Amazing trout, apehoa ka ontong ka foil

Trout - moemeli oa lelapa litlhapi tsa salmon, e na le palo e khōlō ea mefuta e. Hangata, ka ponahalo ho ke ke ha ho le bonolo ho fumana hore na eo ke subspecies kenyeletsa tlhapi ka pel'a hao ka stats. Ho feta moo, lilemong tsa morao tjena, palo e ngata ea mapolasi tlhapi hlaolela tlhapi ena artificially.

From hae trout leoatle-'moho hōlisa le botlamuoeng fapane phatlalletsoang monko la nōka ea hore hangata khomaretse qeta tlhapi rateheng tatso. A lijo tloaelehileng haholo ke trout, apehoa ka ontong ka foil. Ho lokisetsa mokhoa latela kokobetsa ho sa rateheng monko ooze ka linoko dobavlenieya fapaneng, tse kang omisa bakeng sa tlhapi, Thyme le, ya e le hantle, veine, o ile a sebelisa jwalo ka ba tlatse kapa marinade.

Trout apehoa ka ontong ka foil, ka tieo metse ka metso ka hore dimenu tsa lireschorente tse ngata. Empa, leha ho le joalo, ha ea lokela ho nkoa e le thepa ya ba sejana morui, Gourmet. Thanks ho hlahisoeng ha indasteri le unpretentiousness tsa tlhapi ka ho ya ka dikahare, ho na le theko toka tlaase, etsa hore ho ka theko e tlaase bakeng sa moreki karolelano. Leka ho utloisisa hore na joang ho lokisetsa trout ka ontong ka.

Ho lokisa lijo o lokela:

• trout - sengoathoana mong bekha dikgerama 200-400;
• inflorescence ya ho cauliflower - dikgerama 50;
• Broccoli - dikgerama 50;
• lihoete - 50 g,;
• linaoa tse tala - dikgerama 50;
• litlama Thyme - dikgerama 20;
• tšoeu veine - dikgerama 30;
• linoko (letsoai, fatše ba batsho pepere, tlhapi seasoning) - pinch;
• Ka oli ea mohloaare - dikgerama 25;
• botoro - 20 g,;
• halofo sirilamunu.

Trout apehoa ka ontong ka foil, ha e le hantle e phehiloe haholo feela ho. Re lokela ho hlokomela hore le meroho ho tse thathamisitsoeng ka risepe e ka reka se phehiloeng, hoamisoa, ebang singly kapa ka sebōpeho sa meroho motsoako.

A re ke re qala ho pheha. meroho tsohle lokela ho Fry ka 'pan le go tlaleletsa ka botoro, omisa ka letsoai le pepere. Sena se lateloa ke ho oa ha lijo foil enfelopo-sekepe ngollana ho fihlela se lekana ea litlhapi ha rekoa, loetsa litsepe le ka hare la enfelopo le oli ea mohloaare e le ho beha e evenly Fry meroho.

E le busa, trout rekisoa se gutted, empa ha peeled tswa sekala le gills le undeleted. Sekala le gills ho tlosa, 'me joale ka ho feletseng hloekisa tlhapi, lokisetsa sehlahisoa bakeng sa sebetsa ka ho eketsehileng.

Hloekisa trout ke ho hlokahala hore ho tlotsa ka mahlakoreng 'ohle le oli ea mohloaare e, letsoai le le pepere, fafatsa le lero la lemone' me Thyme, beha ka hare ho tlhapi. Ka mor'a moo trout lokela ho kenngoa enfelopo e fetela ho meroho e le hore tlhapi e ka paatsepama pop lady sefofane hodimo, 'me limpa senola - bakeng sa meroho. Joale u lokela ho tšela sena sohle "moralo" veine e tšoeu 'me u tiise ka enfelopo. Re lokela ho hlokomela hore ho ke ke ha hlokahala hore ho tobetsa foil ka hloko litaba tse ka hare ya enfelopo, joalokaha ka hare e lokela ho lula e le sebaka tse nyenyane ho qoba ho khomarela litlhapi foil.

Trout apehoa ka foil ka ontong e - le sejana monate haholo. Tsoela pele ka ho toba ho apeha. Ha e le hantle, ntho ea feela ho etsa - e ke ho hlokahala hore feela ho beha ba enfelopo ka lakane e baka le sebaka ka ontong preheated ho likhato 180-190 e ka bang ka 18 metsotso e. Joale u na le ho beha litlhapi ka foil ka ho toba ka poleiti, ho bula foil le ho mo sebeletsa. E le hore ho etsa bonnete ba ho fumaneha tse feletseng tsa tlhapi ka ba bonolo a arole ba nama ho tloha dorsal pop lady. E lokela ho habonolo a arohile ho lesapo le na le botenya bath ya mmala tšoeu. Ka ho ba teng ha selekanyamogote le elektroniki ka lekanya thempereichara lesapo la. Ha ho tla ba ho feta 61 likhato Celsius, tlhapi e loketse. Ho seng joalo, o lokela ho koala enfelopo le dopech tlhapi bakeng sa metsotso e seng mekae ho feta.

Le ka letsoho le risepe, e leng e hlalosa kamoo ho lokisetsa trout ka foil ka ontong, u ka ka tsela e sireletsehileng ea ho theko ea litlhapi. lijo tse phehiloeng ho tsoa ho tla ba bonolo. sejana monate ka sebele o tla nka thabisa haholo ba ntlo le baeti.