Bohloko bo khutlang sebakeng sa lumbar. Kalafo bakeng sa hypothermia, lumbago, hernia intervertebral

Haeba u e-na le bohloko ba morao sebakeng sa lumbar, phekolo e tla itšetleha ka mabaka ao e ileng ea hlaha ho 'ona. Ntho e tloaelehileng haholo ho tsena e nkoa Hypothermia, lumbago, meroalo ea setsebi, hammoho le lintho tse tebileng haholo, ka mohlala, tse kang the hernia intervertebral. A re ke re talimeng e 'ngoe le e' ngoe ea mabaka ana. Etsoe, ha ba ntse ba re, ba lemositse - e bolela lihlomo. Ho tseba hore na ke hobane'ng ha ho sa thabisoe joalo, ho tla ba bonolo ho o hlōla. Empa u hopole: ha ho hlokahale hore u sebelise mekhoa ea batho ba hlekefetsang 'me u khutlisetse morao ngakeng.

Bohloko bo khutlang sebakeng sa lumbar. Kalafo bakeng sa hypothermia

Ha e le hantle, ha ho hlokahale hore u batloe haholo ho fumana mathata a ka tlase morao. Hangata ho na le moqapi kapa mocheso o fokolang o phatsimang 'mele oa ho ruruha. Kamora nako o ntse u ka utloa hore mokokotlo oa hao o utloisa bohloko, 'me ha o hopole hang-hang mohlomong o ka baka sesosa. Pheko ea pele ea setso tabeng ena e futhumala. Mafura a khethehileng a nang le likarolo tsa ho futhumala (mohlala, mahe a noha, capsaicin) a rekisoa pharmacy leha e le efe. Tabeng ena, hopola hore dintho tse joalo, tse reretsoeng ho fana ka phekolo e feteletseng ea mali letlalong, hangata li matla haholo. Tlosa lesela, e phuthele ka masela a boea, phomola ka khotso. Haeba bohloko bo tebileng bo sa fete, e-ba bonnete ba ho etela ngaka. O molemo haholo ho feta kamoo u tsebang ka liso tse joalo 'me o tla beha lefu le nepahetseng. Ha e le hantle, e fana ka lithethefatsi tse loketseng, haholo-holo, e ntle ea painkiller. Ka bohloko ba morao, lithethefatsi tse seng tsa steroidal tse khahlanong le ho ruruha hangata li behiloe. Mohlomong u tla fuoa physiotherapy.

Bohloko bo khutlang sebakeng sa lumbar. Kalafo ea lumbosacral radiculitis

Lumbago, kapa lumbago, ke bohloko bo bobe bo hlahang nakong ea boiteko ba 'meleng (mohlala, ha u tsamaisa boima). E hlaha ka nako e khutšoanyane, e fana ka lehlakoreng leoto, ebe e feta. Kahoo e ka pheta nako le nako. Haeba ho e-na le tlhaselo e matla, ho hlokahala hore motho a robale fatše, a noe moriana, a se ke a hlola a nyolohela ka ho sesa. Sebelisa mocheso o omileng le phomolo ea bethe. Haeba litlhaselo tse joalo li pheta khafetsa - etela ngaka. 'Me haeba a netefatsa lumbosacral radiculitis, joale o tla lokela ho ea kalafo ea phekolo. Hape u ikakhele ka setotsoana ho matlafatsa mesifa ea morao. Matla a kamehla le ho ithuta mekhoa ea ho phahamisa litekanyo e tla ba thibelo e ntle ea lumbago.

Ke'ng e tla u thusa ka ho utloa bohloko ka nako e telele sebakeng sa lumbar? Phekolo ka pheko ea acupuncture

Hona joale mantsoe a seng makae ka lefu le joalo le sa thabiseng joaloka setlama sa mokokotlo. Tabeng ena, boemo bo sa thabiseng ke ba ka ho sa feleng. Bohloko bo eketseha ka ho sisinyeha, bo fokotseha boemong bo tloaelehileng. Phofo e ka khonehang ea morao ka morao. Haeba ho na le monyetla o joalo - etela setsebi. Haeba boemo boo bo siea haholo - letsetsa ngaka lapeng. Pele a fihla, u se ke ua sebelisa mekhoa leha e le efe ea litloaelo, u phomole betheng, u noe meriana ea bohloko. E 'ngoe ea mekhoa e tloaelehileng ea phekolo tabeng ena ke ho pholletsa le pheko. Ho ikoetlisa ho nolofalletsa lefu la bohloko, ho imolla edema le ho ruruha. Sena se thusa, hammoho le ho kenngoa ha mesifa ea boikhathollo, ho tsosolosa ho tsamaea ha lisebelisoa tsa ligament. Meriana ea morao-rao, bakeng sa ho phekola ka majoe, ho sebelisoa lisebelisoa tse khethehileng, tseo ho tsona ho fokolang maikutlo a fokolang ka motlakase - sena se ntlafatsa phello ea phekolo.