Sethoathoa: Sesosa le Phekolo. Bosiu leoto cramps: Sesosa

Involuntary mesifa pelehi atisa ho etsahala'ng esita le ka batho ba phetseng hantle. A sehloohong sena a ke batla ho bua ka seo ke cramps: bakang le kalafo ea bothata bona.

terminologicos

Qalong, u lokela ho utloisisa bopa dikgopolo tsa e le hore tla sebelisoa haholo ka sehlooho sena. Ho joalo, cramps - sena involuntary mesifa pelehi. Hangata e tsamaisana le bohloko kapa boemong bo sa thabiseng. Le haeba bothata ha se bonahale tšabehang, le cramps tlameha ho loana ka qala ho se bona. Ka mor'a hore tsohle, ba ile ba Hangata letšoao la boloetse bo itseng. Ho phaella moo, ba boetse ba ba le tšusumetso e mpe ka boleng ba bophelo ba motho. E lokela boela e re hore ho na le mefuta e 'maloa ea sethoathoa:

1. Episodic kapa tšohanyetso (a leeme). Etsahala seoelo, ditshoso bophelo ke ha ho joalo. Tabeng ena, ka ilibana batho e sa ba holofetseng.
2. Tonic-clonic sethoathoa. Tsamaea le ho lahleheloa ke akheha. Tabeng ena ea molomo oa batho nakong ea inkela ka mahahapa ea a ka lokolloa bubble. Subspecies: myoclonic jerks tse etsahalang hangata ka ho fetisisa ka ho bana le bacha. Tabeng ena, 'mele kaofela ho akarelletsa ho etsa joalo. mofuta ona wa sethoathoa kakaretso letšoao la boloetse bo kang lefu la sethoathoa.

Lisosa tsa sethoathoa itlelang feela

Kahoo, ho itlelang feela sethoathoa: Sesosa le Phekolo. Pele ho tsohle ke ne ke tla ka rata ho bua ka lebaka leo ba ka 'na la hlaha:

1. Hypothermia. Lebaka atileng ka ho fetisisa. Boholo ba sethoathoa tsena li etsahala ka nako e sa ho hlapa a batang.
2. E maemo a sa phutholoha. Haeba motho a sa nako e telele ka maemo a sa phutholoha, mesifa ea hae ke "matla" (pinched methapo ea kutlo le mesifa e le kanaleng). Tabeng ena, u ka sebetsana le bothata bona ka ho sebelisa sililoa haholo bonolo kapa luba.
3. hangata ha ho itlelang feela sethoathoa etsahala batho ba mafolofolo tsuba kapa hangata jang kofi. Bakeng sa bona, e mesifa twitching - tloaelehile. Sebetsana le bothata bona ke ho le bonolo - feela hana ho amohela bokoali le caffeine.

mabaka a mang

Lebaka le leng le ka 'na ba cramps? Sesosa le kalafo ea matšoao a tsena - ena e tla tšohloa ka ho eketsehileng.

1. Ho haella ha livithamine: mafura-qhibilihang ka har'a (D, E), metsi-qhibilihang ka har'a (B ₂ le B _6).
2. Ho hloka micronutrients. Haeba batho ha ba na potassium, k'halsiamo, sodium le magnesium, e ka bakela sethoathoa khafetsa. Sena ke 'nete haholo-holo ho basali ba baimana.
3. E mong sesosa sa sethoathoa: ho hloka taurine ka ja lijo tsa amino acid.
4. Dehydration ka boela bakela sethoathoa.
5. Ha ho tluoa tabeng ea bana ba banyenyane (masea), tsitsipana ba etsahala hangata ka mocheso phahameng ea 'mele.
6. Sesosa sa ho mesifa twitching ka 'na ba lekaneng mali phepelo.
7. Haholo ho ikoetlisa ho ka boela bakela sethoathoa.
8. Hantle, ka linako tse ling mesifa e honyele e tsamaea le matšoao a lefu le itseng. Mohlala, sethoathoa, a tšoaetsanoang kapa mafu a methapo ea kutlo.

spasms 'mele

Re ela hloko ka ho eketsehileng e le sehlooho - cramps: bakang le kalafo. Ho joalo, e haelloang hanyane ho lula ka khutsufatso ea mesifa ea 'mele kaofela. Lingaka li re hore tabeng ena e le sesosa sa ho sethoathoa ke itseng mafu a:

1. Boko Tšenyo: lihlahala, cysts.
2. mafu a tšoaetsanoang.
3. Tsoeroe ke sethoathoa sethoathoa.
4. Mathata le pampitšana gastrointestinal (hangata ka ho fetisisa - chefo).

Tabeng ena, cramps hlaha ka lebaka la ho hongata haholo gagamalo lisele tse boko methapo ea kutlo. Ho hlahloba qala ho ea sethoathoa e ka ba ka litsupa itseng (fetola ka boikutlo), kapa ka lebaka la electroencephalography. Ka mor'a tlhaselo eo e le mamello ha e le hantle kamehla oela robetse, 'me hangata ha ho letho le etsahetseng ha e hopola. Ho tšoara mokuli ke ke ho hlokahala hore a batle thuso ho tswa boloetse ba methapo e.

Kalafo le tlhokomelo ea tsitsipana mele oohle

Joaloka tabeng ea ena mokuli ho ka thusa ho bona ka bobona? Ka bomalimabe, ha ho na. Nakong ea litlhaselo tsa tsena ke ke ho hlokahala hore monna eo o ne a pota-potiloe ke batho bao e le tla ba khona ho fana ka ba bang ba thuso. Ha e inkela ka mahahapa tsoeroe ke sethoathoa qala, mokuli e lokela ho beha le letona: lehlakoreng kapa tobana le fatše. Kahoo ho hlokahala hore ho etsa sohle se ho moea le mamello e fuoa ntle mathata leha e le (jwalo ka litlhaselo tsa ba atisa ho tsamaea le nako e khutsoanyane cessation ea ho hema). E boetse e lumela hore ka linako tse sethoathoa 'mele monna eo eena ka boeena ha a laola kapa a ka "engole" puo ea bona. Ho qoba sena, meno mokuli a se hloka ho kenya le thupa kapa ntho e tiileng motheong o ke keng oa fana ka molomo oa hao e koetsoe. Ho thoe'ng haeba bana ba mefuta e sa sethoathoa ka ballelwa meriana?

1. Lithethefatsi "Phenobarbital", eo e lokolloa feela ka lengolo la ngaka ea ngaka. Sena anticonvulsant, tseo le tsona li calms tsamaiso ea methapo, 'me e na le phello sedative.
2. "Carbamazepine" e le hore lingaka li na le hangata e le ka Maemong a joalo, ho laela le lithethefatsi. Sesebelisoa babatsehang ho loantša sethoathoa tsoeroe ke sethoathoa. Leha ho le joalo, ho ke ke e boetse e se e fumaneha ntle ho lengolo la ngaka ea ngaka.

cramps letsoho

Retelehelang ho tlile ho nahana ka litaba tse kang cramps letsoho. Etsa, kalafo ea bothata bona - ka eona 'me joale e tla ea. Ea pele ke ho bolela hore ho tlakoloha ka letsohong le ho fetisisa ka etsahala hore ebe ho etsahala ho batho ba hōlileng. Hobaneng ho le joalo?

1. Ho hloka microelements bohlokoa 'meleng: potassium, k'halsiamo le magnesium. dintho tsena le ho fana ka phallo ea litakatso tsa methapo ea kutlo ho sebelisoa masela a mesifa.
2. mokelikeli haelloa ka 'mele.
3. Kgafetsa ho imeloa kelellong.
4. Empa mafutsana ajoa ka matsoho.
5. tšebeliso ea nako e telele ea meriana e itseng, haholo-holo diuretics.

Phekolo ea sethoathoa matsoho

Ho joalo, letsoho la cramps: bakang, kalafo ea bothata bona. Ho boleloa hore tabeng ena motho e ha ke a lahleheloa ke ka ilibana 'me ka hona ho ka u thusa ka boeena. Tla stroking le thuso 'me le bonolo sililoa ea matsoho, hohla. Haeba ho khoneha, ho molemo hore ho etsa batho ba bang (beng ka rōna, ngaka). Ha litlhaselo tse di localized sebakeng e mong oa matsoho, ba ne ba ka qoba ho sililoa nako le nako ea karolo e itseng, 'mele (sena se tla ntlafatsa ajoa ka likopi mali ka letsohong le). Le, ya e le hantle, e molemo tabeng ena e ne e tla nka vithamine-diminerale rarahaneng.

leoto cramps

Ke mang ea batlang hlahlobisiseng cramps feela leoto: bakang le kalafo ea bothata bona. Pele ho tsohle ke batla ho re ka maoto hangata ho tlisa hantle namane mesifa. Mabaka a ena ke tse latelang:

1. Varicose methapong, 't. E. Mafutsana ajoa ka maoto le.
2. Flat maoto a ka boela qholotsa ponahalo ea sethoathoa.
3. overload 'meleng e ka ba sesosa sa cramps ka maoto a hae.
4. Joalokaha ho se ho boletsoe ka holimo, khaello ea liminerale, tse kang k'halsiamo, magnesium le potassium, li ka etsa hore cramps leoto.
5. Lebaka leo e ka boela ho be le disruptions ho tsamaiso ea endocrine.

kalafo

Re ela hloko ka ho eketsehileng leoto cramps: bakang le kalafo. Ho felisa bothata bona le sebaka sa pele kamoo ho hlokahalang ho tseba mohloli oa simolohile. Haeba ena ke letšoao la boloetse bo itseng, ho ke ke ho hlokahala hore ho tšoara eona. Ha sethoathoa etsahala nako le nako, boemong bo joalo ho ke ke ho hlokahala hore ho silila le itlotsa maoto a hae twitching sebakeng (haeba varicose ho etsa joalo e tieo thibetsoe, tabeng eo maoto pele ba robala ka ba hanyenyane tlamisa). Hape le thuso ke vithamine-diminerale rarahaneng le phokotseho ya mesebetsi 'meleng ka maoto.

Bosiu leoto twitching

hangata motho o na le e bosiu leoto mahlaba. Sesosa, kalafo ea bothata bona - hona joale e tla tšohloa. Qalong e lokela ho ile a bolela hore e 'ngoe ea lisosa tse ka sehloohong sa bothata bona ke khaello ea eona' meleng oa magnesium le khalsiamo. Hape, bosiu cramps ka etsahala ka lebaka la ho overload letsatsi la maoto. liketsahalo tsa tšoanang ba atisa ho tšoenngoa ke batho ba tsubang le ho bala ka hloko eaba batho kofi.

Ho tlosa bothata

Re ela hloko ka ho eketsehileng bosiu leoto cramps: bakang, kalafo. U ka etsa'ng ho tlosa bothata boo? Kahoo, ha ho na meriana ke ke ua ba ho etsa kopo mona. U lokela ho tseba sesosa sa bothata le ho tobana le eona. E., Haeba motho a smokes, ho ke ke ho hlokahala hore ho fana ka ho fihlela bokoali. Ha sesosa ke ho ikoetlisa ka tsela e feteletseng, ho ke ke ho hlokahala hore ho etsa maoto tlase pepesehile ho overload.

Ba ikhopolang ho thuso bakeng sa cramps bosiu

Ke eng hape e ke ntho ea bohlokoa ho tseba hore na motho a otloa ke cramps leoto le bosiu? Sesosa, kalafo matšoao ana e thusang ho tseba mong le e mong. Empa e boetse ke ho hlokahala hore ho tseba mokhoa oa ho fana ka thuso ea pele e le uena linakong tsa mathata 'me pelehi bohloko mesifa.

1. Haeba "e patisaneng e" maoto ka qalong e ke ho hlokahala hore ho lula betheng, hula maoto ho fatse. Ntle ho beha bona ha ba le holim 'pholile. Sena se tla thusa ho ntlafatsa ajoa ka likopi mali.
2. Haeba bohloko ba spasm matla leoto ke ho hlokahala hore ho pinch kapa prick.
3. Ho pholletsa le leoto cramps lokela ho silila, itlotsa, Pat. Sena se tla thusa ho tsosolosa e tloaelehileng ajoa mali.
4. Place cramps ka boela tlotsa le apole cider asene, ho noa joala kapa vodka. E ntle hape sebetsa ho futhumala ha mafura.

Thibelo ea cramps leoto

Re o ile a re haholo ka lipono tse makatsang ho tloaelehile hore batho - spasms tsa mesifa le leoto. Sesosa, kalafo ya bothata - e boetse e tšohla ka holimo ka botlalo. Leha ho le joalo, ho qoba sena, ho ke ke molemo ka ho fetisisa ho tseba le ho sebelisa mehato e thibelang. Joale, ke 'nete?

1. Bohlokoa phutholohile lieta. Hammoho, ha ho e etsoa ka thepa ea tlhaho.
2. Ho ke ke ho hlokahala hore ba qobe mathata a sa hlokahaleng ka maoto a ka.
3. E lokela ho ba ho palo e kahodimodimo ho fokotsa tshebediso ya ea kofi le tsoekere. Ka ho feletseng kamoo ho hlokahalang ho hana ho tloha bokoali le joala.
4. Ho hlokahale ho fetola lijo. Lijo e lokela ho ba ruileng potassium, magnesium, divithamini B
5. Khabane ka ho Fetisisa e thibelang e ka sesebelisoa - e kamehla maoto sililoa. Sena se ka ba le ho retelehela ho profesionalce, kapa feela hore u silila le itlotsa maoto a hae pele ke robala.
6. Hantle, ke sesebelisoa se seng le thuso - fapaneng maoto hlapa.

meriana Traditional

Ho thoe'ng haeba motho a tšoenngoa ke spasms mesifa? Sesosa, kalafo le meriana - tlhahisoleseding ena e tsebahalang. Leha ho le joalo, haeba bothata ka boela batla keletso ea meriana ea setso.

1. Thuya. Sebetsana ka katleho le sethoathoa ka, haeba nkiloeng letsatsi 500 mg, cloves le tsoekere.
2. U ka boela ua itlotsa sebaka ho tlakoloha ka oli mosetareta.
3. Lemon tla thusa ho sebetsana le cramps leoto. selae A ya Lemon ka thōko letsatsi le letsatsi bakeng sa ho libeke tse peli, e ke ho hlokahala hore ho itlotsa ka maoto. Mora omisa ka ho feletseng ba leoto ka apara likausi. sesebelisoa sena sebetsa e metle haeba khafetsa cramps menoana (bakang, kalafo ea bothata bona li tšoana le tsa cramps tloaelehile hore batho ba leoto).
4. Esita le haeba u feela nka e thispone ya mahe a linotsi letsatsi le letsatsi pele ho lijo, u ka fumana felisa mahlaba.