Ho ne ho utloe ka maoto a ka. Sesosa le Phekolo

Sala hantle, lieta tse phahameng, lieta elegantne le linko moqotetsane! Sebakeng u tlile lieta Kwiiselula mong kholoanyane ho feta e tloaelehileng. Ha ho letho le ka etsoang - mahlomoleng makhapa ka maoto a ka. Sesosa le kalafo ea valgus deformity, bitsoa ka batho ba "mapheong" - e le sehlooho ea sehlooho sa.

Ke mang ea molato?

Pele ho tsohle, ha le eo. Khale haholo lieta World le lieta tse phahameng bakela ke ea bakuli bohle ba le deformation ea botlaaseng'moho le tse khōlō liphesente tse monoana 98 ba basali, 'me 2 feela diphesente tse - batho. Moo ho ile ha nka ke motho oa bong matla haholoanyane, ha ba tsamaea bophelo bohle ba ka ka phutholohile ka holimo-lirifi, le esita le ho hang ka tenisky?! Hore na e mafumahali! Theohang lirethe mobung, ba ikutloa ke le mosesaane. Ha a ntse a sa le mocha, a tletse matla a le matla, ba ile ba u se ke ua nahana ka 'nete ea hore hoo e ka bang tsohle nako, ho tsamaea ka tiptoe, pushing hae kaofela boima ba' mele ka forefoot ena. Bone haufi o motona - ka saense valgus deformity la masapo metatarsal - ha li hlahe ka tšohanyetso. Ba ka linako tse ling li sa bonahale ka esita le ha se a ikutloa a bohloko ka ho maoto a hae, ha unbearably mahlomoleng motona phomotse ka lieta le koetsoeng monoana. Leha ho le joalo, hase uena feela molato bakeng sa lieta eo hlaha utloe ka maoto a ka. Sesosa le kalafo ba e thehilweng le tlhathoba e feletseng, ho akarelletsa le X-ray. Setšoantšong ka 'na ba bontša hore ba khoba kapa subluxation tsa kopanetsoeng ea monoana khōlō. liteko mali a ka khona ho utloa maemo e phahameng ea acid e uric, empa sena ha se ka deformation, le gout. Lebaka leo e ka leshano ka lefutso.

Kamoo re lokelang ho tšoara ba utloe ka maoto?

Sesosa le kalafo ea lefu, thibela ho phela ka kutloisiso e feletseng ea lentsoe, ba haufi-ufi tla ama. Sena ke utloahala: ke lefu le ka bontša ka matla a maholo a fapaneng, ba le matšoao a sa tšoaneng, ebe kalafo e tla tla tshwaneleha - ho tloha mahlahana a ea moo-ba khahlanong le a hlabang le analgesic pele ho buuoa. Ho tswa ho ditsebi makasineng ena e 'nile ea podiatrist kapa osteopath, e leng ho fumana hore na tekanyo ea ho ntshetsopele ya lefu lena. Maemong a rarahaneng, ha kalafo mekhoa e tloaetsoeng ho nkoa thuso, potso e eang sebakeng se taolong ea ngaka e buoang e. Tshohanyetso, poleloana e reng ho tloaelehile hore batho "ho tlosa makukuno ka maoto a hae" ka ho phoso. Bone ha tlosoa. A holofala maoto "nepahetse", ha a bo fa shebahala pele. E, ha e le hantle, 'me ka joalo, ha ho na masapo a. Ho na le ke displacement tsa motona ho ka ntle ho leoto. Ka lebaka la sena, ho na le mofuta oa phetoho ya kopanetsoeng, le lesapo e ka tlaase ea monoana qala ho bulge, mutilating leoto le ho thibela ho tsamaea, 'me hangata a etsa hore tlhokofatso ea ka ho mamelleha, esita le ho ba bang kaofela. moriana ea kajeno e na le mekhoa ea morao-rao hore ho dumella fokotsa ho honyenyane kapa ha ho kenya sebaka tendons le masapo a ka le ho tlosa makukuno ka maoto a ka. Sesosa le kalafo ea lefu lena le sa tsoa fetoleloa ka litsela tse sa tšoaneng, esita le ka ho litsebi. Kajeno, phumano, ho buuoa le ho hlaphoheloa tsamaea matsatsi a seng makae.

Kamoo re lokelang ho tšoara lapeng le utloe ka maoto?

Folk meriana bakeng sa lenaneo la liphallelo bohloko teng ka bongata. Empa na ho na le mekhoa leha e le efe e ka u phekola ka deformation ea forefoot le felisa utloe tseo tšabehang? E, ho na le joalo chelete, empa ba lokela ho etsa ntho e 'ngoe - ho se fele pelo haholo. Ha lesapo la ho ile ha thehoa ho theosa le lilemo, ba ile ba feela ke ke tsamaea bakeng sa banyalani ba bang ba libeke tse. pheko leha e le efe setso hloka tšebeliso kamehla ka likhoeli tse 'me esita le lilemo tse ngata. E mong oa bona - phoofolo kapa apotheke pharmacy, lefapha la bongaka le bile. Ka 200 g ya bile tla qhibiliha ka 50 g, sesepa khabeloa hasesaane. -Mogolo motsoako ile ba tlotsoa ka lesela le bonolo kapa gauze le sebelisoa ho sebakeng se amehileng, 'me koala ka filimi beha mofuthu sock. Ho hotle ho e etsa bosiu. Ka mor'a khoeli le halofo ya bone bone e fokotsehile, ho bohloko ho kokobela. Tshohanyetso, mokhoa o tšoanang e atlehang le serethe susumelletsa. pheko e mong setso bakeng sa utloe ka maoto - iodine litareng e. lilemo tse ngata ba netile lejoe 'me u hlokomele phello bonahalang. Empa ho na le mokhoa o mong e thehiloeng iodine litareng e. The vial qhala matlapa 5 iodine litareng dipyrone le mokelikeli sephetho lubricated matheba kamehla mahlomoleng. Mekhoa le ba bangata, 'me ba ile ba ba e atlehang ka tekanyo e khōlō kapa e monyenyane. Ho bohlokoa ho khetha ntho e 'ngoe eo ke a loketse bakeng sa ho ba sethaleng ho khetheha ea lefu lena. A stud - Molimo ba hlohonolofatsa! Bophelo ke habohlokoa le ho feta. Ka tsela eo, e se ka tloaeleha le serethe tsitsitseng.