Khoho letsoele le apole. Khoho letsoele le apole ka pane e

Khoho letsoele le apole - ja lijo tsa mantsiboea hore fascinates ka bonolo lona, juiciness le habonolo. sejana Sena ke thabela ho leka e seng feela batho ba baholo empa hape bana.

metsoako

Ho lokisetsa lijo ena servings tse peli, o tla hloka e 'ngoe ea khoho ea matsoele, onion (1 PC.)' Me liapole tse peli tse nyenyane. Ho bopa lero, hloka 100 di ml tranelate tlase mafura. Tlisa lijo ho latsoa ka lihlahisoa tse kang tsoekere (2 tbsp. L.), Letsoai, pepere, nutmeg, ginger ka, sinamone, konofolo.

Ha ho hlokahale linōko e ngata. Ka ho lekaneng hore pinch ngoe. Haeba ho khoneha, sejana ka eketswa ke chisi tiile. Joale a re fumana ho fihlela ho bōpa e le bonolo, pele le ho phethehileng lijana.

lokisetsa lijo

Le sefuba khoho ke ho hlokahala hore ho tlosa filimi, hlatsoa hantle 'me a beha ka thaole e hloekileng. A re ke re obsohnet. Ho sa le joalo, ratha ka onion halofo mehele le behella ka thōko. Hona joale bakeng sa liapole. Ba lokela ho Peel le khaola ka a na le dilae nyenyane kapa dikotwana tse. Tsohle itšetlehile ka kelello ea hao. Ha liapole tse ruuoang, ba ke ke ba lokela ho hloekisoa. Hona joale re nka e ommeng le e kana letsoele. E ka khaola ka dikotwana tse kapa hammoho hlobolisa mosesaane. Leha ho le joalo, mona re lokela ho ba hlokolosi: ho thinner sefuba, ka potlako ho tla pheha.

Khoho letsoele le apole: risepe

Pepere le letsoai khoho fillet, behella ka thōko. A re ke re e promarinuetsya hanyane. Joale beha pan ka mocheso tlaase. Ha thabisa tsoha, rala khoho ea matsoele. Ha a ne a e nyenyane browned, larileng ka liapole ka hasesaane le eiee. Hlohlelletsa. O ka esita le eketsa sa sithabetseng clove ea konofolo. Hlohlelletsa hape, koahela le sekwahelo ka. A re ke re Fry metsotso e 'meli. Ebe tšela ka 'pan 100 di ml tranelate. Eketsa linoko u li ratang. Sena se ka ba le ginger ka, sinamone, nutmeg le ho feta.

Khoho letsoele sechu ka bolila tranelate bakeng sa metsotso e 5-7 tlas'a sekwahelo e. U se ke ua lebala ho hlohlelletsa ka linako tse ling. Ebe tlosa sekwahelo ho mouoane ka mokelikeli o monyenyane. O lokela ho fumana e le monate le lero khoho letsoele le apole. Ka ho hadika 'pan, a ka ho eketsehileng nolofatsa le qhibiliha ka molomo oa hao. pheha tsohle nka palo e kahodimodimo ea metsotso e 35. Ka lebaka leo, lijo ena ka etswa ka nako eo ha baeti emetse e le nako e khutšoanyane haholo. Khoho letsoele le apole ka ile a sebeletsa eseng feela bakeng sa lijo tsa mantsiboea, empa hape ka tafole mokete.

Eketsa ea spaghetti konofolo

Khoho letsoele le apole ka ba, eseng feela monate tranelate. Etsa spaghetti garlic le eketsa ho fillets halikiloeng. Ho tla nka sebaka sa tranelate, 'me o fumana tatso e monate. Ho lokisa konofolo spaghetti, saute mong onion, e leng ea pele ho khaola ka dikotwana tse nyane. Ka mor'a moo, 1 senoelo metsi, eketsa 2 tbsp. k. tamati ho peista. Hlohlelletsa me a ekelletsa ho 'pan ho eiee ka.

Pheha bakeng sa ba bang ba metsotso e 10 le eketsa ka cloves tse seng kae tsa konofolo. O hloka ho tatso. Tlasa sekwahelo metsotso e 5 'me u boloke theoha. U lebisitse spaghetti tamati konofolo, eo u ka tlatsa le khoho.

pheha Tips

Ha e le hantle, ho na le diresepe ba bangata hakaale ba le khoho. Re lokela ho hlokomela hore ho nama ka tima, eseng feela ka tranelate, empa hape le ka veine. E fellang kateng le monate, e sa tloaelehang le ho pele sejana. Ha o batla ho fillet ile dinoko, eketsa ho feta ginger ka, garlic le nutmeg. Leha ho le joalo, u se ke ua fetelletsa, joalokaha le sejana ena ke ho bonolo ho e senya. Haeba u etsa qeto ea ho ea matsoele sechu le tranelate, eketsa ea marotholi a seng makae tsa lero la lemone 'me makhasi a koena. Ke tatso khatholla. O ka eketsa tsoekere e nyenyane. Ho fillet e sa suthela omeletseng le tasteless, leka a se ke a fetelletsa eona pane.

Kitchen - sebaka seo ho sona ho ka etsahala 'me e ke ho hlokahala hore ho leka. Ba pōpo, le khotsofatsang ba lelapa la hao raduyte phethehileng, pele, diresepe monate le o ikhethang, 'me malapa le monyaka tla ananela bokhoni ba hao.