Lijo tse chesa mafura 'meleng: Thuto e Iqapetsoeng kapa Boemo?

Ho na le ho hang monna ea neng a tla ke la itšoenya ka botle ba palo eo. Re leka ho sebetsana le lisenthimithara ena e eketsehileng thekeng ho, letheka la ka bophara, matsoele nyenyane, 'me go tlhoka mesola tse ling. 'Me haeba u ntse u bala boitsebiso boo, kahoo ho lahleheloa ke boima ba' mele sehlooho o tsotella. Slimming sa tsoa ile ea e-lemalla ntho e itseng le hore o timetsa likhang tsohle e nang le morero ea bo-rasaense le litsebi tsa phepo.

Advertising - ke bomenemene

Pele ho tsohle, ke batla ho bua ka quackery. Sellers, litsebi tsa kelello le litsebi tsa mebaraka ho tloha tse fapa-fapaneng lik'hamphani tse proizvodnje lithethefatsi le lihlahisoa bakeng sa "boima ba 'mele e atlehang", bala ya hao ho hloka kholiseho, lumela ntle ho mabaka,' me, masoabi, botsoa haholo. Hantle, ke mang ea ha e batle ho nka ka shoalane, pele ke robala, pilisi efe kapa efe le ho tsoha hoseng ka mokhabo o motle e le hore re ka hang-hang ho ea Foto thunyana ya makasine "playboy ba k"?

sebetsa ea 'mele

'Mele oa motho ke tsamaiso e rarahaneng haholo le bohlale hore o tsotella bophelo ba bona' me ha a ka rata ha hae a batla feela. The atileng ka ho fetisisa phoso lahleheloa ke boima ba 'mele e sa elwa hloko le bokhoni ba' mele ea tonanahali ea ho intša polokesegong. U etsa qeto ea: "Ke tla nahana hore ke na le lijo tse chesa mafura 'meleng, tse kang liphaenapole hobane ba na le e ngata oa vithamine ea C,' me e khothalletsa. Fat bo tukang." 'Me' mele oa hao o nahana hore, "Ha e le hantle, hape, leoatla ena e tla lapa 'na tlala Ha ho letho le ke se a ntse,' me ke ba le ho honyenyane lebenkeleng Zhirkov maloa boima ba lik'hilograma tla lokela ho e chechisetsoang morao e-s'o feela tabeng ea ..." O bona eng? E le hore ho lahleheloa ke boima ba 'mele, o lokela ho kamehla latela melao-motheo ea ho ja ka bophelo bo botle le e sa itšetleha ka lijo tse chesa mafura ' meleng.

Healthy eating

Lahleheloa ke boima ba 'mele ka ntle ho itima lijo - e ho bolela ho a bale tekanyetso letsatsi liprotheine, mafura le lik'habohaedreite tse ngata tse hlokahalang bakeng sa tshebetso e tletseng' me ka bophelo bo botle ba 'mele. Ka bomalimabe, batho ba bangata ba khetha ho lumela ho batho ba mefuta eohle tse qapiloeng, 'me ha e le tse tebileng mabapi le palo ea bona le bophelo bo botle.

Litšōmo le se Etsahalang

1. Lijo tse chesa mafura 'meleng. Ha ba e-ba teng! Ho na le lihlahisoa tse tlatsetsang ho matsapa ea metabolism (aka le - metabolism). Feela u se ke ua nahana hore e tla tsamaea mona, le je dikilogeramo e 'maloa ea grapefruit, ginger ka tee zapet e, u ee ntloaneng, - le boima ba lik'hilograma tse eketsehileng e le sieo. O ke ke oa sebetsa!
2. metsi ho chesa mafura. ha e le 'nete. 'mele ea rōna ea letsatsi le letsatsi ho hloka etsang dilitara bonyane 1.5 ea mokelikeli. Ho seng joalo, e qala ho boloka ho feta, 'me ho na le ho bokella ya mokelikeli' meleng - e lololo emetse disentimitara le dikilogeramo. The manolotsoeng nepahetseng ya hlokahala maro a 'mele e tjena: 30 di ml ka ho ya ka lik'hilograma 1 ya boima. Ha u qala ho noa chelete hlokahalang, le thulaganyo ya "fepa" ba butswe, 'me' mele o qala ho fana ho bokella mokelikeli, 'me le eona ea chefo tsohle kotsi.
3. Mahe a linotši chesa mafura. Che Ka sebopeho sa lona ho na le ditshebetso tse ding tse ka re thusang hore potlakisa tshebetso e zhirorasschepleniya hanyane. Hape, mahe a linotsi ho fetisisa linthong tsa tlhaho feela antioxidant, i.e. tlatsetsang ho hloekisa 'mele oa chefo le lintho tse ling tse kotsi.

ho akaretsa

Ke nahana hore ke ile ka khona ho kholisa, 'me u hlokomela hore lijo tse chesa mafura' meleng - ke tšōmo. Slimming hlokahale ho leka-lekanya dijo tsa hao tsa letsatsi le letsatsi 'me u bontša khafetsa.