Ho ruruha pele khoeling: joang ho tlosa?

Mong le e mong ngoanana ka ka ba lilemo li 13-14 e tobane le qala ho ea menses. Tšebetso ena ha e ho hang bohloko, ba bang ba tlisa e ngata mathata le tšitiso. Ho ruruha pele khoeling le bothata ba mong le e mong mosali oa boraro. Hangata ba teng ka maoto, leqaqailaneng, hangata ka sefahleho 'me mpeng. Na u khona ho bona? Ea potso ena re leka ho fumana karabo sehloohong sena.

E eketsehileng boima kapa ho ruruha?

basali ba bangata ba ka bolela hore pele ho qala ho ea menses hlaphoheloa. Ba tse nyenyane Jeans ratang, apara 'me ba qala ho utloisisa haholo lebelo. Tabeng ena ha ho na ho ja le lipapali ha thusa. Ka seo lebaka ke? taba tsohle edema, e leng mathata ho sebetsana le.

Litsebi li bolela hore ho li-hormone le mosali matsatsing ana boa fetoha ka tsela e hlollang. Sebakeng sa estrogen bananeng tloaelehileng tla progesterone, eo kenya letsoho hore ho tshegetsa le go tlotla mokelikeli ka 'mele. Ho ruruha pele khoeling - ntho e tloaelehileng bakeng sa e motšehali e. Nakoana ka mor'a hore matsatsi a mahlonoko tseo ho leng ea mokelikeli feteletseng bonahala ka tsela e sireletsehileng. Theha khutlela sebaka. Ha ho ruruha e haholo itšoenye mosali eo le ho etsa bophelo ba hae ho tloaelehile ha khoneha, e ke ho hlokahala hore a bale ngaka.

Ke hobane'ng ha ho na le ho ruruha?

Ka diqoqiso le basali u ka hangata bona ka potso ena: "Ke hobane'ng ha swells 'mele pele khoeling?". Lebaka leo e ka 'na litšobotsi motho oa sehlopha sa e mong le e ngoanana. Tabeng ena, u se ke ua felisa ea bothata.

Ha ho le joalo ka li-hormone, u ka leka ho fetola semelo kakaretso. Ho etsa sena, o lokela ho fetisa and analysis loketseng. Hormone estrogen bananeng, eo e hlaha ka mali pele matsatsi a mahlonoko, ba nang le bokhoni ba kobomba misala mpona matsoai 'meleng. Mabapi le sena, e mokelikeli e sa lokolloa ho ka ntle, thehoa ho ruruha.

Ho phaella moo, 'mele o ka' na ba haelloa ke likarolo tse peli tse: magnesium, le vithamine B6. Ha ba feela bohlokoa bakeng sa ho tloaelehile bophelo kakaretso, empa hape le ho boloka ho leka-lekana a lakatsa mongobo.

Ha ho ruruha ea mora e ile ea qala ho tsamaea spotting bothata ke ha le ba bohlokoa ho otla. Ka 90% ea linyeoe, sena imbalance hormonal. Khutlisa ka ho sebelisa matlapa a dithibela, tse kgethile ka bomong, e thehiloeng ka dipholo tsa ditshekatsheko ka li-hormone.

Ha ho ruruha phehella, batla keletso ea bongaka. Sena se ka bontša:

• vascular malwetse.

• Pelo ea hloleha.

• Mathata a le nodes lisele tsa mmele.

• Varicose methapong.

Leha ho le joalo pele khoeling swells 'mele, ho molemo hore a bale ngaka.

Eo e le kotsing ea ho edema?

Ho na le ke sehlopha ea basali ba utloisoang bohloko matsatsing thata haholo. Sena se ka 'na ba e le karolo ea motho ea ntho e phelang,' me ho hlōleha hormonal. Hangata ka ho fetisisa ho gynecologists ho tšoara basali bothata tšoanang:

• Ka mor'a lilemo tse 30. Ha ke le lilemo ena hormone qala ho fetoha.

• Le lipotolohong tsoeng. Tabeng ena, ntle ho edema tebileng tsa ka li ekeletsoa mafu gynecological (cysts, polyps, endometriosis joalo joalo).

• Le lipotolohong anovulatory. Ovulation ha a hlahe ka mosali e mong, o ile a sitoa ho ima.

Ho ruruha pele khoeling mosali a ka pholosa e ngata bothata, haholo-holo ka mor'a likhoeli tse ea lehlabula, ha lintlha tse eketsehileng tse: phahameng mocheso, le tlaase mongobo.

Ho tlosa mekhoa edema ea setso

basali ba bangata ba li botsang mabapi le hore na u ka tlosa ruruha? Etsa hore e ntle ka tsela e itekanetseng. Lingaka li ba eletswa ho eketsa ka tjhelete e ya mokelikeli chesa. Ho ke ke molemo hore ho ne ho le metsi ntle le dijusi khase kapa a meroho tlhaho. Thusa hlatsoa mokelikeli excreted chefo le matsoai feteletseng eo ipokellela ka lisele.

Leka ho ja hanyenyane letsoai, a tsuba, lijo tse dinoko. Hape o ka fokotsa sodium, empa feela ka mor'a hore a buisane le ngaka ea hao ho etsa joalo ntle le kotsi ya ho 'mele.

Haeba ho ruruha pele khoeling lopolla bothata boima, tsela e molemohali ea ho felisa bona - ho apara nakong ena stockings compression. Mokhoa ona e loketse feela nako ea selemo pholile. tlhahiso ea morao-rao e na le pono e ntle, mefuta eohle ea dipaterone, le mebala e.

basali ba bangata ba nka diuretics, empa se lokela ho etsoa ka mor'a puisano le ngaka, ho seng joalo boemo ka feela fumana hobe le ho feta.

Ja lijo

Ho ruruha pele matsatsi a mahlonoko tseo ho leng ha ba hlokofatsoa, basali ba lokela ho khomarela seratsoana sa. Lebala ka lijo le tiile, greasy, dinoko, letsoai, a tsuba lijo. The lijo lokela ho kenyeletsa lijo tse nang le potassium. Har'a bona ke: libanana, tlhapi, spinach, oats.

The motlatsi phethahetse ho tšebeliso ea monokotsoai le a hloekileng, litholoana le meroho. Ho hotle ho qhelela ka thōko nama e khubelu, ho kgothaletsa boemo ba progesterone maling.

Ho nako ea ho sebelisa moriana o ba moetlo

basali ba bangata ba na le thahasello ka ho botsa potso ena: "Ke hobane'ng ruruha pele khoeling ke ke ho tlosoa ka ho sa feleng?". Ho sebetsana ka katleho le bothata bona, ho ke ho hlokahala hore ho fumana hore, e le hore e se hlahile. Haeba e le litšobotsi tse ka bomong, e tla lokela ho lumela le ho etsa sohle se khoneha ho fokotsa ho ruruha. Tabeng ena, ho sa tsotellehe ho thusa joang. Mohlala, Blueberry makhasi thusa hula metsi feteletseng le 'mele. Ka nako e tšoanang e ntlafatsa ka boemo letlalo. Contraindications - fumana thinners mali.

moemeli e mong tsela ea tlhaho ho ba le le phello e diuretic - dandelion tloaelehileng. Nka e lokela ho latela litaelo tse ngotsoeng ka ho qaqileng ka sephutheloana. Edema ka boela thusa sililoa bonolo le fapana le shaoara, hammoho le compresses.

Bakeng sa basali ba bangata ba, matsatsi a mahlonoko tseo ho leng ha e le boreleli ha re ntse re rata. hangata haholo di hlokofatsoa ruruha pele ilela khoeli. Lebaka leo e ka leshano ka tlōlo ea ho leka-lekana hormonal. Leha ho le joalo, ho hlokahala hore a bale le ngaka ea hao.