Tsela ea ho tlosa ruruha

Gennady Malakhov, ea tummeng Russia teledoktor, e khothalletsa e matšoao e bonolo 'maloa tseo ka tsona u ka bona hore na o na le tšekamelo ea ho ba edema:

1. Hlokomela kamoo thata o tlosa lesale monoana qetellong ea letsatsi le maphathaphathe.
2. Mantsiboea, ho le thata ho roala lieta.
3. Haeba u se aparang likausi, ka nako eo o ka siea mesaletsa ea marenene bona.
4. O ja e nyenyane hanyenyane, empa a sa ntse nona. Kahoo se etsahalang ha 'mele o bakoang ke metsi a feteletseng, le liphio le pelo ha e sa sebetsane ka katleho le eona.
5. Haeba u sutumelletsa fatše ka tieo ka monoana oa hao ka lisele tse bonolo 'me ka sebetsa ka metsotsoana e seng mekae, ebe lokolla, e sala e le sekoti, e matha ka nako e telele.

makgetheng tsena tsohle li bontša ho ba teng ha metsi feteletseng 'meleng, e leng se etsang hore e ngata bohloko le boemong bo sa thabiseng.

Ho fumana hore na le lisosa tse ling tse khonehang ea ho ruruha, batla keletso ea bongaka. Esita le ho feta e le - tabeng eo, haeba ho ruruha nka bakeng sa nako e telele, 'me ho ke ke ha khoneha ho tlosa e ka ho mekhoa tloaelehileng. 'Me hona joale - ka mokhoa oa ho tlosa edema lapeng.

E ka thusa u phuthella ntho e khethehileng. E lokisetsa ka tsela e latelang: tsoakane ka boholo lekanang bonfanti garage le sa mohloaare oli loetsa litsepe libakeng tsena bothata, hohla massaging mekhatlo ya hodimo. libaka sebetswa lokela ho thatela lesela le bonolo, 'me joale - ka Scarf boea,' me u ka eona bosiu bo le bong. Tsamaiso e lokela ho a pheta mong le e mong letsatsi le khoeli kaofela.

Ha batho ba bangata ba tseba hore na ho tlosa ea edema sebelisa ho noa. Nka thispone ea peō ea folaxe le tlatsa ka ho eona le le litha e le nngwe ya metsi. Pheha le moro ho metsotso e 15, ka nako eo thatela ea 'pan' me u ka sebaka mofuthu. Tsitlella a ke ke a ba le ka tlase ho hora. Ho fana ka senoa-mapholi tatso e monate, u ka eketsa e nyenyane tholoana lero, e leng o thabela ka ho fetisisa. Noa Infusion e lokela ho ba le kopi halofo ya dihora tse 2 ho fihlela ho ka makhetlo a robeli ka letsatsi. Pheta letsatsi le letsatsi bakeng sa matsatsi a mashome a mabeli.

Khetha le tsela ea ho tlosa edema, ha rea lokela ho lebala hore ba thehoa e mokelikeli. Ka hona, ho ka 'na thusa diuretic. Nka le sirilamunu lekhapetleng, grate ka grater o motle kapa mehlo ka raja mela, e omeletseng. The phofo sephetho ke ho hlokahala hore a je halofo ea teaspoon makhetlo a 3 letsatsi le letsatsi ka metsotso e 30 pele ja. Ho hotle ho noa metsi a futhumetseng ka mahe a linotši.

Tsela ea ho tlosa ho ruruha le ka maoto, ke batho ba ratang tsebahalang ea meroho a hloekileng. Ho kopanya kopi halofo ea lero a hloekileng rantipole, ka tsela e lekanang ea likomkomere le sirilamunu. Seno lokela ho arotsoe ka likarolo tse tharo tse lekanang le ho noa ka nako ya letsatsi le leng ka tekanyetso tse tharo aroloa. E mong le e methaka tlameha ho hlapolotsoe ka metsi a futhumetseng a karo-karolelano ea 1: 1.

Tsela e 'ngoe - the Infusion tsa tala. Hloka parsley, metso le makhasi a eo tlameha ho feta har'a e nama grinder. A khalase ea boima sena se lokela ho kenngoa ka enamel sekotlolo le loketseng 'me le tšollele metsi a (2 linoelo) phehile, tlohela ho fa sebakeng se mofuthu bakeng sa lihora tse 8. Ebe - a tsoelang, pepeta, eketsa lero la lemone. The Infusion e lokela ho ba tahiloe bakeng sa kopi ea boraro bakeng sa matsatsi a mabeli, ka nako eo etsa khefu bakeng sa matsatsi a 3, 'me matsatsi a 2 latelang Infusion ea ea seno hape.

Nakong ea batang le nko e ka e ruruhe, ba tlisa motho e boemong bo sa thabiseng le tšitiso. Ho tlosa nko ho ruruha hape ho ikutloa kholiseha ka eng?

Pele, u lokela ho kamehla flush le tharollo fokolang tsa leoatle letsoai ka metsing. Ho etsa sena, u ka sebelisa lisebelisoa tse khethehileng hore ba rekisitsoe ka na bapharmasi.

Ea bobeli, o ka etsa kopo lithethefatsi e vasoconstrictor, ka hloko hlahloba litaelo tse ho bona.

E thusa diuretics, hammoho le ka edema tse ling. Ba ikhula 'mele oa mokelikeli feteletseng. Ja liapole tse ngata, Lemons, seno kofi, tee e tala

La bone, ho na le thuso ho hula moea oli ea phaene, eucalyptus, kalse mohbat - etsa inhalation.

E mong dikgothaletso - the futhumatsang nko. Ho ho lekaneng ho e pheha ka thata-phehiloeng mong lehe le le fa eona pholile hanyenyane, 'me joale - ho thatela lesela tse bonolo kapa sakatuku. Sebetsa lehe ho sebakeng se amehileng ho fihlela e pholisa tlase. Kaha nko e hantle thabisa, 'me ho ruruha kokobela.