Tanning letsatsing - fapaneng bakeng sa bohle mefuta e letlalo

Summer - nako ea e babatsehang ea matsatsi a phomolo, ho tsamaea, letsatsi, leoatle le boronse hlollang fifatsoa ke ho chesoa. Empa ho fihlela morao tjena, ho ka ba, eseng feela e ntle, empa hape e kotsi, hobane letlalo e pepesa ho tla leseling mahlaseli, ba ne ba ka ka ho teba senyehile. Ho qoba sena, ho ea leoatleng, u lokela ho sebelisa boleng bo phahameng tanning ka letsatsi - 'me le tokelo ea ho khetha ba, o lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho e mong le ho qaqileng, ho akarelletsa le ka letšoao ka ambalaji tsa litlolo.

Hangata boleng ba litlolo laolwang ke bo bitsa SPF (Letsatsi tšireletso ea Ntlha e) potolohileng sephutheloana. Ho ea ka Ntho e 'ena, o ka fumana hore na nako e lumelloa ho qeta ka letsatsi ntle ho beha letlalo la hao kotsing ea ho pepesehela. E mong ya ka yuniti ya ntlha letsatsi tšireletso ea fana ka monyetla oa ho qeta metsotso e 10 ka leoatle a chesang. Ka mohlala, tranelate le diyuniti SPF 12 - metsotso e 120 sireletsehileng tanning. Ya e le hantle, esita le ho bitsa chelete e ngata ka ho fetisisa le boleng bo phahameng tanning letsatsing ke ke ba khona ho felisa kotsi ea mahlaseli mahlaseli ho feletseng, empa ho molemo ho ba le bonyane ba bang ba sireletsa. Ho phello ea ho sebelisa litlolo tse itlotsang, sprays, lotions le lintho tse ling e 'nile ea palo e kahodimodimo, loketseng ho sebelisa sesebelisoa se loketseng bakeng sa ho khetheha mofuta letlalo.

The mofuta pele - ho thoeng "Albino", tse akarelletsang batho ba nang le e hlakileng-bo sohlokehile, khanya e 'mala (ka linako tse ling - e khubelu) moriri, o motala,' me mahlo a 'mala o moputsoa. Sunbathing batho ba joalo ke ho le thata haholo, hobane letlalo ka potlako e ba e khubelu 'me "a chesa" qalang ho Peel theoha' me e be ruruhileng. The tanning feela letsatsing, e leng e ka bontša ho phomola le mofuta oa pele oa letlalo ke ho fumana ka leoatle ka tlas'a moriti oa e awning kapa tranelate matla le letsatsi ya tshireletso le palokatiso ya SPF 50, empa esita le tabeng ena e hlaha ka tlas'a mahlaseli khanya bakeng sa metsotso e fetang 7.

La bobeli le la boraro mefuta letlalo - "Nordic", tsoana haholo le pele, empa ho feta sa shoeng. Sena se 'mala o moputsoa kapa sootho mahlo, freckles le letlalo ka toka, le moriri o khanya, leseli le sootho kapa sootho. Mathata le sunburn ka etsoang ka letsatsi la pele la ho lula a hao ka letsatsi le mafolofolo, kahoo nako ena lokela ho nka sebaka tlas'a tšireletso ea chelete e khōlō SPF 20-30, 'me ka nako eo o ka re susumelletsa hore ka ho kerime bate haholo' me lotions. Ntle ho ba sireletsa ho ba metsotso e fetang 15-20 letsatsing ka ha ho joalo.

Fetisisa lehlohonolo ka ho ya ka ho fumana batho ba ka letsatsi le mofuta karolo ea bone ea letlalo. U tseba hore na pheko e ntle bakeng sa sunburn litsebi eletsa bakeng sa bona? Palo bonyane ya ba lokisetsa ho setlolo le letsatsi ya tshireletso le palokatiso SPF 6-10 ka matsatsing a pele a phomolo, ka nako eo tsena e ka ba bona ba lehlohonolo ka lebōpong la leoatle, ka ntle ho ya tshireletso efe kapa efe ya metsotso e 45-60.

Ha letlalo emelana oela, e ka matla haholo, dehydrated, tseo le tsona li ka ba kotsi haholo. Tanned letlalo hloka moisturizing matla, kahoo o lokela ho Stock ka ka tranelate boleng bo phahameng hore ha feela fana ka phello fokotsa, empa hape ho tla matlafatsa le fifatsoa ke ho chesoa. E loketseng ho tse moisturizer lokela ho sebediswa letsatsi le letsatsi, ka mor'a ho hlatsoa, shawara kapa ho itlhatsoa. Ka nako ya letsatsi la phomolo kapa ka hare ho ka libeke tse 'maloa ka mor'a ho molemo ho hana ho tswa ho etela libaka tsa ho tola kapa saunas, joaloka thempereichara e phahameng mongobo' meleng ona o tla di behilwe ka makhetlo a 'maloa ka lebelo, e leng ho ka ka ho teba senya letlalo tanned. Ho phaella moo, esita le le tanning letsatsing, ho molemo ho etsa phoso 'me fepa letlalo la hao le vithamine A, e leng se a ntse a "posleplyazhnoe" integuments nako thusa tsosolosa le ho matlafatsa e fumanweng fifatsoa ke ho chesoa. Le nakong ea ha ho bua leshano lebōpong ha se sebetse tlas'a letsatsi, u ka sebelisa karela "meriana" eo ba bitsoa mahlahana le phello ea sunburn ( "emelana").

ka nako e kae tla letlalo ke bopaki ba hore motho a phomole tlas'a mocheso oa letsatsi, ho itšetlehile ka lintho tse 'maloa - jwalo batsamai ba nang le phihlelo ho ela hloko se feela litšobotsi motho ea letlalo, empa le bona sebakeng sa ho fumana fifatsoa ke ho chesoa. Letsatsi ea linaha tse ka boroa siea mesaletsa tebileng ho feta letsatsi le naheng ntlo (ntle le haeba, ka ho hlakileng, ho fana ka e sa teng ka Mediterranean), 'me sephetho sa noka ba bang kaofela ba' na nako e teletsana ho feta leoatle.