Seo o na le oli e bohlokwa ho tloha hlooho ka? Review le ulasan pelanggan

Hlooho - e ne e le pontšo e mpe hore haunts hoo e ka bang mong le e mong moahi ea bobeli ea motse e khōlō. Lephehlophehlo lebelo la bophelo, 'meleng le maikutlong overload etsa hlooho ea kamehla motsoalle oa monna ea kajeno. Leha ho le joalo, ha ea lokela ho ho lumelloa. matšoao a ena e sa thabiseng ho ka ba bakang fapaneng. The atileng ka ho fetisisa ba bona ba - e banal khatello ea maikutlo le khatello ea kelello. Hlooho ka go tlhofofadiwa eseng feela ka ho ja kamehla dipilisi sa bolokehang, empa hape oa tlhaho aromatherapy oli ea bohlokoa. E le hore ba ka khetha ho nepahetse nkhang hamonate sebopeho le mokhoa oa ho e sebelisa, o lokela ho qala ka hore na sesosa sa hlooho e le.

Ka lebaka la seo ka hlooho?

Overwork. Hlooho - motsoalle khafetsa tsa ba neng sebetsa haholo ka k'homphieutha le nang moholo overload kelello. Hammoho le mosebetsing lona e loketseng le khefu kamehla, ho thusa sebetsana ka katleho le le lefu lena le oli tsa bohlokwa, lopollang tšoaroa ke hlooho, ho etsa mohlala, oli ea lamunu e babang kapa tangerine. Leha ho le joalo, sena ha se lethathamo eohle ea oli nkhang hamonate e thusa le ho tšoaroa ke hlooho. A re ke re sheba dikgetho tse ling tsa ho phekola ka litlama, e leng itšetlehile ka mofuta oa hlooho.

Khatello ea kelello. Ka ho sa feleng-tlhaloganyo maikutlo khatello ea kelello, matšoenyeho, le lefeela - tsohle boiphihlelo letsatsi-ho letsatsi le le leng le metseng e meholo. Oli tsa bohlokwa ho tloha hlooho e bakoang ke khatello ea kelello, e re thusa hamolemo ho feta sedatives tse ngata mefuta e meng. Ho phomola le ho khutsisa phello e na le oli:

• lavender;
• ylang-ylang;
• baba 'me e lamunu monate;
• Semandarine;
• vetiver.

lethathamo lena - ena ke karolo e nyenyane feela ea mefuta e fapaneng ya mefuta e sa flavors ea tlhaho ea ho imolla khatello ea kelello.

Empa mafutsana ajoa. A phela bophelo bo sedentary, phihlello ya boemo khafetsa ka maemo a sa phutholoha ha u khanna koloi kapa k'homphieutha ho ka etsa hore maloetse a tebileng. Haeba hlooho e tsamaea le ntshofala ea mahlo, tinnitus, ho tsekela haholo, 'me tingling ka lipheletsong, e ke ho ka etsahala pontšo ea mafu a ea ajoa mali. Tabeng ena ho molemo hore a bale ngaka, Leha ho le joalo, ha se ka tsela e feteletseng 'me ke lehae la aromatherapy ka tekanyo e thibelang. ke oli bohlokwa tswa hlooho e lokela ho sebelisoa ka ho tlōla ajoa ka molaleng eng? Karabo e bonolo haholo: oli ginkgo biloba ginkgo biloba, ea rosemary

Kamoo u ka sebelisang?

Ho na le mekhoa e mengata ea ho sebelisa oli bohlokoa aromatherapy lapeng. Bakeng sa e mong le e mohlomong ho na le mokhoa o atlehang bakeng sa ho rarolla bothata ka ho khetheha. Batho ba bangata ba halala ho atleha ha inhalation, sililoa le aromatherapy, empa ke tsela ea tlhaho e le hantle e bonolo 'mele haholo tsela e atlehang haholo ho feta ba bangata ba tloaetse ho nahana. Hang ha u iphumana u le molemo ka ho fetisisa tsa bohlokwa oli bakeng sa hlooho e, bothata e ka 'na nako e telele ho Retreat kapa tsa nyamela ka ho feletseng. Bakeng sa ho phekoloa matšoao a khaotsa ho tsuba le ho tšoaroa ke hlooho e ka re thusang mekgwatshebetso ya ho tse kang:

• inhalation;
• massages;
• libaka tsa ho tola nkhang hamonate;
• oli boapeelo;
• compresses;
• Ditee tsa ditlama le oli tsa bohlokwa;
• balms le oli ea bohlokoa.

Leha e le efe oli ea bohlokoa bakeng sa hlooho e fumaneha khaontareng ntle lengolo la ngaka le. Leha ho le joalo, e le hore a se ke a utloa bohloko u ithata, o lokela ho qala ho hlahloba haeba o na le 'mele oa hao o alejiki itšoara joang ka metsoako ea oli. The famasi hangata e emeloang samplers aromamasel ka eo moreki ka bala le monko sebopeho le bolela ho hlahloba ba itšoara joang, a etsa hore eona ho wrist ena. Haeba ka mor'a lihora tse 3-4 ba itšoara joang ha a senola, e le e sireletsehileng ea ho reka le ho sebedisa ka lapeng la hae. E lokela ho a hopola hore e oli bohlokwa di kamehla sebelisoa ka motsoako e nang le motheo oa oli e hloekisitsoeng ea limela kapa emulsion.

inhalation

Inhalation tsa oli bohlokwa ke ke feela ho tšoaroa ke hlooho, empa le bakeng sa sefuba le mafu a matšoafo. Mokhoa ona ke e atlehang haholo le e matla, e lokela ho etsa 'nete hore ho ka therisano le setsebi sa. Ka nibulayzer kapa inhaler mong phaella ka ho re e marotholi a seng makae a oli bohlokwa le metsi phehiloeng. Ka nako palo e kahodimodimo ea Tsamaiso e lokela ho sa feteng metsotso e 20.

U ka boela ua sebelisa oli boapeelo. Hase feela hore ho felisa matšoao a hlooho e opang, empa hape bopa moea oa matšeliso le khutso ka tlung. Bokhoni ba boapeelo oli lokela ho tšela metsi, ka nako eo eketsa 5-7 marotholi a oli ea bohlokoa. Ha e chesang, "tee" kerese oli ho lumellanang e pshang kateng le tletseng ho ea kamoreng e monko monate. Ho bohlokwa ho etsa bonnete ba le hore metsi a ka ho feletseng le fetola mouoane ho tswa ho nkho lebone.

massages

Molala oa libaka sililoa hlooho ba le phello ea mohlolo. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa - e ho khetha monghali e mong ntle, sililang le tatso e ntle le ho etsa lintho tsa oli. Ho e tsoakane ka karo-karolelano ea 3: 1 motheong oa le sililoa nke lehlakore. Lapeng, ka hlooho e hlabang ka hohla litlhafunelong tsa hae ka tshisinyo chitja.

Kamohelo ea hlapa phomotse le oli nkhang hamonate bohlokwa - mohlomong e mong oa mekgwa ya tshebetso ya ho fetisisa monate bakeng sa ho thibela le ho Fokotsa hlooho. The boholo ba 3: 1 hlapolotsoeng emulsion 'me a phaella ho hlapa ka. Tsamaiso e phethile metsotso 20-25. boikhathollo ena e sa feela imolla tsitsipano hlooho, empa hape ho ntlafatsa boemo letlalo. khetho ena ke loketseng bakeng sa ho Fokotsa khatello ea kelello ka mor'a mosebetsi oa letsatsi ka thata e.

Nkhang hamonate libaka tsa ho tola le ho dipakete

E le hore ho etsa poultice tloha hlooho e opang, ba lokela ho tla qhibiliha ka ka e nyenyane ea metsi le mocheso oa 38-40 likhato 10-15 oli marotholi. The tharollo sephetho le e wetted lesela kapa thaole, e leng e ka nako eo etsa kopo ho sefahleho. Amohela mekgwatshebetso ya ho molemo ka ho fetisisa ka boemo supine. Monko o monate mofuthu compress tla thusa rejuvenate, ho phomola le ho tlosa ya hlooho e tena.

Eseng feela bakeng sa tshebediso ya ka ntle

oli tsa bohlokwa ka nkoa ka hare. Bakeng sa lintho tsa motheo lokela khetha litlama tee ya chamomile kapa kalaka, e tse lakatsehang ho sebelisa mefuta e sa tsoaneng tse sa na le caffeine. Bohlokwa oli ba peppermint bakeng sa tšoaroa ke hlooho, eketsa ho tee - e 'se monate le sebetsang hantle ho bolela. Mokhoa ona ka etsoang eseng feela ha ba le lapeng, empa hape mosebetsing. E tla thusa ho khoba matšoafo le methapo ea kutlo le ho imolla khatello ea kelello e sa hlokahaleng. Ho phaella moo, peppermint - the sireletsehileng ka ho fetisisa tsa bohlokwa oli e tsoang hlooho nakong ea bokhachane.

Balms ka conifers oli - e mong oa khale ka ho fetisisa le a proven ho phekoloa ha hlooho. Teaspoon ea balsame nakong thapama tee ntlafatsa ajoa ka likopi mali, imolla khatello ea maikutlo le potlakisa metabolism.

diresepe aromasmesey

Sebopeho sa oli tsa bohlokwa ka be masene bona, empa bakeng sa batho ba sa batla ho leka, empa atisa ho hlaphoheloa ka potlako, ka tlase ke le diresepe tse seng kae bakeng sa e nyalana monko o monate tsa oli ea bohlokoa. E mong le e risepe o ikemiseditse ho felisa hlooho e opang a hlahang ho yona itseng.

• Bokahohle analgesic le phello tonic fana ka oli ea tholoana e bitsoang bergamot, chamomile le lamunu (kapa sirilamunu) ka boholo ba 1: 2: 1.
• Hlooho ka nako ya lefu matsatsing, mokhathala khatello ea kelello a sa foleng le ho thusa ho tlosa oli melissa, peppermint le ginger ka boholo 1: 1: 2.
• Bakeng sa sefuba, ntaramane le mafu a tsoaetsanang a hlobaetsang le ho hema bongata ba kokwanahloko tswa hlooho e pholosoa e tsoakiloeng ka likarolo lekanang oli ea eucalyptus le kedare.
• Hlooho ka nedosyp ka go tlhofofadiwa toning lemongrass oli le phaene ka boholo ba 2: 3.
• Ba ba neng ba 'nile ba hlokomela mathata a phehellang ka ho robala, lavender bohlokwa oli thusa hlooho.
• Hlooho e bakoang ke spasms, thusa ho hlophisoa ha oli ea marjoram, lemon a setlhare, le phaene ka boholo lekanang.
• Ka ho nka libaka tsa ho tola nkhang hamonate tse molemo ka ho fetisisa loketseng scents phethehileng ea ylang-ylang le Basil. The emulsion ea oli tsena nkha moholo, lopollang tšoaroa ke hlooho le e na le phello ea tsotellang ka letlalo.

oli tsa bohlokwa seo thusa le ho tšoaroa ke hlooho ka nyeoe e 'ngoe e itseng tla thusa ho fumana hore na ngaka phytotherapeutist. mekhoa e joalo ea kalafo le thibelo ea bothata bona li neng li atile ho khahlisang le ho molemo, 'me botlhokwa go feta, ba tla thusa ho fokotsa ho sebelisoa ha dipilisi maiketsetso.

Seo batho ba se buang?

Hoo e ka bang mong le e mong ea kileng a sebelisa oli bohlokwa e le mokhoa oa ho imolla hlooho e opang, ela hloko ho ntlafala boiketlo ka toka nako e khutšoanyane. Ntle le taba ea hore bohloko tsamaea, aromatherapy thusa ho phutholoha, unwind le fumana phepelo e ntjha ya matla. Sena ke monate le ea molemo Tsamaiso, e leng lokela sa fumana ho pota.