Phekolo ea maoto botsitso lefu: seo a ka se etsa

Ba bang kaofela ke karolo ea bohlokoa ea bophelo ba kajeno. Khathetse ea letsatsi le boima ho sebetsa, monna eo e labalabela nako eo ka eona a tla kgona ho robala ka mosamo, 'me qoelisa u le ho robala ka potlako. Empa ka linako tse ling hoa etsahala hore motho a tsoha ka toro ea seo e qala ho raha, 'me hangata le ka matsoho, ho etsa motsamao etsoa ka boithaopo,' me lea ho unconsciously, ke hore, tshebetso yohle matha ho hong. Hammoho le motsamao o haholo o ile a re ho hlaha ha sensations fapaneng ka mesifa ena. Seo ba shebahala joang, ha bakuli bohle ba ka beha ka mantsoe. Ba bang ba ho buuoa bo tukang, tingling, boikutlo ba ho ba ntho e boima, twitching, ha ba bang ba bua ka bohale bohloko nako le nako kapa nako e telele. Sena se hloka taolo ho robala, bafuputsi o ile a fa lebitso le ka botsitso leoto lefu (RLS).

Re lokela ho hlokomela hore RLS le hlaha bobeli motšehare kapa bosiu boroko, 'me ka nako eo ka eona batho ba sa tsoa robala ka Sofa ea ho phomola. Ya e le hantle, ho hloka taolo ena ke ke bitsoa monate, hobane sitisa ho phomola le ho fumana matla pele letsatsi le lecha sebetsa. Batho ba nang le mefuta e matla ka ho fetisisa tsa RLS, ho robala ke hangata le monyenyane haholo, lihora tse la 4-5. Ho hlakile hore qetellong ba ba le pono ea robehileng ba rua mokhathala le leqe ho etsa letho.

Hobaneng ho na le botsitso leoto lefu? Bo-rasaense ba nako e telele a ntse ae batla karabo ea potso ena, 'me ho fihlela joale feela tla ho ha e le hantle hore lebaka le ka sehloohong e ka nkoa e le tlōlo ea ho leka-lekana lik'hemik'hale ea boko. Empa sena se e-s'o khonne ho paka.

Ho ea ka lipalo-palo, RLS le hlaha hangata ka ho fetisisa ho basali ba ho feta e leng banna. Age e sa bapala karolo ea leha e le efe. Botsitso maoto syndrome, ka bana ba e boetse ke ho tloaelehile, 'me e ke ho hloka taolo le ho fetisisa ka tloaelo e emela "le ntseng le hōla le mahlaba." Bo-rasaense, ba ela hloko ka ho khethehileng RLS bana, o ile a etsa qeto ea hore e ka ho toba amahanngoa le hyperactivity le sekgeo hloko. Empa hape, sena ke feela ka inahanela, ho se be le tlas'a netefatso ya liteko.

Botsitso maoto lefu ka bakhachane hape khahloa hloko ka ho khetheha, hobane ha batho ba tloaelehileng ba ntse ka tsela e itseng e ka ntse mamella le pholoha, nakong ea bokhachane, RLS ke tšokelo e moholo bakeng sa ho jara lesea. Mosali e mong oa moimana e sa ho robala ka ho lekaneng, se ikutloa khathetse kapele. Ka tsela eo, bo-rasaense ba 'nile ba khona ho paka ka maemo a ka ho toba kgokahanyo joaloka ea bokhachane,' me a mangata a re tse ling. Ka mohlala, tse kang ho hloka tšepe 'meleng, antidepressants le antihistamines sedative jj

E lokela ho ba kalafo ya maoto botsitso lefu? Ke habohlokoa ho hlokomela hore ho itšetlehile ka mabaka a 'maloa,' me ho haha tsela e nepahetseng ea ho nka khato, ho molemo ho batla thuso ea ho tswa ho ngaka robala. Batho ba bangata ba phelisana hantle le boloetse bona, 'me ha ba retelehela ho fumana meriana, haholo-holo ho hlokomolohuoa a etetse ngaka. botsitso maoto syndrome, kalafo tabeng ena ke ho phetha ba bang ba melao e bonolo:

· Ha sephethephethe ba sitisa ho robala, u lokela ho ema bakeng sa ba bang ba nako ea ho tsamaea ho pota kamoreng. Ka tsela eo maoto a fumana mojaro hlokahala le tla robala.

· Cool kapa, lehlakoreng le leng, a chesang hlapa pele a il'o robala ho ka etsa hore bakeng sa maoto a hao. O feela lokela ho shebella hore hlile thusa: batang kapa mocheso.

· Bangata ba pheha khang ea hore RLS etsahala ha bosiu e jele lijo nang molemo phepong. Tabeng ena ho molemo ho etsa hore lijo ho qetela nako e telele pele ho tebelwa mosebetsing le ho robala.

· Ho imeloa kelellong le ho tepella maikutlo - se molemo ka ho fetisisa metsoalle ea ho robala e ntle bosiung bo fetileng. Ho molemo ka ho fetisisa ha ho khanna ka mokhoa o maemo a joalo, 'me joale ho na le le monyetla oa ho qeta bosiu latelang ntle maoto botsitso lefu.

Ha e le hantle, kaofela ha ntoa e fapaneng le ho robala ho hloka taolo. Empa ka nako eo hape, e le ho fetisisa expedient ho lumellana ho phekola botsitso maoto syndrome, le ngaka ho robala. A ka 'na a khethe ba bang ba ithuta ho robala, e kōpe ho mokuli ho boloka tlaleho le ngola ka linako tseo ha ba qala ho hlaha mekhatlo e sa laoleheng ea maoto le matsoho le. E Thehiloe ho ya data, ba ka abeloa ho ea lithethefatsi tse kang sedative, narcotic analgesics , le itseng anticonvulsants. Ho potlakisa ho phekola maoto botsitso syndrome, ba lokela ho hangata tsamaea ka moea o hloekileng, ho etsa sililoa maoto, nka libaka tsa ho tola chesang, ba kopanela ka baesekele ema le nka vithamine rarahaneng.