisitsoe li-aprikoti ke sebaka se seng sa libaka tsa apricot. Sena hase nnete. E boloka thepa ea apricot e le ea bohlokoa, ka mantsoe a mang, ka mokhoa o tsitsitseng. Ka 100 gr. Li-apricot tse omisitsoeng li na le makhetlo a 6 a bohlokoa haholo ho feta palo e tšoanang ea apricots. Ke kahoo lingaka le litsebi tsa phepo ea lijo li khothalletsang ho ja litholoana tse omisitsoeng. Empa ba boela ba lemosa: ho feta 100 g. Li-apricot tse omisitsoe ka letsatsi ha lia tšoaneleha (tsamaiso ea lijo ea 'mele ha e khone ho sebetsana ka katleho le fere e ngata ea "concentrated").

Ho phaella moo, li-apricot tse omisitsoeng li na le pelo e kholo: li ja gramente tse lekholo 'me li se li sa batle letho. Ka hona, apricot e omisitsoeng e phethahetse bakeng sa "ho laolla" matsatsi, bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. Ke apricot e omisitsoeng e leng hlooho ea lijo tse ngata. O ka eketsa apricots tse omisitsoeng ho mahobe a entsoeng ka maiketsetso (ho e-na le li-pie tse bolokiloeng, tse se nang thuso), ka tee ho e-na le tsoekere.

Haholo-holo e omeletseng apricots ha o anyesa. Joalokaha u tseba, nakong ena 'mè e mocha o thibetsoe ka lihlopha lihlahisoa tse ngata, ho akarelletsa le "mose ho maoatle", eseng letsoalloa, ea hōlileng eseng libakeng tsa rona. Hobane li ka baka mafu a lesea. Le ho ba joang, hobane lesea le tsoaloa le hloka vithamine! 'Me tsohle tseo' mè a li jang nakong ea ho anyesa li bonahala ka lesea (lintho tsohle tse jeoang ke ho oa ha hae lebese). Litsebi li eletsa litholoana tse se nang kotsi tse omisitsoeng: lifeiga, omisitsoeng apricots, morara o omisitsoeng. Leha ho le joalo, u se ke ua nkoa: leka ho ja lijo tse nyenyane pele, joale ho feta moo. Litšila ha ngoana a sa lokela ho ba le mokhoa o joalo oa tlhokomelo.

Le ho qetela. Libakeng tsohle tse ntle tse omisitsoeng tsa apricot, thepa ea eona ea bohlokoa e bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle. Empa hase li-apricot tse omisitsoeng, tse rekisoang marakeng a marakeng, moo ho leng holimo ho molemo. E ntse e hloka ho khona ho khetha. Ntlha ea pele, hlahloba ka hloko hore na sehlahisoa seo se hloekile hakae. Hase feela hore mobu o ka bokella li-apricot tse omisitsoeng, ka hona likokoana-hloko, ho ka 'na ha e-ba le libōkō ho eona. Ea bobeli, ela hloko 'mala. Li-apricot tse omisitsoeng li lokela ho ba lero la lamunu, 'mala oa tlhaho,' me li se ke tsa omella haholo, li belaela ka lekhonono.