Kamoo ho khaotsa ho tsuba setso litlhare

Khaotsa ho tsuba ka feela ho lebisoa ho tharollo ea bothata bona ka ho fetisisa le matla-ratile, boiteko ba. Hobane sena ke tshebetso rarahaneng. Bobeli maikutlong le 'meleng.

Se etsahalang ha ke khaotsa ho tsuba?

Bakeng sa 'mele e fetoha khatello ea kelello, e leng se bontšang ka boeona e le boemong ba futsanehileng e ea bophelo bo botle, mafu a robala le teneha ka tsela e feteletseng. khatello ea kelello ena ke ho hlokahala hore ho leka ho hlōla le tahlehelo fokolang haholo. Ho hana ho koae, o lokela ho nahana ka seo bona "ho hloka" 'mele o hloka ntho e ho nka sebaka. Ja nako e ngata ea lijo tse, e leng e entsoe ka acid e nicotinic: litapole, linaoa, mahe a, dierekisi, linaoa, makotomane le bohobe.

Tsa chelete tse eketsehileng ho nka le mothusi, u ka nahana ntshetsopeleng morao-rao tsa bongaka kapa nako-lekoa diresepe setso.

Folk pheko khahlanong le ho lemalla bokoali

Kamoo ho khaotsa ho tsuba setso meriana e ka susumelletsa batho ba ka tieo ka etsa qeto ea hore o batla ho felisa ho lemalla bokoali. Ho atleha ha a sebelisa risepe efe kapa efe itšetlehile ka hore na se seholo bolelele ba tsubang, ke 'mele oo boemo le, botlhokwa go feta, ebang ho na le tumelo e tiileng ketso ea mokhoa oa ho hiriloe.

Folk meriana hobane e le bitsoa ka eona, hore atile har'a batho ba tloaelehileng, e ho pheta-pheta e bile katleho lona.

O teng diresepe hore re bolella kamoo ho khaotsa ho tsuba ho phekoloa ho tsuba setso di arotsoe ka lihlopha tse 'maloa tse khōlō.

1. Infusions bakeng sa ho noa

• Tšela 1 thispone hasesaane eucalyptus makhasi le metsi (400 ML) phehile 'me ema e ka bang ka lihora tse peli. Khatello. Qhala ka Infusion thispone ea mahe a linotši le ka tsela e lekanang tsa glycerol. Amohela Infusion ho isa linakong tse 4 letsatsi le 100 di ml ka khoeli.
• Kopanya 5 dikgabana burdock lero ka metsi kapa litapole lero ka boholo ba 1: 1. Noa tharollo u hloka bakeng sa bosiu bakeng sa libeke tse peli.
• Kopanya teaspoon tee (ba batsho), halofo ea teaspoon ea chicory, peppermint, bobatsi, mme valerian. Go dira motswako oo tjhelete ena ke ho hlokahala hore ka ketsahalo ea le takatso e hlobaetsang ea ho tsuba ka karo-karolelano ea teaspoon 1 tee siea ka linoelo tse peli tsa metsi a phehile. Store pokello ka koetsoeng khalase setshelo.
• Tšela e thispone ea oatmeal ka linoelo tse peli tsa metsi (mofuthu), tloha bosiung boo. Hoseng tšela ho belisoa metsi, pholile, ka nako eo mathata. Ho hlokahala hore ho nka khoeli pele u ja halofo senoelo.

Tabeng ea kamoo ho khaotsa ho tsuba ho phekoloa setso bontša bohlokoa ho nako ea bona.

2. Bolela ho hlafuna

• lifate Smolka tholoana (apole, ciliegia, apricot) hantle ho kokobetsa ho ba le takatso ea ho tsuba. Tshohanyetso, e boetse e molemo bakeng sa meno.
• Omisitsoeng liphaenapole, apricots le plums hape ba le phello e tšoanang.
• Cheremukha khona ho kenya e hloile bokoali bakeng sa libeke tse peli. Ho fihlella e le hantle ena, pele u tsuba, hlafuna le tšoela mathe ka ntle e sprig ea ciliegia tse hlaha.

likhothaletso tsena tse bonolo e tla u thusa ho utloisisa kamoo ho khaotsa ho tsuba ho phekoloa ho tsuba setso sebelisa kamehla.

3. Dimela sebakeng sa koae

• Tamp koae litlama (Thyme loketse, tansy, Bogorodskaya joang bo), ho butle-butle wean ba ka ikarola bokoali.
• Hantle ho sebopeho sena: koena, St. ea Johanne ho hlaha setoto, Yarrow, go bananas, eucalyptus, horsetail, Thyme, Sage le clover.
• E thusa lwantsha ho lemalla le likhetla bonolo tsa kokonate, e tla lokela ho omisitsoeng le hasesaane.

4. Solutions bakeng sa rinsing

 

• 1-2% tannin tharollo.
• A tharollo ea ho baka soda le ho e (1 thispone ka ho ya ka kopi ea metsi).
• Dikgabana tse pedi ea peppermint tsoakane le khaba motso calamus. Tsitlella ho metsi bakeng sa hora e le nngwe.

A tsela e potlakela ho khaotsa ho tsuba ke mokhoa oa ho Allena Karra

Allen Carr e qapa haholo pele 'me, botlhokwa go feta, e atlehang mokhoa hore thusa ho tlohela ho tsuba.

ea 'ona-holo e "Ho tlohela ho tsuba ho bonolo!" Ka mor'a ho mamela mongoli, tlohela ho tsuba Richard Branson, Ashton Kutcher, Aenone Hopkins, Britni Spirs.

ntshetsopeleng Carr e e thehiloe e le hantle hore ho tsuba ha a tlisa monyaka. Action koae ke hore e mong le rag latellanang tlosa liphello mpe tsa e mong le fetileng. Ena e le hantle a thetsang a ho khotsofatsoa ea koae isang ho lemalla bokoali.

Carr hlalosa bukeng ea hae ea hore oa liphallelo hlahelang tsuba ka, besa koae e mong, ke boemo ka ho sa feleng ba batho bao e seng tsubang. Kafukafu ekozala 'nete! Ka mor'a hore tsohle ena pele ha ho motho ka ho teba nahana ka hona.

Allen Carr ho eketsehileng pheha khang ea hore ho lemalla bokoali teng feela ka kelello ea tsubang le. Ha e le hantle, ho ke ke matla le ho feta ho feta kamoo ho itšetleha meleng. E le hore ho fana ka ho fihlela koae, ho ke ke ho hlokahala hore ho lahla tšabo ea ka monyetla oa ho tlohela sekolo.

Ba fetang limilione tse 25 tsa batho ba ka mor'a ho bala Carr ka habonolo haholo lebala ka koae.