Ke eng e ka u fa lesea la hao 5 likhoeli? Meroho le litholoana puree bakeng sa bana

Lipotso ka nako ya selelekela lijo tse tlatsetsang , 'me lenane la lijo tse e amohelehang bakeng sa khoeli le khoeli, ho ba le likarabo tse fapa-fapaneng ea ratang likhang. Ka mor'a lilemo tse ling tse 20-30 tse fetileng, bana ba ile ba fuoa batho ba baholo lijo pele ka sebōpeho sa marotholi ea lero ka likhoeli bobeli le la boraro sa bophelo, kajeno e tieo hanetsoeng, 'me lentsoe la tloaelaneng le lihlahisoa tse ncha le ile la fallela likhoeli 5-6. Ho phaella moo, melao le taelo ea selelekela ea lijo tse tlatsetsang li ile tsa fetoha. Ba bang ba bo-mme ba iphumana ba ka thatafalloa le ke ke etsa qeto ea seo u ka fa ngoana oa hao 5 likhoeli? Ho utloisisa sena, u lokela ho nahana ka ntlha ea kajeno ea lebaka la bo-rasaense ba, e thehiloeng lilemo le phihlelo ea le ho etsa lipatlisiso.

Ha ho qala ho?

Ka mor'a ho qeta thuto ea kgolo tšimong makumane lijo lefatšeng ka bophara, WHO e ntshetswa pele dikgothaletso, e leng ho ea ka lingaka tsa bana ho fetisisa le bo-'mè ba nang le phihlelo. Ba ile ba re ho weaning dijo tse likhoeli tse tšeletseng la lilemo, ho phaella ho kanyeso.

Ikatisetsa kajeno, litsebi childcare ho ikamahanya le WHO mokgweng bakeng sa masea a le bophahamo ba tloaelehileng, boima ba 'mele, bophelo bo botle le ntshetsopeleng e kgothaletswa ho ema ho ho fihlela nako 5,5 kapa 6-khoeli. Leraba lesea 5 likhoeli nkhothaletsa ho qala ka ketsahalo eo ngoana feptjoang motsoako ya ikamahanya le maemo. dikgothaletso Sena ke haholo-holo tse di maleba tsa masea le shortfalls tsa boima ba 'mele, takatso ea botona kapa mafutsana, kapa, lehlakoreng le leng, le ho ba le boikutlo kamehla ke tlala, hammoho le mathata a ka ntshetsopeleng' meleng (haeba ho na le ke e tlase haemoglobin, rickets le tse ling).

lihlahisoa Authorized

Kaha ileng a sebetsana le nako selelekeleng, bo-'mè ba ile a botsa potso e latelang: ho ka fuoa ngoana ka likhoeli tse 5? Morero o ka sehloohong oa ho fepa - ke ho etsa bonnete ba mmele makumane lik'hilojule tse eketsehileng le matla, kahoo karolo e phehiloeng ea sehlahisoa se secha lokela na le matla a phahameng le vithamine le boleng matsoai. Ke lilemo ena na le masea a qala ho hlaha e le ea tšepe 'me khaello zinki, ka nako eo, ho hlahloba loketse ho khetha e' ngoe ea lijana e: khotliloeng meroho kapa gluten ntle lijo-thollo. Selelekeleng katleho lijo tse tlatsetsang etsahetseng - ka mor'a libeke tse 2-3 o ka khetha sehlahisoa se tlang.

Rasio ngoana 5 likhoeli ka kenyelletsa meroho motsoako ea likarolo tse 'maloa, lijo-thollo le litholoana puree. E mong le e le sejana se makolopetso a lona, e leng ho hlokahala hore ho utloisisa, eseng ho ntša kotsi boitjarong lesea 'mele.

Nama leraba tla tlang, empa e fumana ngoana ke khoeli ea bosupa. Fish, Cottage chisi, kefir, ka yogurt, mahe, libiskiti le dijusi di hlahiswa hamorao.

seratsoana

Ka likhoeli tse hlano lilemo ho lesea e ja ka makhetlo a 5 ka letsatsi. Fepa lesea ka likhoeli tse 5 ho phepo e nepahetseng maiketsetso le le atlehileng. kampane lures ho kenyeletsa mekhahlelo e latelang:

• ka lekhetlo la pele ka mor'a hoseng kolamusa motsoako hakaalo fanoeng.
• Lijo bobeli mokgwa wa motoho butle-butle outgrow lesea ka mor'a selemo ka lijo tsa hoseng e tletseng lebese. Mora motoho ka fana ka lijo tse theolelang - khotliloeng litholoana.
• Ka lekhetlo la boraro thapama crumb fumana meroho ka bongata.
• La bone le la bohlano la ho fepa e sa fetohe: motsoako tloaelehileng.

Kanyeso sekemeng ke e tšoanang, empa lihlahisoa tse eketsehileng tse ka lijo tsa motšehare, 'me lijo bone, ka khefu ea lihora tse 6-8 e tletse lintho tse ngata ho fokotseha ha tshebetso diabolololo' meleng ea 'mè eo.

meroho

Ho fetisisa go tlhaolega, karolo ea pele ea lijo batho ba baholo - ya meroho puree.
Ke batlang e phahameng ka le litlheferetsi, le liminerale le divithamini. bakeng sa ho fepa meroho khetha ha ngoana o na le tsela e tloaelehileng kapa ho nona haholo kapa mathateng le setulo ka mokgwa wa, pipitlelano. lihlahisoa tsena e meholo tshusumetso lekane ka ea ka tšebetso ea pampitšana ea hōlileng tsebong mala.

Ho na le nuance e 'ngoe. Mora leka honeyed motoho, e le haufi le ka tatso ho lebese tloaelehileng, meroho hanyane gourmand ka amohela habobebe.

Ho bohlokoa ho tseba hore u ka fa ngoana oa hao likhoeli 5 of meroho. Ka hore re khethe sehlahisoa pele, ho molemo ho fa ratang squash, ho cauliflower, mokopu khanya kapa broccoli, le lijo tse ling ka lilemo ena ha sa lakatseheng. Haeba 'mele oa lesea novelty e hantle se amohela, ebe ka mor'a matsatsi a 10-14, u ka leka ho fana ka motsoako oa dikarolo tse peli meroho.

Ke hofe ho molemo: ho intša ile a etsa lijo kapa lijo makotikoting?

Ba bang ba bo-'mè ba lokisetsa likotoana tsa bona ba likoto, ba bang khetha bakeng sa purees meroho bakeng sa bana ba ka e le mabopong a. Ha e le hantle, dikgetho bobeli li molemo.

Lokisa meroho karolo bakeng sa lesea le ke ho le bonolo, haholo-holo ea lehlabula le hoetla linako ena. Khetha meroho ka linako tse itseng lethopa e ntle le a phaella ka letsoai ebe sephali fihlela junifomo tumellano teteaneng. Ho tla ba molemo ho pheha e ka tanka habeli - potlako phehiloeng le hoo e ka bang ka vithamine tsohle e sa timetsoa.

Lijo tsa linkho tse ha hobe le ho feta, ho na le thuso haholo-holo ka nako mariha-selemo, ha palo ea dikarolo vithamine le matsoai e fokotsehile ka meroho manyolo. Ha u reka ho hlokahala hore ho lefa a lebisa tlhokomelo ho sebopeho, lilemo sehlopha, tlhahiso le nako le poloko. Bana o qetile sehlahisoa tsa mehleng ena ha baa lokela ho ba le additives efe kapa efe maiketsetso, 'me palo e khōlō ea metsoako. U lokela ho ka lokisoa bakeng sa 'nete ea hore ka lekhetlo la pele' me ke eena ea ka e tla ba le ho ja hoo e ka bang tsohle linkho tse khotliloeng. Ho loketse ha e fetang letsatsi ha bolokoa ka raka, athe sehatsetsing, 'me haeba u hopotse lijo ka lihora tse fetang tse 24, ka nako eo e latelang letsatsi karolo e itseng ha e sa o loketseng.

motoho

Ena le sejana ho fetisisa tsa Gourmet nyane ja le relish. Motoho tla butle-butle nka sebaka sa lijo tsa motšehare, ho fana ka ngoana e pokello matla, protheine, le litlheferetsi, livithamine le dikarolo matsoai. Ho ka tsela e phethahetseng rarolla ka bothata le dikgerama ea sieo, kahoo e behiloeng makumane ka boima ba 'mele tlaase tsoalo e le lijo pele. Kenyelletsa e, o lokela ho tseba hore u ka fa ngoana oa hao likhoeli 5 tloha lijo-thollo. Hore o lumellane le sena lilemo buckwheat, raese kapa poone motoho. Feela lijo-thollo joalo bitsoa hypoallergenic ha ba ntse ba ha e le karolo ea gluten. mofuta ona wa protheine di hlohleletsago masea bohloko mpeng le mathata a amanang le tsamaiso ea ho qetela immature tshilong ya dijo. Tloaelana le motoho le thuso lokela ho e chechisetsoang morao bakeng sa likhoeli tse ho fihlela ho ka lilemo tse robeli, ka semolina - ho fihlela ho selemo.

Tsela ea ho pheha motoho?

A le lilemo li likhoeli tse 5, lesea ke ke pheha motoho ka lebese la khomo kapa pōli eohle. E entsoe ka amylase, eo 'mele o sitoa ho heletsa le makumane ka lebaka la ho ba sieo ha enzyme itseng. Hlophisa methaka ya oatmeal ka litsela tse peli.

• Pele - ho molemo ho pheha ba tloaelehileng hlatsoa grits ka metsi le sila ka blender loketse batho ba bangata. Sweeten kapa eketsa ba bang ba letsoai e sa kgothaletswa.

• Ea bobeli - reka omileng difeme motoho liindasteri, ea lilemo li-loketseng lefapha lijo tsa bana. Ke matlafatsoa ke ho le dikarolo vithamine le matsoai, 'me se na le moralo o balletsweng e leka-lekaneng. Mokhoa ona ke ho feta kahlolo e molemo, e le joalo le bohlasoa o potlakela ho lokisa, e seng feela, empa o boetse o na le tatso e monate, haholo ba ratoang ke gourmets hōla.

Ha hlahisang pureed ditholwana?

Ho ea ka ka dikgothaletso tsa litsebi, leraba la ngoana 5 likhoeli qala ka lijana tsa meroho, 'me ka nako eo eketsa ka ho ja lijo tsa motoho. Ka mor'a selelekeleng katleho lintho tsena e le lijo tse theolelang tse eketsehileng ka fana malyutke tholoana tse khotliloeng. Ho di hlohleletsago ea secretion ea itseng enzyme gastric le mala. Le baeti ba fihlelang ho ena eketsehileng le mefuta e meng ea lihlahisoa tsa tholoana sebeletsa e seng feela ha e halefisa pampitšana tshilong ya dijo, empa boetse e thusa ho molemo silehe lijo tse ling.

Na ho ka khoneha ho fana ka a hloekileng lero le litholoana puree?

Mong le e mong oa tseba hore ho fetisisa vithamine e ngata sehlahisoa - litholoana. Ho phaella moo, ba, hammoho le a hloekileng lero kapa litholoana puree, na e le karolo ea tse ngata tsa acid, faeba jese litheohelang le fructose, kahoo halefisa le mucosa gastrointestinal. Ka lebaka leo, u ka 'na fumana makumane ea kamoo ba ileng ena e bohloko e le regurgitation, mafu a kang letšollo, mala cramps, bohloko mpeng ka lebaka la ho fana ka tlhahiso phahameng khase, kapa rashes alejiki ka letlalo. Ka lebaka la sena, ho qaloa ho tholoana foreshe e chechisetsoang morao bakeng sa letsatsi hamorao le sa loketse bakeng sa likhoeli tse hlano lesea.

E lokela ho ba tholoana puree?

A le lilemo li likhoeli tse 5, lesea le ka feela ja tholoana puree linkho tse entsoeng ka likhoebo le liindasteri. Ba pholletsa le kalafo mocheso, kahoo u se ke ua etsa hore ho teneha pampitšaneng ena tshilong ya dijo le maemong a mangata ha ba na liphello alejiki. Puree ho makotikoti a nang le lona ho hlophisoa likarolo joalo, thickeners kang starch, pectin, le guar chepisi, tse tsejoang ka chalametse le mesebetsi emollient. Thanks ho bona, haholo, fokotswa thepa tena a litholoana. mefuta e mengata li ea litapole tse khotliloeng ntlafatsa le matsoai le vithamine e eketsa.

Pele u reka linkho le sehlahiswa o lokela ho ela hloko eseng feela ka nako ya ho fumaneha le lilemo kgothaletswa, empa hape ka ka bophara. Fruit makhasi ao ha e akarelletsa ho tsoekere, sweeteners, acid e sa tšoaneng ea lijo, colouring mahlahana a le dikarolo joaloka. Thakholoa nkho ke ke ho bolokoa bakeng sa ho lihora tse fetang 24 (ka raka, athe ea sehatsetsing sa).

'Mè a ka etsa litapole tse khotliloeng le lapeng kichineng. Ho etsa sena, o lokela ho apeha tholoana kapa pheha ka ho phethahetseng, ka nako eo sila ka blender kapa itlotsa ka sefe e.

The loketse ho fetisisa purees tholoana ho likhoeli tse hlano lilemo tse fumaneha liapole, Pears, plums le libanana.

lihlahisoa tafole

Ho bebofatsa mosebetsi wa mosebetsi oa bo-'mè, re ba qapa lenaneo la lihlahisoa kenyelelitsoe lijo tsa ngwana, ke khoeli. Tafole ka tlase e na le boitsebiso bo mabapi le leraba la, likhothaletso tobileng. le bophahamo ba modumo likarolo ka a le lilemo li likhoeli tse 5-6.

se fumaneng

WHO le Lekala la Bophelo bo Botle ke jwale Russia hatisa hore kanyeso ngoana ka likhoeli tse 5 haholo-holo e na le lebese kapa ikamahanya le maemo ka moralo. Leraba la "batho ba baholo" lihlahisoa tsamaisoa ha ho hlokahala. O feela phaella ka ho re ka letsoele kapa motsoako ka, empa haeba leha e le efe e sa ka ho feletseng nka sebaka. Ke ka lebaka leo mothating ona tsa selelekela tsa lijana le lecha ka tekanyo e bontšitsoe se ke la fela ka boeona e 'mè.