Bohloko ka forearm ka letsohong le e le hore a, kalafo

E 'ngoe ea masapo metsoako ho fetisisa matla e ka mahetla e kopanetsoeng. Ka lebaka la ho sebopeho lona e ka mamella mejaro toka e boima 'me ba sa ntsane ba boloka tshebetso lona. Empa esita le hore o na le moedi ka eo le thulaganyo a hlabang qala, 'me ha ho timetsoa morago ga moo e ba lesapo le lefufuru dikarolo. 'Nete ea hore tse tsoelang pele tshebetso e itseng le hore ho hloka kalafo, le ka ho tsebisa bohloko ka forearm ho letsoho.

Seo boemo ba utloisa bohloko?

Bohloko sebakeng sa ka mahetla ka aroloa 'maloa mefuta:

• Bohloko seo se etsahala holim 'a pepesehela dipheletso methapo ea kutlo ho lehetleng kapa lesapo la mokokotlo cervical. lebaka le ka sehloohong ke khutlela bohloko tlaase. Ho ntshetsa pele bolwetse ena timetsoa mabota ka ntle ho e 'ngoe ea disk cartilaginous eo kopanya vertebrae hammoho. Ka lebaka leo, e maqhutsu le e bopa ya konokono pakeng tsa vertebrae hernia. Ka tsela eo ho na le ke compression ea metso methapo ea kutlo e tlisoang ke ho ba cervical lesapong la mokokotlo. Joale ho na le karabelo ea 'mele, e le hore ke bohloko forearm e, ka letsohong le letona kapa le letšehali.
• Ha ho ruruha ya kopanetsoeng, ho etsa mohlala ka lebaka la ho mobung k'halsiamo letsoai ka tendons le lisele tse mesifa ya sebopeho sa osteochondral. hangata haholo e se etsahala e se e le botsofali, ha boemo ba leholimo mehaho ea qhoaele e kopanetsweng. Ka mor'a moo, ho ajoa mali le phepo e nepahetseng ba mesifa 'me tendons. Le ntshetsopeleng eketsehileng ba lefu lena le ke ho timetsoa ha tekanyo e nyane ka calcification pathological. Lisosa tsa ketsahalo ena ha e so ithutileng tsona.
• Mafu a amang ho komiki e kopanetsoeng ka mahetla kapa synovium, ho etsa mohlala, ha sekgomaretsi ramatiki. Ka nako e tšoanang, ka ntle bakeng sa ketsahalo e bohloko ka forearm oa letsoho la hae le letšehali, e ke ho tlōla bokhoni dilenaneo manonyello le articular. bolwetse Sena se ka etsahala ka mor'a kotsi, le li-hormone kapa mafu endocrine.
• Bakang mo ntša kotsi e le e kopanetsoeng 'me mesifa e potolohileng e. Mabapi le kamoo matla bobe e, ho itšetlehile ka mofuta wa bohloko.
• Ho ba teng ke kankere localized ka sebopeho lesapo la e kopanetsweng ka mahetla le lesapo la mokokotlo cervical.
• maemo Pathological tsa litho tse ka hare. Ka mohlala, bohloko ba ka pelong li ka fanoa ka mahetla le letšehali.

Ha mahlomoleng forearm oa letsoho la hae le letšehali - hore na ba etse'ng?

Haeba ho na le bohloko ba ka forearm oa letsoho la hae le letšehali, le mabaka a ka 'na ba e fapaneng haholo, kahoo, ho molemo ka ho fetisisa hore a bale setsebi. Hang-hang ho bonahala potso e utloahalang, empa tabeng ena, seo ngaka ho rarolla? Joalokaha re ka bona ho tloha bakang tsohle hodimo ya bohloko sebakeng sena, ho ke ke molemo ka ho fetisisa ho qala ho le ngaka e thusang batho ba sebakeng seo. Ha mahlomoleng forearm, letsoho le letona, hore na ba etse'ng, ho ka boela etsa hore.

Phekolang tla a etsa tlhahlobo ea ka lekhetlo la pele 'me e fanoa ka tataiso ho ba profil ea nang le tsebo: boloetse ba methapo kapa traumatologist. Ka mor'a ho hlahlobeloa le ngaka tlhlahlobo tla thehilwe mofuta bohloko, 'me joale feela, e se thehiloeng ka boitsebiso bo fumaneng, ho tla ba bonolo ho fana ka maikutlo a bakang khoneha le beha tepelletse maikutlong selelekela.

Seo lefu ka belaela thehiloeng mofuta bohloko?

Ha bohloko ka forearm ka letsohong le ka lehlakoreng le letšehali, ho qala ho tswa ho litsoeng le mahetla, ka mokhatlo oa leha e le efe ea molaleng, e ba matla le ho feta, 'me ho boetse ho na ditletlebo fokotseha tactile nahanela ea letlalo sebakeng sena, ka nako eo re ka kholiseho re ka re hore ho na le osteochondrosis.

Ho kamehla sa eeng moriting bohloko lehetla la hae le letšehali, 'me ka linako tse ling e ka tšohanyetso matlafatsa, haholo-holo ba bang kaofela, e se eka ho belaela tendinitis. Ho phaella moo, haeba ho na le ke tshebetso pathological, ho hang-hang fetoha sharply e fokolang kopanetsoeng tsamaiso.

Ha mokuli a e bolela hore o ne a utloe bohloko bo boholo ka forearm ho sebakeng letsoho manonyello ruruha, 'me ka mokhatlo oa kapa ho thetsana le efe kapa efe bohloko mamelleha, ka nako eo re ka bua ka tabanan kapa ramatiki.

Ka ketsahalo ea neuritis tsa mahetla kopanetsoeng ka boeona e ke ke ea senyeha, empa ka lebaka la ho teneha tsa dipheletso methapo ea kutlo ho na le ikutloa bohloko radiating ho letsoho la.

Capsulitis tsa kopanetsoeng ka mahetla e bontšoa ke maikutlo bohale bohloko, eseng feela ka manonyello a, empa hape extending ho lehetleng, letsoho e ka holimo, kapa molaleng.

Bakeng sa likotsi tsa tšoaneng rarahaneng ka ho na le bohloko.

Ba bang ba mafu a ea litho tse ka hare le ka bontša ho bona ka bobona ke sensations bohloko ke ka letsohong la hae le letšehali. Ka mohlala, ho ka ba le lefu la pelo. Ho phaella ho bohloko haholo ka sefubeng sa, bakuli ba tletleba ba bohloko ts'ebetso ea ho lelefatsa bophelo ba lijo ka scapula le letsoho la matla lehlakoreng le letšehali.

Ponahalo ea myositis

E le busa, le maloetse e bontšoa ke 'nete ea hore ho na le bohloko ba ka forearm letona le letsoho la, e ka ho ntlafatsoa ha khatello ea e ngata haholo ka bona ho ba hatella hore kapa matla ea ho fallela letsohong la hae. Ameha mesifa tla hatella mokhatlo oa sa batleheng tse tla etsa bohloko le ho feta le ho fokotsa le tsamaiso, eseng feela ka forearm e, empa hape le litsoeng kopanetsoeng. Myositis ke ho le bonolo haholo ho hlahloba, ho tloha ka lebaka la ho sebakeng se amehileng matsoho qala ho hlaha ka letlalo redness le ho ruruha. Ho phaella moo, lefu tsoelang pele e bontšoa ke bohloko, e seng feela le ha e khanna empa hape ha ho phomolo. hangata haholo, bohloko ka etsahala ha u fetola boemo ba leholimo kapa nakong ea selemo. Ka mekhahlelo e qetellang ea myositis ka 'na ba fokola mesifa.

Myositis e hantle tšoaroa esita le lapeng. Empa kamehla ba lokela ho tseba hantle hore na e ne e le lebaka la ho ketsahalo e sa lona. Ka puso ea kakaretso, ho opeloa mesifa o ne a sa lokela ho lokisa nakong e fetileng. Ho etsa sena, ho molemo ho sebelisa kinezioteypom.

Mahetla bohloko overload

E mong le e mong oa mabaka a ka lebaka la e ho na le bohloko ba ka forearm le mponeng ka matsoho kapa tshisinyo e ka 'na khafetsa le le matla haholo mojaro ka mesifa ena. Ka tloaelo, ha o sa ba fe ba bang kaofela efe kapa efe ya forearm, bohloko a ka feela ba matla le ho feta, haholo-holo ha tšohanyetso mokhatlo oa kapa mojaro ncha mesifa ena. Tšimolohong, bohloko a ka hlaha hanyenyane ka tlase litsoeng, ebe hamorao ka isoa forearm ena. hangata haholo, bohloko joalo ke sa foleng 'me le hlaha batho ba nang le mesebetsi e itseng. Haeba nako ha a ele hloko bohloko joalo, o ka qala ho ntshetsa pele dystrophy. Qetellong, sena se ka 'na lebisa ho ha e le hantle hore u mpa feela ke ke pepeta menoana ea hao ka lere kapa lata le ho tshwara eona e be ntho letsohong la hae.

Cramps le spasms mesifa e le sesosa sa ho opeloa

bakang tsena hape ho ka baka bohloko letsoho e ka holimo ha matsoho a ka a tsosoa. Tsitsipana bitsoa involuntary khutsufatso ea mesifa le 'ngoe kapa ho feta, e leng boemo bo utloisang bohloko haholo. Ao bo a bakang le utloe bohloko bo boholo haholo ka forearm ena. Ka tloaelo ho, sethoathoa etsahala karolong e ka tlaase ea maoto, empa ho na le ntle le mabaka a ka molao. Lisosa tsa sethoathoa ka 'na ba sa lokang ajoa mali ka letsohong, mokhathala o matla ka ho mesifa ea, kapa ho hloka taolo tshilong ya dijo. Cramps kapa cramps ba tšoauoa ka ponahalo ea matla, bohale, e seha bohloko le hlahang ka tšohanyetso e ntse e feta.

Crick

Ikotlolla mesifa e ke hole le lebaka ka ho fetisisa ratoa na ke hobane'ng ha bohloko ba ka le letona letsoho ka holimo (ka letsohong le letona). Otlolla ka fumanoa ka lipapali kapa letsatsi le letsatsi. E le busa, hangata haholo lefu lena ama libapali tenese. bohloko pele ba qala ho ba teng hoo e ka bang hang-hang ka mor'a gagamalo le bolokwa bakeng sa lihora tse 12. Tabeng ena, ea letsoho e ka holimo ke ho ruruha, swells, swells 'me o utloela boima. Ka batho, ho na le bo tsoelang pele bohloko forearm hae le letona, letsoho le letona (kapa le letšehali), e leng e ba matla le ho feta ha u tobetsa mesifa ena. Bohloko e ka phehella matsatsi a 'maloa kapa esita le beke. Ho etsa bohloko ea ka tlaasana, ho molemo ho sebelisa mokhoa oa ho "Kinezioteyp" e leng se ka fokotsa ho ruruha, fokotsa ho ruruha le ho ntlafatsa boemo ba mesifa ena.

mesifa eohle

Maemong a mang, mesifa ea ka e se feela otlolla le overstrain. Ka ba boemong bona, matšoao a ke e tsoanang hantle e le ka tsitsipano, feela bohloko ka forearms matsoho tla ba matla ho ba bang ba linako tse ling. Ho feta joaloka ea matla punches ka kotloloho ho letsoho le ha feta nako e telele haholo ea nako. Ka linako tse ling bohloko ka tsamaea hang-hang, empa etsahala nakong mokhatlo oa, 'me hematoma hlaha ka letlalo. Haeba u ikutloa u sebaka le pherekano, le bohloko ka forearm oa letsoho la hae le letona e tla ba matla le ho feta. Ho phaella moo, u ka boela ua ba le ho ruruha ho bakoang ke hemorrhage ena. Maemong a sa tloaelehang, empa e se etsahala hore mesifa e ka ho feletseng a arohile ho tendon ena. Maemong a joalo, tlas'a menoana ea ka ikutloa likheo ka. Dikotsi mofuta ona ho tsamaea e fokolang 'me e etsa hore boemong bo sa thabiseng, ha ke feta nako e telele.

Ke eng e hlokahalang ho netefatsa fumanoe joang?

E le hore ho ka tsela e nepahetseng ho feta hlahloba, ngaka o ile a ntša litaelo tsa retgen, ho ithuta electroneuromyographic, CT le MRI. Ho phetha lithuto tsa tsena tla ikemisetsa ka sebopeho sa lefu la manonyello kapa lesapo la mokokotlo. Ka thuso ea liteko tsa tleleniki ea mali e ka ba ka tsela e nepahetseng ka ho fetisisa hore na ho na le ho ruruha efe kapa efe ka lisele tse, kapa e ha a eo. E Thehiloe ho ditshekatsheko tsena, hammoho le tse thehiloeng ka liphello tsa ho hlahloba ka la bongaka tla hlomamisa mabaka a ka lebaka la e bohloko leha e le lefe forearm ka letsohong, 'me ka nako eo ho tla ba bonolo ho abela phekolo ea mofuta o itseng.

Tsela ea ho phekola bohloko ka mahetla?

Pele ho tsohle, e thehiloeng liteko mali laboratori ea khanna meriana kapa lijo tse behiloeng. Ho ke ke ho hlokahala ho tsosolosa teka-tekano ea divithamini, matsoai, liminerale, protheine, mafura, k'habohaedreite le dikarolo tse ding tshilong ya dijo.

Kamehla le ponahalo ea bohloko ka forearm ka letsohong le tlameha ho nang le phihlelo ka khetha boemong ba maoto le matsoho, e leng etsa bonnete ba ho ba sieo ha boemong bo sa thabiseng kapa boemong bo sa thabiseng fokolang haholo nakong immobilization letsoho, haeba ho hlokahala.

Nakong ea ho robala kapa ba bang kaofela ka bethe ae phethang boemo ba le ho fetola ho ba bolelele ba mosamo ka, hammoho le tsa 'mele e le hore bohloko ha li etsahala. Haeba ena ke ke ya fihlellwa, ba bonyane ka fokotsa. Ho phaella moo, ba bonnete ba hore ba lebele tsoa bakeng, e le hore lesapo la mokokotlo e sa e bile ho sothile, ea sothoa, 'me e ne e le e tobileng' me a 'na a cervical le lumbar fisioloji lordosis (ea moo ba kobang pele).

Se ha nako subacute ke ho hlokahala hore ho be le letsohong le mokuli, ho phetha boholo ba mosebetsi oa eona e le hore ba fallele manonyeletso tsohle ka tsela e joalo joalokaha ho ne ho etsoa pele ho hlaha ha lefu lena. Bakeng sa Maemong a joalo hloka savvy le kamehla hloko. e nago le mohola haholo e tla re thusa lehlakoreng le leng. Empa maemong a mang, boemo bo pholosa feela motho e mong kapa ho tlwaetsa khethehileng. E mong lokela ho leka ho hlōla ka matla ho bohloko ka letsohong la hae le matha eona. Ba bonnete ba hore ka hloko khetha ho hlaha ka lehlakoreng le ya mokhatlo oa, matla a hae, molumo, 'me tekanyo ea tlhokomelo. hantle haholo ho thusa ho hlahisa letsoho la metsi a futhumetseng letamo, e le leoto tsa metsi boima ka tlase, le ajoa mali o fumana molemo.

Ke habohlokoa hore ho tloha matsatsing a pele a lefu lena le ka ba le mamello thibela ketsahalo ea thibelo ea mokhatlo oa, haholo-holo sebakeng seo ho ka mahetla. Hang ha matšoao a pele leha e le efe, ho hlokahala hore ho etsa sohle se matleng a ho felisa, kaha mathang ho thibelo e thata haholo ho phekola. Mona, maemong a mang, na ho sebetsa, esita le ho hlōla ba bang ba bohloko, ho eketsa mefuta e fapaneng ya tshisinyo.

Gymnastics tsa kalafo

E 'ngoe ea mekhoa e ka sehloohong ea phekolo ke ho ikoetlisa e khethehileng. sepheo sa eona ka sehloohong tabeng ena ke ho thibela ho fokola mesifa, e le ka lebaka la ho mesifa immobility, e ka ka pele haholo ho ntshetsa pele. koetliso ea 'mele e ntlafatsa ajoa ka likopi mali le tsamaiso ea methapo. Ha rea lokela ho lebala hore esita le ho ikoetlisa ho fetisisa a sebetsang a lokela ho se etsa hore mesifa mokhathala kapa mokhathala. Empa mosebetsi o tla hloka ho ba le tse ngata - makhetlo a 'maloa ka letsatsi bakeng sa hora e halofo le khefu nako e telele ea ho phomola. Tiisetso le lebelo la mosebetsi oa lokela ho butle-butle le hahuoa.

Le ea bohlokoa haholo ka ho phekola bohloko ke ho intša sililoa le mokhatlo oa e nepahetseng, ha a fana ka bohloko.

E boetse e na le thuso ea ho kopanela le gymnastics kamehla pulse length, ho akarelletsa le sa electro. Sena ke haholo-holo tshwanelanang ka bohloko bo hlaha ha motsamao o mafolofolo le etseng letho la manonyeletso.

Ho boetse ho bohlale ho etsa kopo le ditlotso tse fapa-fapaneng tse re thusang hore ho mofuthu mesifa, ho ntlafatsa ea moo ajoa mali. Ka hloko, u ka leka ho seretse. Ntle le hore ho na le ha ho itšoara joang mpe, ho tla ba bonolo ho tsoela pele e.

Maemong a moo aggravation hase ka lebaka la kotsi kapa a hlobaetsang le ikutloe ka banyalani ba pele ba matsatsi a, o ka etsa kopo batang ea moo, empa ho se ka tlase ho 4 likhato, e le hore lesela o ne a sa tsoa mali.

Ke eng hape e thusa ho fokotsa bohloko?

hangata haholo ho thusa ho fokotsa bohloko khanna liphekolo mocheso. U ka sebelisa mekatelo futhumatsang, empa ho qoba tukang efe kapa efe. E boetse e na le thuso ho sebelisa poluspirtovye kapa Krrish compresses bosiung boo.

phekolo Reflex ke kalafo e moholo, e tla ba e atlehang haholo-holo ha re sebelisana le e setsebi nang le phihlelo. Ho ka sebelisoa ka sebōpeho sa hlaba motho ka linalete, hlaba motho ka linalete elektronike le ba bang.

phekolo 'meleng li ka sebelisoa ka ho sithabela le ho hatisa e ka bang ka tharo kapa tse' nè matsatsing a, 'me maemong a mang - ho tloha ka letsatsi la pele haholo tsa ho kula. E boetse e na le thuso morero oa electrophoresis le meriana e sa tšoaneng. Leha ho le joalo, joalo ka mokhoa o sa lokela ho ho sebediswa feela Maemong a feteletseng le ho ha e sa ho feta matsatsi a mahlano.

O silila ka mafu a ea ka mahetla kapa letsoho na peculiarities ea habo eona. Manonyeletso maphelong a bona ka feela ka hloko ironed. Ba bang kaofela ba sililoa e sebelisoa ho likarolong tsohle hodimo le ka tlase e kopanetsweng.

Le phokotso e khōlō ea bohloko e le hore ho tlosa ka ho feletseng le tsona, u lokela ho eketsa sete ya dira dithutiso borashe fellang ka litaelo bo fapaneng ka ho feletseng ha otlolloa le ikemiselitse ka litsoeng letsoho (5-20 linako).

E lokela ho ile a bolela hore letsoho la mokuli 'me letsoho la e lokela ho sireletsoa ho pepesehela batang, mokhathala, holimo-gagamalo le mojaro.

bofello

Bohloko ka letsohong le litsoeng ka etsahala ka mabaka a sa tšoaneng, ho tloha ho e ntša kotsi ka tsela e itekanetseng le ho ipolaea le tlōlo ea litho tse ka hare, tse kang pelo. Ka hona, le bakeng sa fumanoe nepahetse, le be le bonnete ba hore a bale setsebi ho thibela maloetse khoneha le pheko ea bona.