Ho bolela ho tloha letsatsi - loketse ho tloha №1

bopaki bo saense e bontša hore basali ba ileng ba qeta nako e nyenyane ka letsatsi, letlalo ke ho feta rekere, ea itoanela 'me lilemo hamorao. 'Nete ea hore motho ea mafolofolo mahlaseli a letsatsi a kotsi letlalong, hobane fifatsoa ke ho chesoa ke ha ho letho le empa itšoara joang mo itšireletsa. Leha ho le joalo nahana ka letsatsi la phomolo lebōpong ke ho le thata haholo ntle le ho bua leshano ka letsatsi lounger. Seo a ka se se etsa? Hoa hlokahala ho sunbathe hantle, e le hore ke sireletsehile, 'me a sebetsa e le pheko e ntle bakeng sa sunburn.

maemo tshireletso

pheko leha e le efe bakeng sa sunburn ka sephutheloana seo e tšoauoa ka litlhaku SPF, le litšoantšo tsa mohlolo. Seo u se ba bolela eng? Ho linomoro tsena ba na le boikarabelo kamoo tranelate kapa spray ka sireletsa letlalo ho tloha kgahlamelo ya maqhubu a Letsatsi: ho feta ba e, e sireletsehile tla lula hao tlas'a mahlaseli a tobileng. E le molao-motheo e nahana hore metsotso e 15 - ke bonyane ka eo letsatsi le sireletsehileng bakeng sa letlalo. Ata lipalo tsena tse metsotso e 15 ho tloha labels, u ka ithuta ka nako e kae tla tanning nako e telele. Kahoo, haeba SPF 15, ua inela lebōpong le ka ba 15 * 15 = 225 metsotso, 'me le SPF 50 ka lihora tse ngata ka hohle kamoo 10. Empa sena se, ya e le hantle, lipalo lekantsoeng, joaloka leseli-bo sohlokehile e sa kgothaletswa ho sunbathe bakeng sa nako e telele, esita le ka ho fetisisa e ka tšeptjoang le ea matla tranelate sireletsang.

Landmark mmala

Bakeng sa ba se ba le nako ea ho ua inela fihlela lehlabula letsatsi kapa mofuta wa mala lefifi, e ne e tla ba ho loketseng pheko bakeng sa sunburn le lipalo 2-6 SPF. Le bakeng sa ho khethoa pele le ea lehlabula lokela ho ba hlometseng ka tranelate le nang le SPF 8-12 litsupa. Ka tsela eo, ho ka ba monate haeba lehlabuleng hao letsatsi tranelate bakeng sa sefahleho tla ba le boemo e tšoanang ea tšireletso, hobane ho mathoasong a wrinkles batle mang kapa mang. Ho na le sehlopha sa batho ba ipolelang hore tanning hase bakeng sa bona, hobane ba ne ba ke leseli 'me letlalo tiea hang-hang blushes, ke hore, gets bukkake chesoa. Ha e le hantle, tanning ka ho feletseng lintho tsohle, feela joalo "nahanela" mofuta bakeng sa metsotso e 20 pele ho ea lebōpong la leoatle lokela ho apara ho se sunscreen ka linomoro SPF ho tloha 30 ho ea ho 70. lithethefatsi tse joalo li sireletsoa joaloka mesebetsi e ka tšeptjoang le bana. Bakeng sa bana ba bang, esita le swarthy, ka go tlhaolega a sebelisa lihlahisoa tsa ka boemo bo phahameng sa tšireletso, kaha letlalo bona ke thinner le softer ho feta motho e moholo, le mekgwa bakeng sa tšireletso ea lona e sa ka tweaked ke 'mele.

Terms tsa tšebeliso

Sebetsa sehlahiswa ho tloha letsatsing metsotso 10-20 pele kgahlamelo ya maqhubu a letsatsi. Kamehla ntjhafatsa mokato ea tranelate e sireletsang 'mele ka mor'a mong le e sesa ka metsing,' me haeba u se ke ua sesa - mong le e mong hora. Hopola hore linomoro tse ambalaji e fana feela ka maikutlo a kaba tsa nako e kae u ka lula ka letsatsi ntle sekisetse bophelo bo botle le botle. Eseng ka letsatsi la pele la 10:00 ho bua leshano ka tlase ho mahlaseli a tlabolang, ha ho tsotellehe hore na o motle le ho ba matla ho sa tsotellehe hore tranelate hao. Chelete e tsoang tanning bakeng sa bana ba lokela ho khetha le maemo a phahameng a tšireletso, ho molemo ha ke metsi manganga, hobane bana bohle ba rata ho tšela 'me le fafatse ka metsi.

Seo ho khetha

Ho fihlela joale, e mefuta e fapaneng ya chelete hore tla ho dumella ho Tan tsela e sireletsehileng, pharaletseng haholo ho feta lilemo tse 'maloa tse fetileng. E ka 'na sprays, hlakola, kerime, diithupa kapa lotions. Ha e le hantle, ho bolela ho honyenyane itšetlehile ka mantsoe a tsoanang, feela motho le bonolo ho fafatsa, 'me jala motho. Ha u etela ka solarium e tšoanang ba lokela ho etsa kopo mehato sireletsang letsatsing, hobane letsatsi le ntho e 'ngoe, le hoja maiketsetso, empa mochine oa ketso e le' ngoe.