E le leshano ama boko ba rōna le 'mele?

Kaofela ha rōna re tsebe hore ho tloha bongoaneng lipolelo tsena: "U se ke ua a bua leshano, u ke ke ba phela," "O bua leshano, 'me ha blush", "leshano' me ke 'nete ha ba lumele". Hape, ba bangata ba re lumele hore o leshano tumme hampe ka khetholloa ka nko e telele. Rea tseba hore ho bua leshano e mpe, empa ke sa ntse ke e etsa. Le kajeno o ntse khaola pota motho pota monoana oa hao? No? Ho bonahala eka ena ke leshano e 'ngoe. Liphuputso li bontša hore batho ba bangata ba ha ba bua 'nete ka linako tse ling e' ngoe ho tse peli letsatsi le letsatsi.

tšoeu leshano

Ho bonolo ho lokafatsa mantsoe a rōna, a bua ka leshano tšoeu. Maemong a mang, 'nete e ka utloa bohloko haholo motho haufi le rona. Empa maemong a mang, re tla lula ba fumana lebaka la mashano. Mohlala: "Ho feela e le ho feteletsa taba hanyenyane," "Ke ne ke feela soasoa," "Ke ile ka re ho lona, e le hore a se ke a khopisa motho e mong." E, 'me ke habohlokoa ho chorisa tsepamise likelello tsa bona ka taba ena, haeba u qetella ho bua leshano ka hohle? Ha se ho le bonolo ho ngola theoha tšobotsi ena ka semelo la ho se phethahale le ho mamella ka eona? Empa, joalokaha ho ile ha fumaneha, leshano ka utloisa bohloko boko le 'mele. A re ke re leka ho utloisisa mochine oa tšusumetso ena e kotsi.

Memori kapa leshano ka feletseng

Sena ke seo re Arthur Markman, Ph.D. "Ka nako eo haholo ha khefu ba bohata ho tloha molomong oa hao, 'mele oa hao o hlahisa ka boko le lethal dose ea cortisol, e tlas'a khatello ea kelello-hormone. eo u hopolang lintho esita le ka mor'a metsotso e seng mekae qoelisoa overdrive le qala ho sebetsa ka feletseng. 'nete ea hore boko habonolo hopola lesedi leo e etsahetseng ka ntho ea sebele. Ntho e 'ngoe ke leshano, eo ka phoso oela ho tloha molomong oa hao. Joale o lokela ho etsa mong le e mong boiteko ba ho tsoela pele ho a qapa ka hlooho ea ka feela litaba. " Ka lebaka leo, o na le ho thatafatsa bophelo ba bona. Joale qeto e rarahaneng le ho feta. Ka linako tse ling boemong bo sa thabiseng ea hao qhoma ka sebōpeho sa bohale ba phethe mosebetsi. All sena se etsahala ka metsotso e 10 pele ka mor'a hore le deigned a bue leshano.

Ho na le ke ho imeloa kelellong

Ha u bua leshano, o nang le khatello ea kelello. Ho sa tsotellehe 'nete ea hore ba itšoara joang ka lekhetlo la pele ea' mele ho ka potlako tloha, ho na le bothata bo bocha. Hona joale o qala ho tšoenyeha ka seo batho ba tla nka hore o metsi hloekisa. Ho sebetsana ka katleho le boikutlo ena, u qala ho sebetsa ka bonolo ho feta le bonolo, ho etsa mohlala, ho bontša mekhoa e metle ikutloeleng motho eo o bua leshano. Ka linako tse ling o leshano etsahala itsoara joang ka mong, 'me ba qala ho itšoara ka mabifi hakae ho feta, ba lumela hore e ba potolohileng ba qobelloa hore ba sebetsa sa tsepahale.

Se etsahalang letsatsing le hlahlamang?

Letsatsi le hlahlamang ka etsahala 'ngoe ea lintho tse peli. Boemong bo joalo, ha u ntse u sebediswa ho pathological ho bua leshano, u tla qala ho lumela ka ho bona hore o ile a re letsatsi le pele. Haeba u sa tloaela ho boitšoaro bo joalo, o tla tsoela pele ho ikutloa mpe 'me ba leka ho qoba ho kopana le motho e mong ea o bua leshano. Leha ho le joalo, molato ke ke au tlohela hore u robala ka matsatsi a seng makae a latelang.

Ho ea ka pel'a liphello 'meleng oa leshano

khatello ea kelello e eketsehileng isang liphello mpe bakeng sa bophelo bo botle ba leshano. Sena se etsa hore khatello e eketsehileng ea mali, matla bohloko hlooho e le esita le boemong bo sa thabiseng ka morao tlaase. Maling, fokotsa palo ea lisele tse tšoeu tsa mali, e ke ho hlokahala hore ho mamella liphello tse matla 'meleng oa leshano.

Moo ho ea mehlodi ya kelello?

Se etsahalang ka nako ena le boko? O qeta karolo eo tau matlotlo a bona e le hore a boloka le boitsebiso bo fosahetseng. Ho seng joalo, batho ba tla fumana o ka inconsistency ea litaba. Lebelletse kgahlamelo ya maqhubu a, u fana ka chelete e hlokang leeme oa khatello ea kelello, le ho feta u ka khona cornered phiri, le ho feta ka etsahala hore ebe ho ba le ho hloka taolo ho tepella. maikutlo ana a tla corrode ka hare tsa 'mele oa hao. Empa hona joale, ha u sa bolele le unburden ho bona ka bobona ba utloa bohloko tsamaiso e khopo tshilong ya dijo. U se ke ua makala haeba ka mor'a nakoana o kopana le matšoao a kang letšollo, koatile mpeng, ho nyekoa ke pelo le ho tsitsipana.

Emisa leshano pathological!

Haeba u tloaetse ho bua leshano ka metlha ho fetola u ithata ha ho bonolo. Lumela e le uena hore u batla ho ba ho feta ho tšepahala le ho etsa boiteko ho fokotsa palo ea mashano. Kamehla nahana habeli pele re araba potso motho e mong. Qala ho buisana le batho ba neng ba ba le botumo ba ho whistleblowers. Metsoalle ba neng ba khetha ho utloa 'nete, e ka nka ka lebaka la ho mosebetsi wa Tug le u susumelletsa hore u fetola mekhoa ea.