Watermelon ke, ntle ho pelaelo, monate o monate ka ho fetisisa oa lehlabula. Ka mohlala, haeba liapole, re ka ja hoo e batlang e le selemo ho pota, 'me esita le fragole li ka rekoa habonolo ka lebenkeleng ka nako leha e le efe, joale melee ena e bonahala lijong tsa rōna nakong ea lehlabula' me e le siea ha hoetla ho fihla ka ho feletseng.
Watermelone e na le monate o monate o khathollang, ke lijo tse monate haholo le tse phetseng hantle. O sebetsana ka katleho le mosebetsi oa ho hloekisa liphio, ka tsela eo ho tlatsetsa ntlafatsong ea 'mele ka kakaretso. Tšebeliso ea eona e buelloa ho batho ba nang le urolithiasis le basali ba batlang ho ima. Watermelon ha e felise chefo feela 'meleng, empa e boetse e e tlatsa ka folic acid - ntho e khothalletsang ho emoloa. 'Me melee ena e thusa ho lahleheloa ke boima bo feteletseng. Hona ha e na lik'hilojule, 'me ka lebaka la tsoekere e phahameng e thusa ho bopa matla a ho phekola. 'Nete, ho kenella lijong tsa mahapu ka nako e fetang beke e le' ngoe ha ho khonehe.
Bakeng sa sena sohle, ka lebaka le itseng, mahepu ha a atisa ho sebelisoa bakeng sa canning, joaloka lijalo tse ling kapa litholoana. Cherry, strawberry kapa plum jeme ke ntho e tloaelehileng. Empa compote ea mahepu - hoo e batlang e le e hlollang. Le hoja ho se ntho e makatsang, leha e le ka melee e mengata, kapa ka tsela ea ho noa ho eona nakong ea mariha.
Compote ea mahapu e lokiselitsoe haholo. Bakeng sa lik'hilograma tse 1 tsa makhasi u hloka 5-6 likhalase tsa metsi le 250-300 dikgerama tsa tsoekere. Ke tsohle. 'Nete, u qala ho qala ho arola makhasi ao ho tloha mokokotlong, tlosa peo eohle' me u khaole melee e be li-cubes. Ha re ntse re etsa sena, sirapo e pheha setofo. E le ho etsa sena, likepe tse nang le likepe, re tlisa metsi a hlokahalang ho pheha le ho qhibiliha tsoekere ho eona. E latelang - makhasi ao a kenngoa ho sirapo 'me o emetse ho fihlela nakong e tlang e tlatlapa ea methapo ea mahapu. Bolela metsotso e 5-6 metsing a fokolang a belang, tšela seno ka khalase e chesitsoeng e entsoeng ka metsi le ho e roala ka li-tin lids. Ka mor'a sena, joaloka ts'ireletso leha e le efe, mocheso o koetsoe 'me o siuoa feela ho fihlela o pholile ka ho feletseng.
Nako ea rona ea likhapetloana tsa mariha e loketse. Hangata tafoleng hangata ho etsoa serame. E le ho ntlafatsa tatso ea lehlabula, o ka eketsa lobule ea lemon kapa khaba ea mahe a linotši ho noa - ke kamoo motho ae ratang kateng. Compote e na le monko o monate haholo, 'mala o motle, o nkoa o le bonolo, ho sa tsotellehe tekanyo e lekaneng ea tsoekere ho eona. Ka lebaka la eona ho ka khoneha ho lokisetsa li-cocktails tse thahasellisang, tse peli tse sa hloekang, le karolo e itseng ea joala. Kopanya monate ebile u se ke ua tšaba ho leka!
Ha e le limatlafatsi, ha ho pelaelo hore compote ea mahepu ha e na thuso joaloka melee ena ka mokhoa o mocha. Empa, ka bomalimabe, nako ea ho boloka eona e khutšoanyane haholo. Hape seno sena se tla tlisa melemo e mengata ho uena le bana ba hau ho feta li-sodas leha e le life kapa li-juice tse pentiloeng. Ka lebaka la phekolo ea mocheso, mahepu a batla a lahleheloa ke thepa ea ho hloekisa liphio, 'me tsoekere ha e tlatse letsoho ho ntlafatsa' mele, empa haeba u batla ho etsa lero le monate oa lehlabula, itšetlehile ka mahepu, mohloli oo re o fang sehloohong sena ke seo u se hlokang.
E-ba le takatso ea lijo 'me u phele hantle!