Fish ka banyalani ba bang ba multivarka

Probably multivarku ka bitsoa toro ea e mong le lelapa la, le hoja e se batho bohle ke tloaelane le eona menyetla e ngata haholo. sesebediswa sena diseke ee ka phehiloeng, apehoa, ka setimi, sechu. Ka nako e tšoanang o pholosa matla, lijo le nako. Multivarka lokisetsa le ntho e tloaelehileng, lijana tsa setso, 'me ba bangata Goodies ncha.

Mohlala, mong le e mong ea tsebang ka melemo ea litlhapi. Leha ho le joalo, lijo tse ngata halikiloeng ha ba kgothaletswa ho li jang, le limatlafatsi tsohle ho thuisoa phehiloeng.

Fish ka multivarka banyalani ba bang ba tla ba bakeng sa ho o tabeng ena, e se fumana ea sebele.

Ho joalo, u tla hloka:

- 500g. tlhapi, ka go tlhaolega leoatle (cod batna, mackerel)

- 2 lihoete.

Cod kapa tlhapi leha e le efe lokela ho lokela ho hloekisoa le ho felisa ka chunks kgolo.

Lihoete hloekisa le ho e khaola ka e hlobolisa kgolo kapa dilae.

setshelo e lokela ho ba Multivarki tšela linoelo 4 tsa metsi, a le kenya e floating etselitsoeng steaming. floating ho beha tsa likotoana tsa litlhapi, 'me tse latelang beha rantipole.

Lokisetsa tlhapi ka multivarka banyalani ba bang ba ka mokgwa wa "Steaming" hoo e ka bang halofo ea hora. Sebeletsa e le salate ka ka phehiloeng kapa litapole apehoa. itima lijo haholo, monate le bophelo bo botle.

monate haholo tlhapi leoatle Bass - ke tlhapi tenyetseha, ho molemo le ho besitse le sechu, le apehoa. Re u fa ho sebelisa ka habeli tanka multivarku le ithuta ho pheha tlhapi ka multivarka ka setimi.

O tla hloka:

para ea mahareng-boholo bo lekaneng litlhapi seabass, Bay lekhasi, lettuce, rantipole, lemon, pepere, letsoai.

Hlatsoa le ho hloekisa litlhapi. Tlosa insides, 'me ka sebele le gills. Ka mahlakoreng tsa tlhapi ka etsa incisions nyenyane, pepere, letsoai. Lihoete hloekileng, khaola ka a na le dilae. Ka multivarku lokela ho tšela linoelo 3 metsi a mangata. litlhapi lokela ho beha ka setshelo-steamer, e leng lokela ho kenngoa ka multivarku. Ho tšoasa litlhapi ho multivarka banyalani ba bang ba ha e ile ha fumaneha monate haholo, e tlang ho ke ke ho hlokahala ho beha koung lekhasi, sliced lemon, lihoete. Lokisetsa tlhapi ka mokgwa wa "Steaming". Ha o lokile, jala ka poleiti makhasi lettuce, beha litlhapi, lemon le lihoete.

U ka boela ua e lokiseditsweng ho multivarka tlhapi e khubelu, tse kang litlhapi tsa salmon.

O tla hloka:

2-3 mahareng kartoshinu; dikgerama 200 ea litlhapi tsa salmon; 3 dilae di sirilamunu; letsoai botoro kapa oli ea limela ka a lakatsa; linōko.

Ho joalo, ho lokisa ho multivarka litlhapi.

risepe ena - ho le maikutlo a kamoo u ka kapele haholo pheha lijong tsa mantsiboea monate. Ho molemo ho thatela litlhapi ka foil - gore e tle e tla tsamaea lero haholo, le linoko se tla jella hammoho lero la. Re ka re multivarka hantle thusa maemong a ha o lokela ho pheha ho hong monate, empa ema ka setofo ha ba na nako kapa e le feela ha ba batle ho.

Pele, u lokela ho defrost litlhapi tsa salmon steaks, empa e ka boela ea sebelisoa hoammeng, ka eketsa nako ka ho pheha bakeng sa metsotso e 10. Ka nako eo re lokela ho tšela setshelo ya Multivarki metsi ho latela ditaelo. Litapole lokela ho lokela ho hloekisoa le ho felisa likoto tse 'nè. Ka nako eo re lokela ho eketsa letsoai le eketsa ka chives omisitsoeng, ba batsho pepere, omisitsoeng dille, konofolo le linoko tse ling ho latsoa.

Sena se lateloa ke hlohlelletsa le litapole, tlhapi le hlakola ka holimo le linoko le beha le dilae di le sirilamunu. litlhapi tsa salmon fillet pele takatso ka phuthetsoe ka foil. Ho ke ke ho hlokahala ho khetha "Steamer", beha nako ea ho metsotso e 25-30. Ho ikemisetsa ha e laolwang ke litapole ha e fetoha bonolo, ka nako eo tšoasa litlhapi ka multivarka banyalani loketse.

Ha o etsa kopo ho tafoleng, o ka fafatsa le litapole le botoro kapa oli.

Hape feela lokisetsa flounder bakeng sa banyalani ba bang ba litapole.

O tla hloka: flounder mong, onion le nngwe, 4 kartoshinu, lemon, pepere, letsoai.

hlokahala ho beha metshetshe foil ka setshelo holimo Multivarki eo lokela ho koba e le hore le lero ho tswa ho litlhapi setseng ka foil ka.

Litapole lokela ho lokela ho hloekisoa, khaola ka a na le dilae le sebaka ka foil ka.

Flounder lokela ho hlatsuoa, ho hloekisa, khaola hlooho 'me a apare litapole.

Flounder e solaire nyenyane e nang le lero la lemone.

Eiee khaola ka masale a halofo, 'me a apare litlhapi.

Ka apara ho se holim 'a selae sa sirilamunu.

Bulela le "Steaming" mokgwa wa bakeng sa metsotso e 14.