Utility le khalori Charlotte le liapole risepe

Ho sa tsotellehe lebitso French Charlotte, lijo, ba ile ba bitsoa, ha aa ka a hlaha lapeng Dumas le Maupassant, 'me Engelane. Ho ile nehetsoeng ho ratang ka takatso e matla ea liapole Mofumahali Charlotte, mosali oa George III. Empa bohle sejana tšoanang fetotsoeng 'me o ile a fumana bokhabane khethehileng Fora. Ho na le o ile a etsa ho tloha bohobe bo bosoeu le litholoana, soaked ka liqueur, ka custard. Cooks sebediswa liapole se feela empa hape Pears, liperekisi, rhubarb. Re nile ka boela a le sejana ena unassumingly bitsoang "Charlotte". Khalori e tlaase haholo, 'me melemo tsa' mele ke tsa bohlokoa. The risepe ea ho lokisetsa e boetse ke haholo bonolo.

rue molemo lijong

Sena "lijo tse theolelang ho sephali tsoha" e na le haholo-holo ea liapole. Ba le bang, ba ile ba ba - sehlahiswa le thuso, 'me apehoa - le ho feta joalo. Ba ba le e ngata ya divithamini le antioxidants, flavonoids, tannin, pectin le limatlafatsi tse ling. Liapole ntlafatsa maloetseng, tlosa chefo. A tholoana apehoa e le tsona habonolo ananelang 'mele. Ka lebaka leo, e tlase khalori Charlotte le liapole - hase ntho feela eo ka boleloa e emelang lijana ka. Lijo tse theolelang hase feela bonolo thekeng, empa e boetse e bontša hantle ka bophelo bo botle.

boleng eneji, le

O ile a, joaloka lijana tsohle, ho itšetlehile ka risepe e. More toba, ho tloha metsoako eo u hira bakeng sa ho pheha. Ha re ntse re boletsoeng, le khale apole phae entseng ho tloha bohobe tšoeu, kapa ho ena, ho tloha baguette ena French ho ena le "hore-eo-ha e hlakile" hore re o ile a ntša bakeng sa bohobe bo sa. Ka hona, ka Serussia phetolelo ea fihletseng ka sebediswa phofo e, mahe, tsoekere ka bang diresepe, esita le bolila tranelate le botoro. Ka bokhutšoanyane, ba siea kaka "phae le liapole." joalo sehlahiswa ke boleng phepo e nepahetseng ba ngollana. Ya e le hantle, ho fellang kateng le lijo tse theolelang monate haholo, empa motho ea lutseng ho ja, e ka feela ja sengoathoana nyenyane.

Empa haeba re e kenyeletsa ho lijana lijo feela tiileng mefuta e sa tsoaneng tsa diapole, sinamone, e nyenyane tsoekere le lehe makhooa, ka nako eo khalori Charlotte le liapole E ka theolela ho tloha 300-400 ho 180 Kcal ka 100 g ya sehlahiswa. O feela lokela ho ho nahana ka batho ba mefuta eohle sepakbola, ho fihlela ho nkeloa sebaka ka mokgwa wa mafura, tlotsa le pampiri entsoeng ka letlalo. Bakeng sa papiso, nahana ka diresepe tse peli tsa lijo tse theolelang.

Charlotte le liapole Poland

Sefa 300g phofo, itlotsa ho botoro 200 g, hoammeng, 'me setoto e matsoho' ohle a ka makumane. Ka sekotlolo mong kopanya tharo yolk, 120 g, tsoekere, tablespoons tse peli tsa tranelate le pinch ea letsoai. Re hokela matšoele a mabeli, lube hlama, thatela filimi 'me a beha ka sehatsetsing bakeng sa hora e le nngwe. Halofo ea kilo ea liapole e hloekileng, khaola ka dikotwana tse. Foqola ka khaba ea tsoekere ho fihlela le bonolo, ka nako eo kopanya ka ho eona le phofo e nyenyane. Fafatsa tlatsweng le Vanilla le sinamone. Foromo ya kirisi. From ngata ea teko eo eaba ba etsa e tlase ya kaka le bumpers. Prick fereko 'me a beha a apeha ka ontong preheated metsotso 12 ka 180 ° C. The itokisetsa "baskete" Ho pata hlama mokatekista. Monoshell tsa theiboleng ya hlobolisa setseng hlama. Apeha bakeng sa hora e 'ngoe halofo. Khalori Charlotte le liapole Poland e tla ka 400 Kcal ka 100 g ya kaka.

seratsoana risepe

Beat liprotheine le tsoekere, butle-butle hlahisang phofo durum. Foromo hasane hohle le pampiri entsoeng ka letlalo. Felloa ka liapole hae. Tlatsa teko. Apeha bakeng sa halofo ea hora ka mocheso oa 230 ° C. Ka lebaka leo, khalori apole Charlotte Ho tšoana le ho 173 kcal.