Bell pelepele, ho hōla ba ka serapeng

Peō ea pepere likarolong tse sa tšoaneng tsa naha ba a lema ka linako tse fapaneng. Ho bohlokoa ho hopola puso ea 'ngoe: neng le neng ha o jaloa le sethopo, ho lokela ho etsahala pele 1 March. Dimela ba dipeo pepere khothalletsa e leng sebaka sa cm, 5 ntle le cm, 1.5 ka botebo. Jala e molemo ka mabokose, 'me metsi a mangata ha ho na ho feta hang ka beke. Mora letlobo pele hlaha, tšepe pelepele, ho lema eo re nahana ka mona, e lokela ho ba ile ba fallela ka linoelo kapa mekotla.

A sebaka sa ho lema fatše bulehileng

Pele sethopo ho a lema fatše, o lokela ho fumana sebaka hore e sirelelitsoe moea. Ya e le hantle, u lokela ho eketsa manyolo pele lema fatše. Hona joale u se u loketse ho pula ea sethopo. Sethopo e lokela ho ba ka e leng sebaka sa cm, 40 ho tloha nngwe le e nngwe tse ling tse, 'me haeba u lema mela e seng mekae ea pelepele, e karohano pakeng tsa mela le e lokela ho ba bonyane 60 cm,. hore ba palame ka ho fetisisa tsa mantsiboea,' me ka mor'a mosebetsi oohle e tla etsoa, e kgothaletswa ho koahela betheng ea nhua polyethylene. Ha semela ke matla le ho feta, filimi ka ho tlosoa. The ntho e ke hore ka pepere qala ntse e fokolang, 'me nhua polyethylene thusa sethopo le hatsele masiu a pholileng.

Ha ho na le bothata ba ho

Ho ka 'na etsahala hore tšepe pelepele, temo le ea eona e lokela ho ba ka tlaase haholo tsela, ka tšohanyetso khoehlisa kgolo ya lona. Tabeng ena, proryhlit mobu tebang, le ho fokotsa ho nosetsa. Ka mor'a nako e itseng e tla ba kamoo ho ka khonehang hore ba khutlele beke le beke libethe nosetsa lipalesa, empa ha ho hlokahale hore ba khaotse ho nako le nako a khoehla mobu. Metsi buelloa ho sebelisa mofuthu le eketsa palo eona ka mor'a dimela lithunthung le. Hola pelepele ha e le thata, empa ke eng e hlabosang le bophelo bo botle moputso letetsoe o qetellong!

Tšebeliso ea pepere

Useful thepa ea semela sena li tsejoa ka nako e telele. Thathamisa kaofela ha tsona ka nako e telele, empa potso ke ha le ba bohlokoa e - ho na le litla molemo ka bophelo bo botle ba moriri le manala, hammoho le pono 'me a sireletsehile maloetseng ana. Ho phaella moo, litholoana tsa semela sena li tšesaane mali, lowers khatello ea mali le eketsa takatso ea lijo, uluchshyut mala le manyeme. Mefuta e sa tsoaneng tsa pepere a tse fapa-fapaneng haholo le ka ponahalo, 'me le thuso thepa. mefuta e sa tsoaneng tse tala e tla u thusa ho ka tlhoekiso mele, ha e khubelu le thibela metsoako katiso ea lisele kankere. Latsoa litšobotsi life tsa meroho lumella tšebeliso ea eona e leng ba lokisetsa ho ea Salads tse sa tšoaneng, kapa lijana. Ja 'me ba phetse hantle.

go tlhoka mesola lona ke ho hang

Leha ho le joalo, tšepe pelepele, temo le thepa le thuso eo re nahana ka ho ba le contraindications. Ka mohlala, batho ba utloisoang bohloko ke ho tloha liso, tšebeliso ea pepere sa lakatseheng. Hona ho sebetsa ho bakuli ba lefu la sethoathoa, gastritis, batho ba nang le sebete kapa lefu a liphio, hammoho le ho batho ba nang le e eketsehileng excitability. Sena ha se bolele hore sehlahisoa sena se lokela ho qheleloa ka thōko ka ho feletseng, empa ba ile ba u se ke ua lokela ho hlekefetsa.

U se ke ua tšoha ho leka, dimela pelepele, ho lema tse tla tlisa monate le tse ntlafatsang dijo tsa hao. Ba le kotulo e ntle.