Muscle likhoele. Types of likhoele mesifa

likhoele Thin mesifa eaba ba etsa mong le e mesifa ya marapo. botenya bona ke feela ka 0,05-0,11 limilimithara le bolelele e 15 cm,. dinama tse nyenyane tse Muscle faeba striated mesifa bokelloa ka dingata, e leng kenyeletsa likhoele tsa 10-50. mangata tsena pota-potiloe ke dinama tse nyenyane tse connective (fascia).

The mesifa ka boeona e hape pota-potiloe ke fascia. Hoo e ka bang 85-90% bukeng ho fihlela likhoele lona mesifa. Tse setseng karolo - the methapo le methapo ea mali e feta pakeng tsa bona. Ba lipheletsong tsa likhoele mesifa li striated mesifa dinama tse nyenyane tse e butle-butle fetoha tendon ena. Ea bobeli ba khomaretse masapong.

Mitochondria le myofibrils ka mesifa ea

Nahana ka sebopeho sa mesifa faeba. Ka cytoplasm (sarcoplasm) e na le palo e khōlō ea mitochondria. Ba bapala karolo ea matla a eo phapanyetsano ya dintho le ipokellela le dintho eneji, le e ngata, hammoho le ba hore ho hlokahala ho fana ka litlhoko tsa matla. Ho na le tse likete tse 'maloa tsa mitochondria karolong efe kapa efe ea sele mesifa. Ba lula ka 30-35% ea boima ba sona palo yohle.

Sebopeho sa mesifa faeba e joalo hore ketane ea mitochondria hahiloeng hammoho myofibrils ena. Sena linaleli tšesaane hore u fane ka khutsufatso le boikhathollo tsa mesifa rona. Hangata e mong seleng ea ke e mengata e myofibrils, moo e mong le e bolelele e ka ba ho fihlela ho disentimetara 'maloa. Haeba boima ba myofibers tsohle a phuthilweng bao e leng lisele tsa mesifa, peresente ya boima ba sona e palo yohle e tla ba ka bang 50%. The bokima jwa faeba le ka tsela eo e itšetlehile haholo-holo ka palo ea myofibrils teng ho eona, hammoho le bona sefapano sebopeho. Ka lehlakoreng le leng, myofibrils li entsoe ka sarcomeres tse ngata tse nyenyane.

Striated mesifa likhoele dinama tse nyenyane tse ba tšoauoa ka basali le banna ba ka bobeli. Leha ho le joalo, sebopeho sa bona ke batlang a fapane hanyenyane ho itšetlehile ka bong ya. Ho ea ka ya ka dipholo tsa mesifa se fumaneng biopsy ho ile ha etsoa hore ho likhoele le mesifa myofibrils peresente ya basali e tlaase ho feta ea batho. Hona ho sebetsa esita le ho baatlelete ea phahameng.

Tshohanyetso, boima mesifa haholo e aba unevenly ho pholletsa le 'mele oa ka basali le banna. E leng karolo e hlollang ea basali e karolong e ka tlaase ea 'mele. Ka holimo a tsa bophahamo ba modumo mesifa e nyenyane, 'me ba ile ba ba tse nyenyane' me hangata ha untrained.

faeba khubelu

Ho itšetlehile ka hore mokhathala, histochemical staining le contractile thepa ea likhoele mesifa li arotsoe ka lihlopha tse peli: le lefubedu le le tšoeu. Red tse likhoele lieha ho ba le bophara ba tse nyenyane. E le hore ho fumana matla a ba sebelisa ho kena moea tsa acid tse mafura le lik'habohaedreite (tsamaiso e khopo joalo e bitsoa aerobiki tlhahiso ea eneji, le). likhoele tsena li boetse li hlalosoa e le ea liehang kapa lieha-twitch. Ka linako tse ling li bitsoa mofuta 1 likhoele.

Hobaneng likhoele tse khubelu tse joalo e bitswang

Khubelu, ba ba bitsoa ka lebaka ba na le e khubelu histochemical coloration. Sena ke ka ntlha ya go ha e le hantle hore likhoele tsena na myoglobin tse ngata. Myoglobin - e khethehileng pigment protheine le 'mala o mofubelu. mosebetsi lona ke hore e fana ka oksijene tebileng ka likhoele le mesifa ea methapong ea mali.

Features likhoele tse khubelu

Slow likhoele mesifa na le plurality tsa mitochondria. Ka ho etsa joalo ho kena moea li phethahatsoa, e leng ho hlokahala hore matla. likhoele khubelu pota-potiloe ke khokahano e khōlō ea methapong. Ba lokela ho fana ka e kholo chelete ea oksijene le ea mali.

likhoele mesifa lieha hantle ikamahanya le maemo ho kenngwa tshebetsong ha aerobiki oona tsamaisong tlhahiso ea matla. E batlang e tlaase matla a pelehi bona. The lebelo leo ba jang eneji, le ho lekane ho etsa feela aerobiki metabolism. likhoele khubelu hantle loketseng bakeng sa tshebetso bao e seng matla le bo tsoelang pele, tse kang ho tsamaea le ho matha, stayerskogo Distância em sesa, aerobics le ba bang.

Phokotso ea mesifa faeba etsa bonnete ba hore mekhatlo hore u se ke ua hloka boiteko bo matla. Thanks ho eena, o boetse o tšehetsoa ke Krrish ka. Tsena striated mesifa dinama tse nyenyane tse e khethollang ba le litlheferetsi, tse kenyelletsoa mosebetsi ka mejaro ho tloha 20 ho ea ho 25% ea matla palo e kahodimodimo ho khoneha. Di tšoauoa ka mokoka babatsehang. Leha ho le joalo, le likhoele tse khubelu se sebetsa ka ho kenngwa tshebetsong ha sprints, ho phahamisa litšepe tse boima, joalo-joalo, Joalokaha tsena mefuta mejaro hloka batlang e le hore ba itime lijo phallo le generating matla. Bakeng sa morero ona ke tšoeu likhoele, e re hona joale li tšohla.

likhoele tse tšoeu

Ba ne ba boetse ba bitsoa ka tieo, bystrosokraschayuschihsya mofuta 2 likhoele. bophara ba bona e kholoanyane bapisoa le tse khubelu. Bakeng sa matla a ba sebelisa haholo-holo glycolysis (ke hore, tsamaiso e khopo ho hlahisoeng eneji, le ba anaerobic). The likhoele ho itima lijo e nyenyane palo ya myoglobin. Ke ka lebaka leo ba ile ba ba tšoeu.

Ho petsoha ATP

Fast likhoele na kholoanyane ATPase mosebetsi oa potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale le. Sena se bolela hore ha ho petsoha ATP ke ho itima lijo, sena se etsa hore e ngata ea matla, eo e hlokahala bakeng sa mosebetsi oa matla. Ho tloha likhoele tse tšoeu tse tšoauoa ka palo e phahameng ea ditshenyehelo matla le ba hlokang phahameng lebelo tsosoloso ea limolek'hule ATP. 'Me e ka fana ka tshebetso ya ho glycolysis hobane, ho fapana le ho kena moea, ho hlaha ka ka likhoele sarcoplasm mesifa. Ka hona, ea oksijene pelehi mitochondria e sa hlokahala, e le pepa matla a ea bobeli ho myofibrils ena.

Hobaneng tšoeu likhoele lebili ka potlako

Ka lebaka glycolysis le hlaha lactate (acid e lactic) di ka potlako ho bokella. Ka lebaka la sena, le likhoele tse tšoeu khathala ka potlako, ho khaotsa ho qetellong ba sebetsa mesifa ea hao. The likhoele khubelu tlas'a sebopeho aerobiki Ho thehoa acid e lactic. Ke ka lebaka leo ba ile ba ka lula re ena le gagamalo itekanetseng ka nako e telele.

Features likhoele tse tšoeu

likhoele tse tšoeu ba le e kholo le bophara ba amanang le ho e khubelu. Ho phaella moo, ba na le glycogen tse ling tse ngata 'me myofibrils, empa ba na le mitochondria mmalwa. Muscle faeba seleng ea ya mofuta ona o ka sebopeho le creatine lona phosphate (CP). Ho hlokahala ka qalong ea tshebetso e phahameng-matla.

Fetisisa likhoele tse tšoeu ikamahanya le maemo a ho etsa boiteko ba matla, ho itima lijo, empa nako e khutsoanyane, kaha ba na le e tlase mokoka. Quick faeba, bapisoa le ea liehang, ka fokotswa ho makhetlo a 2 ka lebelo, le hlahisa matla ka makhetlo a 10 ho feta. Palo e kahodimodimo lebelo le matla a monna develops ka lebaka la bona. Haeba mosebetsi wa hloka 25-30% ea boiteko bo lebetsoeng le le ka holimo, e leng ho bolelang hore e nka karolo e tšoeu likhoele. Di aroloa ho latela mokhoa oa ho ho fumana eneji, le ka e latelang mefuta e 'meli.

Quick glycolytic likhoele mesifa

The mofuta pele - ho itima lijo glycolytic likhoele. Tshebetso ya ho glycolysis e sebelisoa ho hlahisa matla. Ka mantsoe a mang, ba ile ba khona ho etsa kopo feela anaerobic oona tsamaisong tlhahiso ea matla ao khothalletsa batho sebopeho sa acid e lactic (lactate). Ka lebaka leo, le faeba ya data e sa hlahisa eneji, le le oksijene, ke hore, ka ho aerobiki. Fast likhoele glycolytic ba tšoauoa ka lebelo le matla tsa bohlokoa tse fokotsang ho palo e kahodimodimo. Ba bapala karolo e khōlō ka ho thaotha ba boima ka baatlelete, bodybuilders, le fana ka limathi le batho ba sesang, a sebetsa ka sprint ho, lebelo lebetsoeng le.

Ka potlako likhoele ho kena moea-glycolytic

The mofuta bobeli - ka potlako likhoele ho kena moea-glycolytic. Ba ne ba boetse ba bitsoa mmuisi kapa lipakeng. likhoele tsena ke mofuta oa mofuta lipakeng pakeng tsa likhoele lieha le ho itima lijo mesifa. Di tšoauoa ka tsamaiso e matla ea ho hlahisoeng eneji, le (anaerobic), empa ikamahanya le ho kenngwa tshebetsong le ka toka le matla haholo aerobiki ho ikoetlisa. Ka mantsoe a mang, likhoele tsena ka ba le ka thata le palo e phahameng ea phokotseho. Ka tsela eo e leng mohloli o ka sehloohong oa matla a glycolysis. Ka nako e tšoanang, haeba le matla khutsufatso ea kokobela, ba ba khona ho sebelisa ho kena moea ka katleho. mofuta ona wa faeba e butswe ho sebetsa, haeba mojaro e 20 ho ea ho 40% ya palo e kahodimodimo. Leha ho le joalo, ha e le ho pota 40%, 'mele oa motho ka potlako ka ho feletseng sokolohela sebelisa itima lijo likhoele glycolytic.

The karo-karolelano ea likhoele itingoe lijo 'me butle' meleng

Liphuputso li ile tsa tšoaroa ka thupelo ea tsona e ile ea thehoa ke 'nete ea hore karo-karolelano ea likhoele itingoe lijo' me butle ka 'mele oa motho o ikemiselitse liphatsa tsa lefutso. Ha re bua ka motho feela ea tloaelehileng, o na le ka bang 40-50% butle, 'me ka 50-60% ka potlako ho. Leha ho le joalo, kaofela ha rōna re e ikhethang. Ka 'mele oa motho ho khetheha e ka laola likhoele bobeli tšoeu le tse khubelu.

Palo ea tsona e mesifa tse fapa-fapaneng tsa 'mele ha li e tšoanang. Sena ke hobane mesifa le lihlopha tsa bona 'meleng phetha mesebetsi e fapaneng. Ke ka lebaka la mesifa ena ho parola likhoele tse fapaneng haholo ka sebopeho bona. Ka mohlala, ka biceps le triceps ke hoo e ka bang 70% e tšoeu likhoele. Hanyenyane nyenyane ka femur bona (hoo e ka bang 50%). Empa ka gastrocnemius mesifa ea likhoele tsa 16%. Ke hore, haeba maikemisetso tshebetso ya e le karolo ho feta matla a mosebetsi mesifa, ho tla ba ho feta ho itima lijo, ha a liehe.

bokgoni ba le puisano e ka dipapadi le mefuta ya likhoele mesifa

Re ntse a tseba hore karo-karolelano e akaretsang ea likhoele le lefubedu le le tšoeu ka 'mele oa motho a rala liphatsa tsa lefutso. Ka lebaka la sena, batho ba fapaneng le na le menyetla e fapaneng ka lipapali. Motho e mong molemo ke lipapali tse hlokang hore ho ba le mamello, 'me motho e mong a - matla. Ha laoloa ke likhoele lieha, motho a le lintho tse ngata e loketseng haholoanyane ho ski, marathons, sesa bakeng sa libaka tse telele, 'me joalo-joalo. E., Ke lipapali, o neng o akarelletsa haholo aerobiki oona tsamaisong tlhahiso ea matla. Haeba ea 'mele ea ho feta ho itima lijo-twitch likhoele mesifa, ho ka etsahala hore ho finyelloe litholoana tse molemo ka ho bodybuilding, sprint, sprint ho sesa, weightlifting, powerlifting,' me ba bang ka Mefuta,. Moo boleng ka sehloohong e leng oa matla a seqhomane. 'Me e, ka ha u tseba, a ka fana ka feela tšoeu likhoele mesifa. The baatlelete moholo kamehla sprinters laoloa ke bona. palo ea tsona e mesifa ea maoto a fihla bona 85%. Haeba ho na le boholo le kakanyo feela e lekanang ya mefuta e fapaneng ya likhoele, monna ka ho phethahetseng loketseng ho bohareng hole mathang, le ho sesa. Leha ho le joalo, ka holimo ha se bolele hore haeba e busoa ke likhoele le tiile, motho ea joalo a ke ke a khona ho matha ka lebelo la marathone. O ne a ka tsamaisa e, empa e se hantle ba 'mampoli oa papali ena. Ka lehlakoreng le leng, haeba 'mele le lintho tse ngata ho feta tse khubelu likhoele, ho fella ka bodybuilding tla motho ea joalo a ke hobe le ho feta hore ba karolelano, karo-karolelano ea likhoele le lefubedu le le tšoeu e leng hoo e ka bang lekanang.