Na ho na le starch ka apole joang? The lik'hemik'hale ea apole

Apple e nkoa e mong oa semela lijo e molemo ka ho fetisisa lefatšeng. E na le livithamine tse ngata, le liminerale le mosaletsa likarolo tse ling tsa bohlokoa tsa 'mele. Leha ho le joalo, batho ba bangata ba thahasella hore na ho na le starch ka apole le seo e ka ntša kotsi e ngata.

Pale ea litholoana

lipale tse ngata 'me litšōmo ba nako e telele nile ba amahanngoa le liapole. The tummeng ka ho fetisisa sa tsona ke pale ea Bibele ea Noha-Moleki, ea ileng a tsoa lesikeng la sefate sa tsebo ho Adama le Eva. Hape bana ba bangata ba le batho ba baholo ba a utloile a le lipale gospel bua ka ho tloha liapole tsa bocha, khona ho thibela ho tsofala le ho etsa hore batho ba e ntle joaloka pele.

Ka histori ea lefatše, e mong oa tse thahasellisang ka ho fetisisa ke tšōmo ea Trojan Ntoa. Lebaka la ntoa e sa lebaleheng e ne e le lesapo la hloka kutloano, melimo Olympian qabana har'a bona. Baithuti ka habonolo hopola kamoo Newton o ile a bula molao oa hae oa pele. Joalokaha u tseba, e le hlooho ea fisiks apole oela, 'me ka tšohanyetso ho chaba ka bo-rasaense ba. Hang-hang ka mor'a moo, o ile a ba ile ba tlisa matla a khoheli le riteloang, eo batho ba thabela ho fihlela letsatsing lena.
Lefatšeng la kajeno le ha a bua ka apole hlooho hang-hang tluoa tabeng ea ho tloaeleha ha Apple Corporation. E tholoana ena e se e le sefahleho sa khampani, eo kajeno fumana mong le e mong le mocha.

E le ho nako e tobileng le sebaka sa ketsahalo e sa apole, ba ile ba e-s'o hlomamisa. Re feela tseba hore e ile a qala ho loanela ho ba le baahi ba Asia Minor. Ka mor'a nako e telele litholoana ile imported ho Egepeta le ea ntan'o ba ho Palestina. Europe, e ne e le lilemo tse likete tse peli feela tse fetileng. Bo-rahistori ba 'nile ba a boela a fumana hore ho na le makholo a lilemo tse seng kae pele ho mehla ea rōna, batho ba' nile ba khona ho tlisa mefuta e sa tsoaneng tse fetang 20. Kajeno, ho na le ba ka bang 70.

Popular mefuta e sa tsoaneng tsa diapole

Ka nako eo, litholoana ka aroloa mefuta e 'meli: mariha le lehlabula. Re lokela ho hlokomela hore mefuta eohle ba le melemo ea bona le go tlhoka mesola.

Summer liapole kotuloa haholo-holo ka July le August. drawback bona se seholo ke e khutšoanyane raka, athe bophelo. 'Nete ea hore ha lehlabula le mefuta e sa tsoaneng le ke haholo senyehang, ba qala ho etsa batho ba batšo. Ka lehlakoreng le leng, ba ile ba ba loketseng bakeng sa ho Canning.

The mefuta e sa tsoaneng ka ho fetisisa ratoa tsa lehlabula:

• Tšoeu tlatselletsa. Ho na le chai e ntle le boholo kgolo ya litholoana. Kotuloa qetellong ea July.
• Borovinka. sehlopheng sena e na le chai e ngata ka tsela e itekanetseng. Ditholwana tse monate le bolila.
• Perry. Ke ke oa ema boemo ba leholimo chesang, ka potlako oa soahlamana. Russia, e Ranked pele ho tloaeleha.
• Melba. E mong oa mefuta e sa tsoaneng morao lehlabula. Bokella haufi le September. E tšoauoa ke tlhahiso e tlase, ka hona ho theko e phahameng.
• Kitaika. Ho fetisisa kgolo tholoana ea mefuta e sa tsoaneng le tsohle lehlabula. Ho butsoa ka mor'a nako, latsoa monate, li-sweet.

Ha e le mefuta e sa tsoaneng ea mariha, ba qala ho bokella kotulo ka October. liapole tsena boloka hantle bakeng sa nako e telele 'me a isoa ka ntle ho mathata. Se tlameletsoe ho mocheso ho khetheha moea le boemo ba leholimo. raka, athe bophelo - ho fihlela ho 1 selemo. The mefuta e sa tsoaneng atileng ka ho fetisisa ea mariha:

• Calvillo lehloa. monko o monate haholo litholoana ka e bath monate-utloile tatso e bolila. Manganga ho tse senyang lijalo le frosts matla.
• Pepin. Ditholwana tiileng. Ka lijo le ka ho chesa likhoeli 2 feela ka mor'a hore fumana le.
• Pervinka. litholoana ba le ciliegia mmala, latsoa monate le bolila. Ke ke ho bolokoa bakeng sa khoeli tse fetang 1.
• Sinap. Ho na le tholoana oblong le 'mala o mosehla. raka, athe bophelo - ho fihlela ho likhoeli tse tšeletseng.
• Orlik. Khubelu litholoana, makhasi ao monate. The tse fapa-fapaneng e manganga ho serame, kahoo ka ho bolokoa ho fihlela ho March selemong se tlang.

lik'hemik'hale

liapole tse butsoitseng na le e ngata mosaletsa likarolo e metle, e leng haholo matlafatsa 'mele le ho kenya letsoho ho tlwaelegileng a ea litsamaiso tsohle tsa eona ka hare.

Ka tholoana ena ke dikarolo bohlokoa diminerale kang phosphorus, sebabole, chloride, k'halsiamo le magnesium, le sodium. Leha ho le joalo, ka ho fetisisa liapole potassium. ntho ena ke 4-mene e meholo ho liminerale tse ling tsohle, e leng 276 mg, ka ho ya ka 100 g ya sehlahiswa.

Livithamine tse apole e: thiamine, pyridoxine, biotin, riboflavin, phylloquinone, beta-carotene, niacin lekanang, 'me ba bang ba bangata. E boetse e na le karolo ea folic acid le pantothenic. The lik'hemik'hale ea apole ke ruileng divithamini B-sehlopha, e le maq, A, B, C, E, K le N. Sena se etsa hore ho e le sekotoana bohlokoahali tsa litholoana, 'me le thuso haholo bakeng sa litho tsa bohle ka hare.

Sebopeho sa apole ea lik'hemik'hale ho boetse ho ntlafatsa le a iodine litareng e, a mankanese a, boron, aluminium, rubidium, selenium, zinki, koporo, cobalt le mosaletsa likarolo tse ling. Le sebaka sa pele har'a e molemo tšepe manyolo ka apole le emela tšepe. sebopeho lona ka 100 g, e na le tse fetang 2.2 mg,.

The starch ka apole le

Ho sa tsotellehe sebopeho morui, limatlafatsi tse ngata tse ratoang tholoana e le microelements kotsi. batho ba bangata ba ipotsa: "Na starch apole, le ka seo e ngata?" Hang-hang re lokela ho hlokomela hore taba ena ke karolo ea 90% ea lijo eo motho ka sebedisa ka bophelo ba letsatsi le letsatsi. Ho fapana le tse ling tse metsoako tse ngata tse kotsi, tsa starch kotsi phelang feela ngata. Re ka bolela hore ho tsepamisa mohopolo ntho e fumanoang ka litapole, empa ea limela ena ae phethang le sebaka sa pele ho tloaeleha lefatšeng ka bophara. The apole e starch, empa chelete eo e nyenyane haholo 'me ha e kotsi. 100 g ya butsoitseng tholoana boikarabello bakeng sa g, 0,8 feela. Letsatsi le letsatsi lethal dose ea likarolo tse kotsi - ho tloha '30

'Me haeba ho na le starch ka butsoang apole? Potso ena e se e ile a araba ka makhetlo a mangata, bo-rasaense ba lefatšeng ka bophara. Ka sa butsoang maemo apole starch hlile e ile ea eketseha, kahoo ho e sa kgothaletswa bakeng sa ho sebelisoa ka tsela ena litholoana ka bongata. Nakong ea le nonofo ya mmele e kotsi microcomponent fetoloa tsoekere, e leng, ho fapana le hoo, le thuso ya ho e phelang.

Lapeng, o ka habonolo hlahloba haeba starch le e apole le. Ho etsa sena, le tlohele ka tincture o mokaalo oa hore a iodine litareng e ka nama ea litholoana. Haeba e sala e sootho, e starch ka chelete bonyane ya apole. Haeba nama fellang kateng putsoa (ka tinge pherese), ho bolela hore tholoana eo e na le ntho e kotsi.

Lijo le matla boleng

E mong oa ka ho fetisisa e tlase-khalori le litholoana tse matlafatsang e apole. Metsoako e akarelletsa nomoro bonyane liprotheine le mafura, hammoho le kotsi manyolo acid. Liapole phahameng le dikahare tsa lik'habohaedreite le disaccharides, eo dumella hore dintho e metle ba ka potlako khomaretse le kena maling. Ho phaella moo, ho hlophisoa e kenyeletsa tholoana faeba, acid unsaturated le molora empa boholo ba metsi a lona (86% ya palo yohle boima). boleng Energy 100 g, liapole ke hoo e ka bang 47 Kcal. Ka sengoathoana e mong oa boholo mahareng (6 cm, le bophara ba) e na le ba ka bang 120 kcal. Na le liapole lebaka ba kgothaletswa bakeng sa ho ja lijo leha e le ka thata-thata. Ea ho hlophisoa le dikahare lik'hilojule ea sehlahiswa le etsa hore e motle bakeng sa ho pheha ba letsatsi le letsatsi (Salads, compotes joalo-joalo.).

Melemo ea liapole

E bontšitse hore ba noang letsatsi le letsatsi e ngata ka tsela e itekanetseng a litholoana haholo ho fokotsa boemo ba k'holeseterole maling. Taba ea hore ebe e kena ka dintho joalo e metle e kang faeba le motsoako le pectin. dikarolo tsena fumanang k'holeseterole feteletseng ho tswa ho mali. Ka apole karolelano e na le 10% ea e hlokahalang ea letsatsi le letsatsi ea likhoele, e leng hampe hloka 'mele oa motho. Ke habohlokoa ho hlokomela hore boemo ba leholimo tsena mosaletsa fumanoa ha feela ka nama, empa ka letlalo.

Butsoitseng apole, livithamine le liminerale tseo nka 14% ea boima ba 'mele palo yohle, ho ke ke le thuso ya ho ho thibela mafu a mangata a hlobaetsang le a sa foleng. Ho phaella moo, litholoana e beuweng ho bakuli ba letšollo, tšoaetso ea baktheria oa pampitšana tshilong ya dijo, pipitlelano, colitis le mathata le senya nyooko. Liapole thusa ho normalize metabolism, kahoo ba ile ba ba ka tlaase ho moo tloaelehile dietetics. The rind na le e ngata a vithamine C le antioxidant quercetin, eo Khotsofatsa mele le acid bohlokwa le khomarelana radicals kotsi, e kang arsenic le loto.

Ka seo theha liapole e molemo

Pele, o lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho seo ba leng sona ditholwana imported kapa che. Tlisa hole liapole ba tšoaroa ka lik'hemik'hale ho mamella ho tsamaisa hole e telele. Hape, hoa khoneha hore bona kopana additives kotsi ho potlakisa ripening. Tšimoloho ea tholoana ea moo kamehla khoneha ho trace eona.

Ha e le tatso, e bolila le monate liapole e leng tsa bohlokoa ka tsela e tšoanang bakeng sa phelang. Leha ho le joalo, pele contraindicated phahameng maemo tsa acid e gastric le mathata le enamel leino.

Ho ke ho sephiri hore liapole e tala e leng tsa bohlokoa ka ho fetisisa. Batho ba nang le tshilo ya dijo futsanehileng oa kgothaletswa ho sebelisa litholoana tse besitsoeng. Na apole starch ka mora kalafo mocheso? The ntho ea ho qetela ntho ena e kotsi e phehiloeng le apehoa meroho. Potso e 'ngoe li neng li atile: "Na ho na le starch ka liapole sa omisoang?" Mora Tsamaiso ena, e plurality ea litholoana vaporized dikarolo kotsi. Leha ho le joalo, le starch ka apole ke ka mabapi tsitsitseng haholoanyane, Leha ho le joalo, ka mor'a omisa ntho ea sala haholo ka tsela e lekanang ka hore ka lintho tse bonahalang tse tala.

tshenyo liapole

E ne a utloisisa hore ha ditholwana tsohle e leng tsa bohlokoa ka tsela e tšoanang bakeng sa bophelo bo botle. Ka nako e telele apole lijo ka 'mele oa motho bakoang faeba a sa jese litheohelang. Ka mor'a moo, ho isa ho qhala pampitšaneng ena tshilong ya dijo sebetsa ho fihlela ho e exacerbation ea colitis. Nakong e tlang, e se nang kalafo e nepahetseng, motho a ka 'na ba gastritis le esita le seso.

Batho ba nang le mathata a ea tsamaiso ea pelo le methapo le tšekamelo ea ho kulisoa contraindicated mefuta e sa tsoaneng e khubelu. Ho feta moo, ha ho kgothaletsa tshebediso ya fetal lesapo hobane ba na le dintho secreted ka mpeng acid e hydrocyanic, ke kotsi haholo bakeng sa 'mele.

Tips bakeng sa kalafo ya liapole

Le botenya hantle thusa tsoakiloeng dijusi foreshe. Paakanyong kenyelleditswe 150 di ml apole, melon 75 di ml, 15 di ml le 10 di ml tamati sirilamunu. Letsatsi le letsatsi lethal dose - 1 senoelo sa seno.

Gastritis ka thibelo lumelloa mefuta e sa tsoaneng feela tala. Ja ka shabby le se nang letlalo hoseng 4 lihora tse pele ho lijo tsa hoseng. Hape, apole puree o folisa thepa, kahoo e kgothaletswa bakeng sa mapetsong a letlalo. Ho lokisa metsoako hloka tholoana makhasi ao le botoro ka karo-karolelano ea 1 ho ea ho 1.

Storage ea liapole

Ke habohlokoa ho hopola hore nakong ea mariha mefuta e sa tsoaneng ho feta manganga ho litšusumetso Link ho feta ea lehlabula e le hore ba ka robala ka ntle ho tšenyo likhoeli tse 'maloa.

Store liapole sebakeng se pholileng buelloa (kamoreng e ka tlaase, joala bareng). Summer mefuta e sa tsoaneng a ntse a mpefala matsatsing a beke ka mor'a kotulo, kahoo ba ile ba lokela ho lula ho 'na ka sehatsetsing ka.

Se ke la lebala hore e apole e starch, e leng e pshang kateng ka mor'a kalafo mocheso. Ka hona, le khetho molemo ka ho fetisisa bakeng sa polokelo ea nako e telele ea litholoana - seamer.