Elbows: thepa ea ho itšireletsa

E mong oa litlhaselo tse kotsi ka ho fetisisa - bohloko e matla le litsoeng hae. E ka katleho ho sebelisoa e le papali lipapali, 'me ho qabana seterateng. litsoeng jwale kena ka mohlahareng, ka kakaretso ho fella ka knockout ka. Kenoa ho ithuta ho ke ke ha e le bonolo ka ho sa utloahaleng, kaha e ke ho hlokahala hore ho kenyeletsa le boima ba 'mele. E tla nka likhoeli tse ngata tsa ho fana ka koetliso le thata pele u fumana ho le sebelisa sebetsa se tšosang ka tsela nakong. Leha ho le joalo, hantle-sepheo litsoeng ka pholosa bophelo ba hao ka seterateng, ho tla re thusa ho itšireletsa le baratuoa ba bona.

maqiti

Ka lehlakoreng le leng ho cams e, elbows se hloka ho lokisetsa ka hloko holim'a bapala lipapali. Bone ke loketseng bakeng sa ho morero ona, ho ke ke ho se bonolo ho heletsa, 'me e nyenyane ka ikopanya le sebakeng seo e tla feela eketsa phello ea timetso ea leqeba e. Empa ha ho joalo ho le bonolo ho phetha mokhoa ona o lokela ho fumana haufi le ba lireng e le haufi haholo. Ha e le papali lipapali e loketse, e ka tlamella seterateng ntoa, e leng haholo sa rateheng ha loantša bahanyetsi ba bangata. Esita le haeba mohlaseli a tsamaea ho fihlela ho o mong, ho ha ho bolele hore ho na le palo ya oa metsoalle ea hae, eo ka motsotso o nepahetseng ho tla phallela.

Empa hangata ho melee ke ke ho qojoa, joale elbows bontša ka boeona e ka khanya eohle ea eona e tšosang. Hopola hore ha ua lokela ho ballon elbows le hole kapa haufi le hole, a lebella thutsoe e atlehileng. Punch e molemo ka ho fetisisa sebelisoa ka clinch ka, ka linako tse ling esita le ka hlooho khotsofalletse e lireng e.

Mefuta litsoeng literaeke

Ena a raha-raha bolotsana khona ho finyella korotse ka mefuta e fapaneng ya litsela. The bonolo le ho fetisisa tse senyang lehlakoreng ke litsoeng, e leng e sebelisoa ka hakisi ho lebokoseng le reng, empa ba ke ke ka tieo latela lehlakoreng, empa hape ka mahlakoreng a fapaneng. Hape ke e ratoa haholo ke har'a masole a ba ne ba thabela chop ho tloha holimo fatše, tseo hangata li lebisang ho dissection. Ho ka ba molemo ka chaisoa ho toba, empa ho ka tlaasana ka matla ho embodiments tse ling. Empa tlase litsoeng ka tlisa liphello tse ntle, ho fihlela knockout ena.

Elbows akarelletsa ba bangata ba e rarahaneng ho feta, empa ha ho na le diphapano sa sebetsa. Ka mohlala, bo-ralitima-ho tloha Thailand atisa ho sebelisa roundhouse raha-raha. makala a joalo a ka tsamaea bobeli lehlakoreng le ka tlaase, 'me ka linako tse ling esita le ka matlo a ka.

Elbowing. thepa

Ka mokhoa ona o tlisitse lebaka leo, ho ke ke ho hlokahala hore ho kenyeletsa le boima ba 'mele. Nahana ka mohlala, mokhoa oa tshusumetso lehlakoreng. Ho etsa sena, ho qala ka push a raha-raha eponymous maoto. Qalang a le mobung, ho a dikologela ka monoana ka ntle ho 'mele ho nka boemo ba likoluoa tsa tlhaho ha ho retelehela. botsitso e isoa serope, e leng hape bilikisetsa le fetisa matla a 'mele. Ha 'mele o e fetola litsoeng hae' me a hulela mola o otlolohileng moeeng - ena ke bohloko. Ho ke ke bohlokwa hore o ile a beha taba hohle, 'me ha e loketseng ho mesifa ea letsoho.

Kahoo ho hlokahala hore ho pepeta le biceps ho forearm, e leng tla fana ka lehlakoreng le matla ho feta, ka tsela eo e ntseng e eketseha ea matla tshusumetso. letsoho la bobeli ka nako ena e le hore e koahele hlooho ea delagano kapa majela. Boemo ba mohato ho qetela ho ba ea moshoelella, re ka ke a oa, hobane le etsa hore u kotsing ea ho iphetetsa.

Otla ho tloha mona ka tlase le ho tloha ka holimo

Lateral litsoeng matla haholo, ho ka ba bonolo topple lireng e mobung, empa ha ho bonolo ho sebelisa, ha ba ntse ba e tla kena-kenana le forearm e, overlapping hlooho. Ho fapane le - chop ka holimo, kapa uppercut mano. Ba phunyeletse pakeng tsa matsoho, e nang le monyetla wa bo boholo ho katleho ho feta elbows tse ling. Ratha holimo e molemo ka ho fetisisa sebelisoa ka mora e monyenyane maoto substep ka pele. Lewa mona e tšoana le tshusumetso lehlakoreng, empa litsoeng hae nyolohelang e le hore menoana ea hao di supa ka mobung, liatla tobane ka ntle. Lewa lena ka 'na senya nko ea hao kapa etsa sehiloeng, empa hang lebisa knockout ka.

Elbowing tlase ho ya hodimo ka ba molemo haholo le e sa lebelloang. Technology ea kopo ea eona e tšoana le literaeke fetileng, empa ka nako eo letsoho la etsa falla morao hammoho hlooho, joalokaha eka straightens moriri. Lewa lena ke le thata haholo ho hlokomela, kahoo o na le monyetla oa ho atleha. Matla le e nakong litsoeng ho tloha ka tlase ho ka etsa hore lireng ba tsebe letho.

punches eksotiske

Ho na le boetse ho na le ba bang ba dikgetho elbows, tse sebediswa ka seoelo haholo. Ba ile ba ka makatsoa ke sera sa esita lokisitseng. E mong oa bona - bohloko ho tloha hodimo le ka mahetla ea litsoeng hao. Letsoho la kena ka holimo a hlooho ea hae, joalokaha eka ke ho lokisetsa hore a lahlele lejoe, 'me joale o tsoela pele' me fatše. e le hantle ena botekgeniki e boetse ke ponahalo e khahlang haholo ka ho qhomela ka, baka tšenyo e khōlō ho sera. Leha ho le joalo, boholo ba tshusumetso ena e sebelisoa nakong ea fuss ka clinch ha hole le ha a lumelle letho.

litsoeng mong thahasellisa ho hlooho ea fihla le phetoho e itseng. Ka nako e tšoanang le maoto pele le etsa lintho tse nyenyane nehelane ka hanyane ke batla ikutloeleng nakong e tlang, ke hore, ka ho le letona ha ho na le ke ka pele ka ho le letšehali leoto. Ebe 'mele e behiloeng e le hore sebakeng seo e ne e le letsoho le letšehali, e ile ea e-ba ho fihlela litsoeng le letona. Letsa sebelisoa ka mahetla karolo ea litsoeng e le 'ngoe e fetileng. E hangata ka ho fetisisa sebelisoa ho kopana le lireng mabifi e le tlhaselo bohato haholo hlahelle.

dipapadi

Elbows atile lohle ka MMA, moo baatlelete ba atisa ho fumana bogged fatše ka clinch ena. Nakong ea ntoa e ka ba molemo haholo punches khutšoanyane 'me elbows butting. Ba bakela dissection le ka etsa hore lireng le ho lahleheloa ke boemong bo botle ba. Hangata u ka bona hore na ka tsela e nepahetseng ka mathang ho litsoeng romela semathi ka knockout ka. Leha ho le joalo, e atlehang ka ho fetisisa litlhaselo tse joalo li ne li le fatše ha ho na le ke ho le thata ho ba bohale bo tšosang, 'me ha ho tsela e eang Punch. Ntoeng fatše le elbows be le kholiseho jostle punches tloaelehileng.

Elbowing ka papali ea litebele e hanetsoeng, empa e haholo ananela ka Muay Thai, moo ba bangata ba litima hloahloa ipatlele elbows. E ne e le ho tloha mokhoa ona o ile a tla West, moo ka tloaelo khetha ho khale boxing thekniki. Leha ho le joalo, ho elbows, mangole, hammoho le Thai clinch ho hlōla le ho feta le baphadisani e ncha ka matla 'me feline lona tšabehang mohau.

ho itšireletsa

Esita le ka morao-rao, mokhatlo batlang e sireletsehileng ka ea kopana le mabifi ka lehlakoreng la motho e mong. ha ba kamehla batla ho amoha u, hangata morero bohatong ba 'mampoli le - ho shapa lehlatsipa hae. Ka hona, mong le e mong lokela ho tseba hore na ho itšoara le boemong bo tšoanang. Letsoho ka ho itšireletsa ka emisa lireng, ea tsekolotsoeng ka melee le. E ka mpa a ho kenngoa pakeng tsa hore u qobe ntoa, kapa ho fana ka bohloko e matla ho kopana.

Litsoeng - the bapala lipapali holim, e leng se hlokahalang ho bohale ba likete ba otla ha ho mokotla o boima. O matla haholo, e leng lumella ho etsa kopo ya tshusumetso multiple ntle ntša kotsi bophelong ba bona. Tloaetse ho beha elbows ea hao ho hlasetseng le ka roba letsoho la hae. Ha aggressor lere le matla a ho fumana ho fihlela litsoeng, ho fracture ke ke ho qojoa.

Mokhoa oa ho tsamaea elbows

Ntlha ea pele, mokhoa o nepahetseng e beha ka moeeng, ka pel'a seipone. Mora motsamao oa e foothold tiile 'me ba qala ho fumana le tokelo ya, o ka susumelletsa ho mokotla o boima. Ka ho ka khoneha hore u ikutloe u le motsotso ya tshusumetso, le tokelo ya ho ikutloa holim, eo e lokela ho ho sebediswa. Mosebetsi oa ka moea le ka mekotla e lumella u ho abela ka bokgoni le lootse thekniki, empa hang ka mor'a hore o tla kgona ho fumana litsoeng ka sefahleho sa motho ea ba khopisitseng.

Ka kopo o atlehileng ka litlhaselo tsena hloka lihora tse ngata ba sebetsa ka ntle maotong le ka para ya. Ho seng joalo, sebaka sa ketso ena botekgeniki ntse se se sa. Empa a se na kutloisiso ea hole esita le bala le ho ngola maqiti loketseng mokhoa tla se nang thuso. Ya e le hantle, u se ke ua batla loana hore a leke tsebo ea bona. Hopola hore ntoa e molemo ka ho fetisisa - e 'ngoe eo o ne a sa nka sebaka.