Letlapa la Postpartum bakeng sa ho tiisa mpa

Bothata ba eng, basali ba 'nileng ba e-ba teng nakong ea bokhachane le ho beleha, ka sebele ba tseba. Sesebelisoa sena se khethehileng sa tšehetso bakeng sa tummy e ntseng e hōla, e fokotsang moroalo maotong le ka morao, e thusa ho qoba letšoao le otlolohileng letlalong. E thusa haholo bophelo ba 'mè oa nakong e tlang, eo beke e' ngoe le e 'ngoe e bang thata haholo.

Ho boetse ho na le lesela la postpartum. O nka mosebetsi oa ho hula mpa ea hae ea ho robala, ho thusa 'mè oa hae hore a hlahe hantle ka mor'a hore a be le ngoana. Empa, ho phaella ketsong ea boithabiso, lesela la postpartum le thusa ho fokotsa sefuba, e leng sa bohlokoa haholo kamora 'tsoalo ea ngoana. Nakong e fetileng, basali ba ne ba mpa ba e-na le thaole e koahetsoeng kapa sesepa se senyenyane, se neng se sa ratehe haholo: marang-rang a ne a kena-kenana, 'me moqapi ona o ne o sa shebahala o khahleha haholo. Ho basali ba kajeno, bandage ea postpartum e thusa ho qoba sena. E ts'oane ebile e batla e sa bonahale tlas'a liaparo, ho bonolo ho apara le ho e tlosa. Tlhaloso e le 'ngoe feela ea ho apara li-bandage e ka ba mefuta e itseng ea lithupa ka mora ho buuoa le lefu la pampiri ea meno. Tabeng ena ho molemo ho buisana le setsebi sa basali ba sepetlele.

U ka khetha bandage ea postpartum e le hore a phethe mesebetsi eo ae abetsoeng? Qalong hoa hlokahala ho bua ka mefuta ea li-bandage tse ka fumanoang libukeng tsa mabenkele a khethehileng le li-drugstores.

1. Belt. Lebanta lena le leholo la masela, le kopantsoeng le Velcro, le koahela mpa eohle. Leqhoa lena la postpartum le theko e tlaase, empa ha le bonolo haholo ho le sebelisa, hobane e lula e nyolohela holimo.

2. Litlhaloso tsa melaetsa. Ho bonolo hore li sebelisoe tlas'a liaparo leha e le life, li huloa hantle, li laoloe. Ho na le mefuta e mengata, e leng se u lumellang hore u ee ntloaneng, ntle le ho tlosa bandage.

3. Likarabo tsa likorsetse. Etsa setšoantšo sa ho feta le sa basali. Ba kenya-masapo, ka lebaka leo ho tiisoa ho hlahang libakeng tsohle tse hlokahalang. Seeta sa mofuta o joalo se phahameng, ke habohlokoa ho nahana ha re reka.

4. Bermudas e thusa ho loantša hape ka li-deposit tse feteletseng maotong, ha li fihla hoo e batlang e le mangole. Ho tiisa bandage e joalo ho ke ke ha baka bothata - e fana ka clasp ka lehlakore.

Ho boetse ho na le bandage, e ka apereng pele le ka morao ho pepa. Khetho ena eu lumella hore u boloke chelete e loketseng 'me u tšoaneloa ke tlhokomelo e khethehileng ea basali.

Ha o khetha bandage ea postpartum, ho molemo ho e leka pele u reka, haeba ho na le monyetla o joalo, mme o tataisoa ke maikutlo a hau. Sebopeho se sa rateheng e tla be e le boima bo shoeleng holim'a sethalafo, 'me ho tla khoneha ho lebala ka tsosoloso e potlakileng ea setšoantšo. Ha e le hantle, lesela la postpartum le ke ke la rarolla mathata 'ohle ka nako e le' ngoe, empa e tla ba mothusi ea matla ho loantša setšoantšo se setle.

Hape ke habohlokoa ho apara li-bandage pele ho lesea e le hore li tle li rue molemo. Ho apara ho lokela ho ba kamehla, empa eseng ho potoloha hora, empa ka ho ferekanyana. Sekoahelo se seng le se seng se tsamaisana le taelo ea hore e sebelisoe. Hape tabeng ena e ka thusa setsebi sa basali. Ho apara lesela ha hoa lokela ho ba kotsi, ha hoa lokela ho tiisa mpa haholo - tsena ke melao ea motheo ea tšebeliso.