Properties ea melon. Molemo le kotsi ho 'mele

E mong oa ka ho fetisisa ratoa ka linako tse itseng melon ke melon. Lero, monate le monko o monate - e ile e ngata Fans. Empa ho khetha litholoana hlile monate ha ho bonolo. Melon, dikahare lik'hilojule le tšebeliso ea eona e tla tšohloa mona ka tlase, - sehlahiswa ka linako tse itseng. Ho ke ke molemo ho sebelisa ka hare ho kotulo. Mothating ona, ho fihla khōlong e feletseng lebetsoeng le, 'me ho bonolo hore ba reka tlaase boleng litholoana. Tse ngata unscrupulous melon balemi ka ho lelekisa phaello phahameng di fepa nitrates kotulo bakeng sa le nonofo ya mmele ka potlako. melon ena - tholoana e belaella haholo le tšebeliso e nyenyane.

Melon-joaloka semela

Ke seo ena semela le litholoana tsa sona? Melon ke ea Cucurbitaceae lelapa. Ka litsela tse ngata motho a ka nahana hore likomkomere - e lekanyelitsoeng lona haufi-ufi. morung A ka fana ka 6-8 ditholwana bao boima ranges ho tloha dikgerama 200 ho dikilogeramo 20. Empa fihla feletseng matla khōlong e feletseng melon feela ka mor'a likhoeli tse 6.

Good litholoana tse butsoitseng tse nang le pono e ntle le tatso e monate. melon mmala e ka ba mosehla, sootho le esita le tala ho itšetlehile ka tse fapa-fapaneng le. Morao-rao ho ikatisa ke ntjhafatswang nako le nako, ho fana ka mefuta e sa tsoaneng le lecha tseo li fapana ka tatso, boholo le 'mala. Ho na le o mosoeu le metsero litholoana. litsobotsi life tse Gustatory ya mefuta e sa tsoaneng tse sa tšoaneng tsa melon, haholo dissimilar. Empa sebakeng se loketseng, e mong le e sehlahiswa e lokela ho ba monate le monko o monate.

Tholoana kapa frutos?

Melon, molemo le kotsi ho 'mele eo e tla tšohloa mona ka tlase, le tatso e monate. Ke ka lebaka leo ba bangata ba bua ka ho tholoana eo. E sebelisitsoeng ka eona ka ba lokisetsa ho ea theolela le Salads. Ka nako e tšoanang, ba bang ba lumela hore le melon - ya monokotsoai. E leng sona se e amahanya ka ho eona le e 'ngoe mahapu ratoang - mahapu. E, ba tšoanang lekana bakeng sa sebopeho sa ka hare. Empa ho hōla Asia botle ho puputla, joalokaha ba bang meroho. Ka hona, le botanists go arologana hore ba lihlopha tse sa tšoaneng. Ho phaella moo, melon na le e ngata ho etsa le meroho tse kang likomkomere, zucchini le mokopu. 'Me le hoja e le monate, le bolela ka ho toba hore ba sehlopha sena, a bitsa tsoekere ea limela. Linaheng tsa Asia, esita le mefuta e sa tsoaneng unsweetened ba hōlile. Di jele ka meroho e.

Sebopeho sa melon

Melon na le e ngata oa vithamine ea C. Ho palo har'a mahapu ka pontshi ena le sebaka sa pele. Hape le ka litholoana tsa oona ka fumana palo e khōlō ea vithamine A, B le E. Ho lekaneng ha ho melon le silicon e hlokahalang bakeng sa ho absorption molemo oa liminerale ke 'mele, le ho thibela lijana calcination. Litholoana tsa semela sena e na le tšepe e makhetlo a 17 ho feta ka lebese. 'Me haeba u ja mahapu le melon alternately, ea phello e ntle e tla e phahameng haholo. Ka mor'a hore tsohle, ba litso tsena tlatsana mong ho e mong ka tsela e phethahetseng. Esita le litsebi tsa phepo nkhothaletsa ja melon, molemo le kotsi bakeng sa ho e nako e telele-ithutoe phelang. sehlahiswa hloekisa litho tse ka hare le litsamaiso, le chorisa bona le limatlafatsi tse ngata.

Melon - moriana tsa tlhaho

Eo mafu a thusa ho lwantsha melon? Bakeng sa e ikhethang lik'hemik'hale tholoana e deservedly ile a tsejoa e le moriana tlhaho. E ka jele batho ba baholo le bana. The melon e lokela ho ba ka ja lijo tsa batho ba le bothata ba ho lefu la pelo, gout, ho na le mathata a le mala, liphio le sebete. Ja tholoana tsoekere thusa loantša ho tepella maikutlong. e ngata oa vithamine ea C ntlafatsa maloetseng le eketsa ho hanyetsa sefuba.

Melon tholoana quality, molemo le kotsi ho 'mele e ka hloko o ile a ithuta feela ke litsebi tsa phepo, sebelisoa ka cosmetology. Ba ba le e ngata ka silicon, divithamini sehlopha B le folic acid. dikarolo tsena haholo ntlafatsa sebopeho le boleng ba moriri le letlalo. Ka lebaka leo, ho ikhakanya ea mahapu bakeng sa sefahleho, moriri 'me' mele beauticians khothalletsa.

Contraindications

O na le melon contraindications? Joaloka litaba tsa setso le teng, litholoana tsa semela sena na haelloang teng ea bona. Ba tse nyenyane, empa li lokela ho ba hlokomela. Melemo le kotsi melon ho 'mele oa motho haholo-holo ka matla a bonahatsa ka ho e sebelisa ho tlōla tekano. litholoana tse monate haholo le monko o monate. 'Me re hanele moleko oa ho e-ba thata haholo. Leha ho le joalo, ho hlokomela hore ba na le e ngata ke limatlafatsi. Ka hona, ho sebelisa palo e khōlō ea mahapu ka etsa hore hypervitaminosis.

O ka boela ba le mathata le tshilo ya dijo, boloetse ba pelo. Ka lebaka leo, ho tloha ho sebelisoa ha setso sena ho lokela ho ho qojoa ke batho ba nang le lefu mantle a, duodenal seso, lefu la tsoekere mellitus. Ho phaella moo, litholoana tsena di sa kgothaletswa bakeng sa basali ba fepa masea a lebese. melon lero ka etsa hore utloile bohloko mala lesea.

boleng lik'halori

Tshwanelega melon lijo? Re lokela ho hlokomela: ho sa tsotellehe tatso ea eona, litholoana tsa semela sena ba le phahameng lik'hilojule dikahare. Ba loketseng bakeng sa ho ja lijo ka. karolo ea melon ke eng? karolo ea 90 lekholong ea limela ena monate ke metsi. Feela tse setseng 10% ke le thuso le motsoako faeba le tsoekere. Ka lebaka leo, lik'hilojule tse butsoitseng melon hase fetang 38 kcal ka 100 a mob mobile ea sehlahisoa. Tse ling tse ngata tse matlafatsang omisitsoeng dilae a litholoana le pheha di candied. Tabeng ena, index ranges ho tloha 350 kcal.

Phepo sebopeho ka dikgerama

Haeba u nka palo ya limatlafatsi ka dikgerama, ea ntan'o ba lipalo tsena tla thabela ratang lipompong. The ntho e ka sehloohong - ho ke ke, ya e le hantle, le tlaase khalori. Ho phaella moo, melon na about 1% ea mafura le liprotheine. Ka tjhelete e ya k'habohaedreite tšoana le ho liphesente tse 7,5. likarolo bohlokoa ka ho hlophisoa ha mahapu li acid manyolo, starch le selulose. Ea bobeli thusa hloekisa 'mele' me ho ntlafatsa tsamaiso ea tshilong ya dijo.

Ascorbic asiti predominates ka ka tjhelete e ya 20 mg, ka ho ya ka dikgerama 100 tsa sehlahisoa. B livithamine sehlopha lula 6, mg, le lan-livithamine le folic acid ka dikgerama 0,4 ka dikgerama 100. Likarolo tse kang k'halsiamo, zinki, tšepe, a mankanese a, phosphorus, a iodine litareng e, magnesium, joale ka sebopeho foromo tsa tlhaho melon, e molemo ka ho fetisisa ikakhela ka setotsoana 'mele.

Tsela ea ho li sebelisa?

E le ho na le melon, ho fumana molemo palo e kahodimodimo le thabele? Ho ke ke molemo ho litholoana tse butsoitseng tsa semela sena e chesa pakeng tsa lijo. Ha aa lokela ho regale melon ho itima lijo, haholo-holo bakeng sa batho ba nang le mathata a amanang le tshilo ya dijo. makhasi ao le ka hoamisoa ebe o ile a sebelisa bakeng sa ho lokisetsa lijana tse sa tšoaneng le cocktails.

Melon tholoana etsa candied litholoana, tseo tsamaea monate haholo 'me u se ke ua lahleheloa ke ka thepa e tšoanang le molemo. Le eena a tsoang mo lokisetsa jeme, jams le marmalade. Ho na le diresepe le monate meroho asene, e leng o na le tatso e sa tloaelehang haholo. Thabela divithamini ka ea lehlabula 'me kotulo bona bakeng sa nakong e tlang ho boloka karolo ea mocheso bakeng sa makhetlo a batang.

marinated melon

Tatso boleng mahapu, molemo le kotsi ho 'mele eo ba' nile ba nkoa e le, lumella ho pheha ho eona e ngata pele, monate le monko o monate lijana. Ka mohlala, batho ba bangata ba tšoanang asene melon. Bakeng sa ba lokisetsa ho ea tla hloka ya litholoana tse butsoitseng bekha ka 500-700 dikgerama. E lokela ho ba e hlakileng ho tsoa dipeo le lekhapetleng le ho felisa ka dikotwana tse. Ebe larileng ka tsoa le melon ka linkho lokisitseng.

Ka thoko, lokisa marinade. 200 dimililitha ya metsi lokela ho nka dikgerama 30 mahe a linotši, dikgerama 200 tsa asene, dikgerama 10 letsoai le cloves tse peli. Tlatsa linkho le batang marinade melon, sterilize metsotso e 40. Ebe haufi le e romella sebakeng se pholileng. Ka tsela eo le hlahlelletse melon tsoela hantle le lijana nama.

Jam melon

Hoo e ka bang tsohle tse Goodies ea melon e se phahameng-khalori. The ntle le mabaka a feela ba candied. Jam ho tloha litholoana tsa semela sena - ke e nngwe ya dikgetho molemo ka ho fetisisa bakeng sa ho lipompong. Bakeng sa ba lokisetsa ho lona le lokela ho dikgerama 500 a litholoana sliced, ka tsela e lekanang ea tsoekere le litha e le nngwe ya metsi. Ho ntlafatsa tatso, o ka eketsa ho se hokae sirilamunu lekhapetleng.

All re e ne e le setshelo se loketseng 'me le tlise ho lethopa ka. U se ke ua fana ka le jeme lethopa telele le ka thata. melon dilae ho thuisoa, o ke keng oa ama thepa tatso, empa le tla senya shebahala. Re lokela ho hlokomela hore e khalori dikahare tsa tsoarang joalo hase phahameng. Ho siea Kcal 170 feela. Ke ka lebaka leo ba li thabelang culinary, o ka esita le ho sebelisa batho ba lula ba loketse.

Hammoho le lihlahisoa tse ling

Ho na le ke maikutlo a fosahetseng le hore melon ka ho phethahetseng ho kopantswe le lihlahisoa tse ling. Sena ha se 'nete ka ho feletseng. E, le melon - e tenyetseha monate meroho hore ke metsoalle ea ka lihlahisoa tse ngata. Maamerika a ba qala ho ja lijo tsa ka khalase ea metsi le selae sa ratoa ena monate. Mataliana a melon fepa ho nama e le elata le. Ka Bochabela e nkoa e le motlatsi le utloahalang la ho litlhapi.

Ka diresepe tse ngata ho pheha sebelisa melon, e le mathomo le e motsoako o eketsehileng. Leha ho le joalo, litsebi tsa phepo ha ho kgothaletsa ho sebelisa e ka mpeng ea lefeela, hammoho le lihlahisoa tsa lebese. E ka etsa hore mala koatile, cramps le bloating. Haholo-holo ha baa lokela ho ho kopantswe lijana, moo a mangata lebese le mahe. Ka kakaretso, ho sebelisa sehlahisoa leha e le efe e lokela ho ba e leka-lekaneng. Tabeng ena, lijo ke ke utloisa bohloko, 'me li tla tlisa melemo e' mele.

lintlha tse thahasellisang

Le dimela ena tse amanang le litšōmo tse ngata le leeme. Ba bangata ba bona e amana le tšebeliso ea melon. Molemo le kotsi ho 'mele Ke khale ho ithuta ka litsebi, kahoo litokollo tsa bohle ba tla ba le likarabo tse tšoanelehang. Batho ba bangata ba litsupa ena meroho monate re se hlahlobileng. Empa ho na le lotho ea lintlha tse thahasellisang tse bonahalang li monate hakaalo.

Ka mohlala, melon kgolo haholo, e leng boima ba ka bang 500 dikilogeramo, ba phahamisa moahi oa Austria. Sena se etsahetse ka 2009. Ho tloha ka nako tlaleho ea e-s'o rojoe. Ka ba bang ba ho na lichaba tse ka bochabela melon litholoana se nkoa e le aphrodisiac tlhaho. Batho e tla ba e molemo letsatsi le letsatsi ho ja e tletseng letsoho e dipeo omisitsoeng limela e nkhang hamonate. Turkmenistan keteka Letsatsi la esita le mahapu. Likerekeng tsohle ka nako eo khanna thapelo bakeng sa kotulo e ntle. Melon e ananela eseng feela bakeng sa tatso e moholo, empa le bakeng sa tsa sebopeho phepo e nepahetseng. Ka hona, ho ja bophelo bo botle, empa tsohle tseba tekanyo.