Tsela ea ho tlisa joala ho tloha maling ka lapeng: mekhoa e atlehang le likhothaletso

The bothata ba khaotsa ho tsuba joala likarolo tse kotsi le sefahleho 'mele hase feela itšetleha ka batho ba joala. Liphello tsa ho sebelisa joala dino bakeng sa mokete tafole banal a ntseng a utloa esita le ka mor'a matsatsi a 'maloa. Matla qetello ea dintho e kotsi ke bohlokoa ka ho khetheha bakeng sa ba lokisetsa letsatsi le hlahlamang ka mor'a moketeng oa ho tsoela pele mesebetsi mosebetsi a sebetsang. Kahoo potso ka tlhaho hlaha: mokhoa oa ho fumana joala ho tsoa mali? Ho feta moo, mokhoa oa ho tlosa ka boeena o ho hlakile hore na ho ba bolokehileng, ka theko e tlaase le e atlehang.

diuretic

The bonolo ka ho fetisisa le sireletsehileng ka ho fetisisa-motheo oa tlhoekiso mali joala - e se hlabileng le mokelikeli ka. Tabeng ena e ho hlokahala hore ho sheba diuretics ena. Ka mohlala, litsebi li nkhothaletsa ntlo "Veroshpiron" Spironolactone ", le tse ling. Leha ho le joalo, hase ba bangata ba tsa hoseng ka mor'a mokete oa sefefo khona ho fumana ho famasi, a le mong hore a ka nka sebaka le ho hana ka sehloohong ea lik'hemik'hale ka nako ena.

Ka hona, potso e 'ngoe: kamoo ho ka potlako ikhula joala mali tsa tlhaho lihlahisoa diuretic? thepa tsena ke mahapu, melon le squash. Ha mokopu nako bakeng sa nako e telele e ntse e feta, e ke ho hlokahala hore ho retelehela ho ho bolela mefuta e meng. Mohlala, tee e tala kapa moro oat fana phello e tšoanang ntle le litla-morao.

metsi

Mohlomong u ka se fetang e bonolo ho tloswa mokhoa oa dikarolo joala ea phelang ho feta metsi. Re ke ke ra bolela hore ho sebelisa bo bongata ba metsi ho ka potlako tsosolosa puso fetileng, empa ka ntle ho eona, 'me mekhoa e meng e tla thuso. Ho ba teng ha ya diphalli ka nako ya feela lokela ho - le ho felisa chefo e kotsi, le ho molumo ka kakaretso.

Haeba u batla ho tlisa joala ho tloha maling ka lapeng ntle meriana e khethehileng le diuretics, metsi a tla ba tharollo e molemo. Lokela ho noa e le maqhubu a ka bang 4 dilitara tse ka lihora tse 2-3. Chelete ena e ke ke ba feela susumelletsa mali tlhoekiso, empa hape ka tsela e atlehang e tla hlatsoa leboteng mala, e leng molemo haholo ka boemo ba babalase. Ho feta moo, metsi e lokela ho ba hanyenyane chilled le hloekileng. O ka nka sebaka ba tloaelehileng metsi diminerale metsi kapa lero a hloekileng. Leha ho le joalo, e lokela ho dino feela tlhaho, ba sa tsa phutheloa. Sephalli le sweeteners, lidae le additives temaneng ena ha e kenyeletsa.

Ho hahlaula naha hlapa le

mekhoa ea phekolo e ea metsi, e le joalo, le eena o na le le phello e ntle ka ho noa joala, 'mele podtravlenny. Tabeng ena oa potoloho ea sebetsang le 'ngoe le hore ea diuretics - khumo undesired dintho hammoho mokelikeli ka. Feela ho hlapa le di hlohleletsago ea excretion ea joala ka ho fufuleloa haholo. Thermal litla libaka tsa ho tola kapa saunas eketsa metabolism, felisa chefo ho tloha 'mele. Empa ke habohlokoa ho boloka ba bang ba mehato.

Tsela ea ho tlisa joala ho tloha maling sebelisa libate ntle kotsi ho bophelo bo botle? Pele ho tsohle, mokhoa ona ha a loketse bakeng sa batho ba nang le mathata a pelo. U ka boela ua sebelisa shaoara batang, empa ntle le ho fetoha bohale pakeng tsa mekhoa ea mocheso. Hape, le be le hlokomela hore ho hlapa eketsa khatello ea, hammoho le lino tse tahang. 'Me haeba nahanela intracranial khatello ea batho ba ntse ba ke ke khona e nyenyane hanyenyane ea veine, e eketsehileng mocheso mojaro ka feela mpefatsa boemo.

ikoetlisa

Haeba ho e hlatsoa kapa Sauna ka tlung e haellang kapa ho mekgwa ya tshebetso metsi ka molao-motheo, ha ho na traction, mofufutso se ka mo lakalisa ho ikoetlisa. O ke ke oa nka nako e telele. Boemo babalase metsotso e 20 tsa mananeo a matla ho ikoetlisa ho tloha sesosa leha e le motho ea mafolofolo ho fufuleloa, 'me le eona e tla potlakisa le metabolism. Empa fetelletsa ka ho ikoetlisa ha ho hlokahale. Ho bohlokwa ho hopola hore 'mele o na le mofuta o itseng oa chefo le ho ikoetlisa ka tsela e feteletseng le tsona tse sa rateheng bakeng sa hae.

Ke tsela eo, litabeng tse ka potlako o bontša ka ho noa joala ho tloha maling 'me kahoo ha a na khatello ea kelello, litsebi tse ngata re ho kopanela liphate. Ka lehlakoreng le leng, sena ke mofuta o tšoanang oa ho ikoetlisa ka ho lokolla mofufutso, 'me ka ba bang - ntshetsopele ya "thaba" hormona - endorphin. Ke hore, ntle le bakeng sa qeto ea mathata fisioloji ho kopanela liphate e ka ba ka tekanyo e itseng, ho felisa le ho bath babalase ho tepella maikutlo.

ho itima lijo

Puso ka sehloohong - u se ke ua ja ho feta tekano, ha ho moroalo o ka mpa timetsang workflows. mathata a ho fetisisa ba tlisoa litho tse ka hare liprotheine le mafura, e lokisa ya e leng tla akarelletsa a mangata bile - ho latellana, palopedi mojaro ka sebete. e molemo ka ho fetisisa bakeng sa aa tlwaelegileng oa tshilo ya dijo, pelo le tsamaiso ea ho potoloha ha mali li tla fumana lijo tse nang le potassium. Sena se na le thuso, 'me pelo le liphio, e leng tla fana ka e tšoanang diuretic phello.

Tsela ea ho tlisa joala ho tloha maling a sebelisa potassium? Ho lekaneng ho e ja libanana, litapole, litholoana omisitsoeng, tamati peista le litlama. Ha e le dithuto tsa sehlooho, kgatello e ka ba ka ho thoeng 'me le monya metsoako. Sena lijo tse nang le starch - .. The tšoanang litapole, lijo-thollo, phofo, joalo-joalo, kenya letsoho hore ho khaotsa ho tsuba ho noa joala le lebese. Tse lihlahisoa tse joalo libaktheria le-amino acid susumelletsa tshebetso e tšoanang ea metabolism, ho thusa sebetsana ka katleho, 'mele le chefo.

Tsela ea ho tlisa joala ho tswa madi meriana hlokahala?

Ho na le ba bangata ba lisebelisoa tse khethehileng setshehetso sa ho tlisa joala 'me ka kakaretso thusa' mele ho sebetsana le matšoao a babalase ka. Har'a bona re "Zoreks", "Alka-Prim", "Alkozeltser" joalo-joalo. D. Ba boetse ba sebolaya ditwatsi litla, phello e ntle tsamaiso ea methapo le potlakisa metabolism tsa tšoanang. Empa ho na le boetse ho na le e le tse tebileng drawback - litla-morao. Tabeng e 'ngoe, e tla ba e alejiki itsoara joang ka tse ling - lefu la ho hlobaela,' me ka boraro - ho hlatsa, ho nyekoa ke pelo. Le hore lintho li ke ke ho bua ka contraindications, ho akarelletsa le lefu ipitse le sebete.

Ho fetisisa bonolo tharollo ea mofuta ona, ba bangata ba ba bitsoa butswe mashala. E ne e tla bonahala eka ka nako e telele le tlwaetsego le lekoa lisebelisoa, empa lipontšo tsa hore na butswe k'habone joala mali e le ka tsela e atlehang e le lithethefatsi tse boletsoeng ka holimo? Ho ea ka balemi ba e le mokhoa oa 'me le monya ka metsotso e seng mekae e khona ho tlosa karolo e bohlokoa ea joala' meleng.

bofello

Ya e le hantle, a sebetsa ho ditjeo khethehileng lithethefatsi feela e khethehileng, linako tse ling litaba. Haeba ho na le ke ha hlokahala hore instantaneous excretion ea joala, ho e utloahalang hore qenehela 'mele,' me ba sebelisa ka tsela e bonolo 'me bohloko. Ka potlako kamoo ho ka khonehang ho tlisa joala ho tswa madi le tshusumetso fokolang haholo? The tsela ee motlhofo ya - ho etsa letho le ho tsoela pele ho robala. Ka nako ena, ho loanela ba phelang le chefo e sa o ile a ikutloa, empa ho ke ke, ka setaleng le sebete. Eo tsejoa le haholo e leqheka e atlehang ea ho "loana mollo ka mollo." Ke opohmelenie hoseng. Ho makatsang ke hore, e tšoanang ba inyenyefatsang lethal dose ea joala di hlohleletsago tshebetso ya ho shoa hoa 'me tlosa lintho tse kotsi, kaha tsoelo-pele lethal dose fetileng.