Joang tangerine lero? Melemo ea lero ho tswa ho tangerines ho 'mele

Semandarine e telele e le motho oa bohlokoa bakeng sa vithamine sebopeho lona ruileng le e le hantle ho tsosolosa 'mele nakong ea mariha. dimela Fruits ba sebelisoa, eseng feela ka foromo e hloekileng empa hape ka mokgwa wa dijusi le compotes. E le additives dinoko di a sebelisa, esita le le lekhapetleng la tholoana dilamunu. Tangerine lero lapeng ka phehiloe ka litsela tse sa tšoaneng: ho juicer, e leng blender, le gauze kapa skrine tloaelehileng. Empa pele, re lokela ho hlokomela leha ho le joalo e na le e le 'ngoe e molemo thepa ea litholoana ena.

Tshebediso ya lero tangerine ho 'mele

Semandarine ke tsa bohlokoa vithamine le matsoai sebopeho. Vithamine C ka lero tsa lona e na le tse fetang tse dilamunu leha e le efe. Ho phaella moo, ho hlophisoa ho akarelletsa ho makhasi ao hloka botsitso le lekhapetleng fumanoa ka oli tsa bohlokwa le carotene. Qetang squeezed lero tangerine buelloa ho noa letsatsi ka nako ea mariha e le ho thibela le kalafo ea sefuba le mafu a bongata ba kokwanahloko.

Ho phaella moo, thepa e molemo ea lero ho tswa ho tangerines ho 'mele ke tse latelang:

• Ho ntsetso-peleng boemo ba mokuli nakong exacerbation ea asma le la bronchitis, hobane e na le dintho tse re thusang hore tlosa ho ruruha le hula mucus tswa Lufthansa;
• eketseha takatso ea lijo, e etsa hore ho hlasimolla ea atlehang oa lero gastric;
• loantšanang le mafu a ea gastrointestinal pampitsana ena, letšollo le liboko;
• le ho khutsisa phello e tsamaiso ea methapo e loketseng ho oli tsa bohlokwa tse lekhapetleng la;
• loantsang likokoana bohato;
• ntlafatsa mala peristalsis;
• loantša mefuta e fapaneng ya fungus e ka letlalo le manala.

Useful thepa ea litholoana tseo u ka sebelisa e, eseng feela ka ho pheha empa hape le ka litlolo le moriana.

Mokhoa oa ho etsa lero ho tswa tangerines ka juicer ka?

Tsela e lebelo ka ho fetisisa 'me a bonolo ka ho fetisisa ho etsa lero ho tswa mandarins e pepeta ka bokgoni ba ho lero sebelisa juicer. Empa pele ho re tsoela pele ka ho toba ho tshebetso ya ho fumana lero, e ke ho hlokahala hore ho lokisetsa litholoana.

Pele re lokela ho etsa qeto ea seo u se batla ho fumana seno - monate kapa bolila-e tsoekere. Tota tatso na tangerine Clementine mefuta e sa tsoaneng le kgolo le khanyang rind lamunu. Tholoana, a tlisa ho tloha Abkhazia, fapaneng tse nyenyane ka boholo le monate-utloile tatso e bolila.

Ho lokisetsa litholoana tsa juicing, ba lokela ho hlatsoa ka ho feletseng 'me le tšollele holim'a metsi a phehile. Ebe ditholwana li khaola ka halofo ka ho itšeha boto. Ebe ka thuso ea e khethehileng dilamunu juicer ea e mong le halofo e squeezed tangerine lero. Ka nako eo ho e tšela ka khalase, 'me e sebelisoa bakeng sa morero oa eona a ne a rerile. Empa hopola hore seno e molemo ka ho fetisisa e nkoa e le o hloekileng, hobane e na le palo e khōlō ka ho fetisisa tsa livithamine le liminerale.

Mokhoa oa ho fumana lero ho blender ka?

lero monate ka lokiseditsweng ho blender ka. Bakeng sa morero ona, o ile a hloekisa ka dilae tangerine thehoa sekotlolo blender le shapuoa ho fihlela le boreleli. Mora setoto ena pheha e tlhotliloeng ka sefe e. Phello ke monate haholo 'me ka bophelo bo botle tangerine lero. Ka kopo, u ka eketsa tsoekere kapa hlapolotsoe ka metsi phehiloeng.

Tangerine lero ka ho bolokoa ka sehatsetsing bakeng sa matsatsi a 'maloa. Hape o ka pheha ka tsoekere le diporopo ka linkho khalase.

Tsela ea ho pepeta le lero ho tswa ho tangerines matsoho?

Ha kichineng ea hao e seng juicer kapa blender, o ka pepeta e lero ho tswa ho tangerines ka thuso ea chelete e fumaneha. Ho na le litsela tse peli tsa lokisetsa seno. Ho etsa sena u lokela feela e gauze kapa sefe.

Ka tangerines pele mokhoa peeled, ka mor'a moo a na le dilae a tlosoa lesapo la. Peeled tholoana gauze a phuthilweng ka karolo e le, a tšoere ka thata holim'a sekotlolo se tebileng, letsoho squeezed tangerine lero. Mokhoa ea bobeli ho akarelletsa ho sebelisa pepeta lero le litapole masher sefe. Hloekisa dilae mandarins petelitsoe ka pele filtara sesebediswa le makhasi ao sephetho le ka sefe e. E fellang kateng le le monate haholo 'me ka bophelo bo botle seno.

Canning lero bakeng sa ea mariha

E mong oa melemo ea ho lero ho tswa mandarins ke hore e le thuso ho hlophisoa e bolokwa ka nako e telele. Ka lebaka leo, seno sena meriana ka tsela e sireletsehileng boloka bakeng sa ea mariha. Bakeng sa hore sena sea hlokahala: litara 1 ya lero la loketse tangerine le ka tsela e lekanang ea tsoekere sirapo le linkho sterilized le lids.

Lethopa teteaneng tsoekere sirapo e ka ba ho tloha 600 g ya tsoekere le metsi ka bophahamo ba modumo tšoanang. Ha e loketse, ka saucepan arohaneng e tlisoa ka mathopa tangerine lero. Ka nako eo, tsoekere sirapo e tšela ka lero e phehiloeng bakeng sa metsotso e 15, a tšela ka har'a linkhoana tse hloekileng le ho o tiisa ka lids. Ho e tlamang ho noa ka makotikoti ho sterilized metsotso e 20. Ebe dibanka ba hana lids le phuthetsoe ka kobo e mofuthu.

Kotsi le contraindications

Semandarine lero e na le e phahameng mosebetsi likokoana-hloko. Ho ke ke ha khoneha ho sebelisa bakeng sa batho ba le tšekamelo ea ho kulisa ho dilamunu. андариновый сок противопоказан больным холециститом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, нефритом. M lero andarinovy e contraindicated ka bakuli ba cholecystitis, peptic seso le duodenal seso, nephritis. Tshebediso ya tholoana dilamunu kapa lero la tsona ka etsa hore exacerbation ea mafu a sa foleng.

Batho ba neng ba u se ke ua utloa bohloko ho tswa maloetse a ka holimo, ba lokela ho sebelisoa ka hloko ka lero lena. Lingaka ba eletswa ho ja ha ho na tse fetang 250 dimililitha tsa seno qetang ho lokisetsa kapa makotikoting. palo ena e ho lekane bakeng sa thibelo ya bongata ba kokwanahloko le sefuba nakong exacerbation bona ka linako tse itseng.