Popliteal mesifa: mosebetsi, lisosa tsa mo ntša kotsi, thusa

выполняют важнейшую функцию. Mesifa ea lipheletsong e ka tlaase ho phetha mesebetsi mahlonoko. Ba jara moroalo o ea 'mele kaofela. E mong le e elements ea mesifa ea etsa mosebetsi o itseng. обеспечивают сгибание, поднятие, опускание ног, движение стоп, пальцев. Lower leoto mesifa fana kobang, ho phahamisa, ho theola maoto, motsamao oa maoto, menoana ea maoto. likarolo tsohle tse haufi-ufi ya kokangana. Tlōlo ea mosebetsi oa e mong oa bona e etsa hore ho hlōleha ha ea ka tšebetso ea batho ba bang ba. . Le ea bohlokoa ho khetheha tsamaisong ea ho ba le tebileng kamorao namane mesifa sehlopha. Ba fana ka koba maoto, maoto le menoana. . E 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa ka ho fetisisa ea lefapha lena ke mesifa popliteal. Nahana ka eona.

ho khethoa ha

обеспечивает сгибание и разгибание ноги. Popliteal mesifa dumella flexion le katoloso maoto. Ho phaella moo, ho etsa mosebetsi sebakeng se sireletsehileng. Ho sireletsa femur tloha displacement nakong ho fetiswa ha boima ba 'mele ka leoto le leng le khumame. Maemong a mang, e qala ho hula. Tabeng ena, nakong ea katoloso ea maoto le ho na le bohloko. Ha a leeme kapa palo yohle ho se sebetse ea mesifa e haholo feela tsamaiso ea lengole kopanetsoeng. Ka tloaelo ho, boemo ena ke a nakoana. Leha ho le joalo, haeba le palokatiso sithabetsang tla nka bohato tswelela pele ka ho ba sieo ha kalafo e nepahetseng, tsamaiso a ka lahleheloa ke ho sa feleng.

Lisosa tsa tshenyo

травмируется из-за чрезмерной нагрузки на сустав или при постановке его в положение, не свойственное для человеческой анатомии. mesifa Popliteal e lemetseng ka lebaka la mojaro ka tsela e feteletseng ka kopanetsoeng, kapa formulating boemong ba eona, se ikhethang ho kaheho ea batho. elements ena ea tsamaiso e sirelelitsoe ke lisele tse ling. Ka lebaka leo, ho lemala feela ea ka tsa fokodisa mosebetsi oa eona. mabaka a mo ntša kotsi e ka ba:

1. Apere lieta phahameng-heeled. Maemong a joalo, ho hamstring tendon na khatellong e eketsehileng.
2. Sharp simolleng ho tloha boemong ba ee sa fetoleng boemo. Emisa le fetisetsa e le setsi sa matla a khoheli maemong a joalo a etsa ka lebaka la mesifa overexertion. Sehlopha se kotsi se akarelletsa skiers, libapali bolo ea maoto, baatlelete, skaters. более-менее адаптирована под такие нагрузки. Ke habohlokoa ho bolela hore batho ba koetlisitsoeng popliteal mesifa ho feta kapa ka tlaase ho ikamahanya le maemo ho mojaro joalo. Ka hona, likotsi le tšekamelo ea ho ba teng ka ho ba qalang.
3. Bolumeli ba bohata re fallele ka sebaka batallang, ho hlokahala hore a hlōle litšitiso, qhoma ho tloha mohato ho matha, 'me lintlha tse tšoanang ka ho etsa maemo a senya.

может беспокоить и после перенесенных хирургических вмешательств в сустав или патологий, отражающихся на его структуре. Serope mesifa le ka 'na sitisa mora mekgwatshebetso ya ho pejana ho buoa ka kopanetsoeng kapa pathologies hore ama sebopeho lona. Ho phaella moo, ka liketso, na mafu a khethollotse le congenital. Maemong a joalo, ho na le lekaneng ntshetsopele ya dinama tse nyenyane tse mesifa, contracture ka ho sa feleng (Motion mefokolo) a sa tšoaneng ho tiea kopanetsoeng.

Thusa le likotsi

Matšoao se ka sehloohong sa tšenyo e mesifa ke bohloko sa eeng moriting, boemong bo sa thabiseng ka sebakeng lengole. Haholo-holo ka matla a bonahatsa ikutloa u ntse u khanna, ka katoloso le flexion ya maoto sa. Therapy dilations thehiloeng nchafatso tlhaho. Tšenyo e nyenyane mofuta felisoa bona. Haeba ho na le ligaments tsekolotsoe le dinama tse nyenyane tse, le tšusumetso e eketsehileng. Ho potlakisa tshebetso phokotso lokela ho netefatsa hore senyehileng leoto phomola mesebetsing kapa kalafo le bonolo. E o ile a lumella tšebeliso ea NSAIDs ho fokotsa bohloko le ho ruruha, haeba leha e le efe.

sililoa

Ka mor'a nako e telele ea ho se sebetse, ho ka ba ho fokola mesifa. Ntlheng ena, ha a ntse a le bonolo sililoa abeloa mokgwa wa. O thusa ho ntlafatsa ajoa ka likopi mali, iphuthumatsa fihlela mesifa 'me ha e laela eona. Bakeng sa ho kenya tshebetsong lona lokela ho lula fatše ka setulo. O hloka hore a khopamise leoto ka lengole le silila ho popliteal sebakeng le boiteko bo matla ka karolelano. Movement lokela ho ba hlokolosi. Ho ke ke ho hlokahala hore ba qobe ho tobetsa e sa hlokahaleng. Sebakeng sena ho na le tse ngata dintho senyeha habonolo, kahoo sebelisa ho bolela leha e le efe letsohong ke haholo sa lakatseheng. Sililoa ho hlokahala hore ho phetha menoana ea hae.

Ho phaella moo

Le likotsi a pharaletseng a amang ho longoa le fractures, ba lokela ho hang-hang ikopanya ngaka. E le busa, ba ba le mamello e lekola ho teba ha tšenyo e ka lebaka la maikutlo a bona 'me ponahalo ea oa sebakeng lemetseng. Maemong a mangata, mokhoa ona ke ho ka lokafatsoang. Leha ho le joalo, haeba sebakeng seo senyehileng shebahala e metle, ho na le ho na bohloko bo matla, empa le matla a ho phethahatsa ka botlalo koba / unbend leoto bakeng sa nako e telele ha ho hlokahale ho ea ngaka.