Tšabo ea libaka tse sabaletseng - hore na kalafo e teng?

Tšabo ea libaka tse sabaletseng - le bothata ka toka atileng kajeno. Ho na le ha e le ka mabaka a fapaneng ka ho feletseng, empa ketsahalong leha e le efe ho tlisa bophelong mokuli boemong bo sa thabiseng batho ba bangata. Ka mor'a hore tsohle, motho eo e tšaba ho siea ntlo ea hae kapa esita le ka kamoreng, qetellong ea lahleheloang bokgoni ba tsohle tsa sechaba le tsa ho buisana le batho bohle.

ke ho tšaba seo ba libaka tse sabaletseng?

Ha e le hantle, hoo e ka bang mong le e mong ea tsebang lebitso la tšabo ea libaka kenyeleditsweng - e agoraphobia. Ka bomalimabe, haholo palo e khōlō ea batho ba nang le mathata a, ho etsa mohlala, ka sebakeng se seholo tsa litoropo kapa tšimong bulehileng. Kaha e bitsoa tšaba libaka tse sabaletseng? E le ho hloka taolo ba kelello ho moriana o bitsoa agoraphobia. Ha e le hantle, tšabo ena e na metso tebileng. Maemong a mangata, batho ba tšaba feela ka libaka tse sabaletseng, empa hape ba le hoo e ka bang Noha, ho ba ka ho letšoele le leholo la batho, lipalangoang tsa sechaba kapa sebakeng leha e le sefe ntle le foleteng ea hae. Maemong a Account moo mamello e qala ka ho tšoha tlhaselo , esita le mamati bulehileng kamore. Ho thahasellisang ke hore maemong a mangata, ho tšaba sebaka bulehileng bonahala pakeng tsa lilemo tse lilemo tse 20 ho ea ho 25. Basali ba le kotsing ea ho mafu a joalo.

Tšabo ea libaka tse sabaletseng: matšoao ka sehloohong

Ha e le hantle, matšoao a tsebiso ya ho agoraphobia Hase ntho e thata haholo. Ho Tšoenyeha ho koahela motho ka se a ntse a nahana ka etsahalang ka ntle. Ka nako e telele lula sebakeng se setjhaba kapa sebaka sa tloaelehang bulehileng ho na le ba pele matšoao a lefu la ho tšoha. ho otla ha pelo ea pele quickens, ho na le tsela e itseng e ikhethang ke tšabo le esita le tšabo. Nakong e tlang, bakuli ba bang ba le ho nyekeloa ke pelo haholo ho fihlela ho hlatsa. Ho phaella moo, ho ka etsahala haholo ho tsekela, ho fokola ka maoto, ho thothomela le tingling ho pholletsa le 'mele. hangata ha ho, bakuli ba hlahella haholo bohloko sefubeng le bokhutšoanyane phefumoloho - maemong a mang, batho ba nka ho hloka moea 'me ba qala ho suffocate. Hangata ho le fainting.

Tšabo ea libaka tse sabaletseng le mekhoa ea phekolo e

Matla joalo ebile ha ba laolehe tšabo mpefala boleng ba bophelo ba motho. Ka sebele, bophelo bohle ba hae e felle ho marako a ntlo, a itšetlehile ka batho ba bang ka nako le nako ke ke esita le ea lebenkeleng. Ke ka lebaka leo ho tšaba libaka tse sabaletseng hloka thuso ea litsebi tsa setsebi sa.

• Ha e le hantle, le mong feela oa e sebetsang hantle kalafo bakeng sa agoraphobia ke ke hole le phekolo. 'Nete ea hore phobia fetisisa khafetsa ke ka lebaka la mofuta o itseng oa ho sithabela, pele a isoa monna. E setsebi ba nang le phihlelo ho tla lula thusa mokuli ho fumana sesosa se ka lebaka la ho tšaba le ho hlōla eona. Ho phaella moo, ho ne ho le mananeo kamehla thusa batho hore ba butle-butle hula ho sechaba sa ho tšoenyeha. Lipalo-palo li netefatsa hore agoraphobia e ka katleho tšoaroa, 'me batho ba nang le mathata a tšoanang le ka mor'a tsela ea kalafo e ka khutlela ho bophelo bo tloaelehileng' me ba ho buisana le ba bang.
• Ho phaella ho a tlhaloganyo le meriana sebelisa lithethefatsi, tse kang sedatives le antidepressants.